「あなたの本気を応援する✨
運動指導バレリーナ」
クラシックバレエ講師
フリーフィットネスインストラクター
伊藤美波です🍉
世はすっかりお盆ですね…
先日お姉ちゃん家族が帰省してたので
実家に遊びにいきました🙄
甥っ子の身体能力が高すぎるので
色々対決して遊びました笑
ブリッジで足上げられる4歳児凄くない??笑
そんなこんなでお盆も変わず
通常スケジュールで働いております🙌❗️
来たる8/18(日)の一大イベントに向けて
振り作りも進めておりますよー!!
定員がだいぶ埋まってきました😳❗️
ありがたやー❤️
まだ予約は可能なので皆様ぜひ🍉
🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉
さてさて…
joyfit仙台泉さんでのボディジャムが
今週からmixになってます😳❗️
【セットリスト】
w-up 80
iso 80
afro house 80
c-1 64
recov 80
c-2 80
gd 80
前半も後半もバタバタと忙しめなコリオですね😅
後半は忘れてる方も多かったかと思います!笑
思い出しながら楽しみましょー✨
いただきものの自家製バジルで
パスタを作りました🍝
めちゃくちゃ良い香り〜
心身疲労の私に
わざわざアロマオイルを
ブレンドしていただきました❤️
おかげさまで快眠出来てますー!
最近本当寝れなかったから助かる〜😢
そしてそして!
バリスタさんが私好みにコーヒーをブレンドしてくださいましたー😳❤️
香り深い苦味が良い感じで…
飲んだ瞬間「私が好きなのはこれやっっ!!!」ってなりました❗️
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
ここ最近…
心身疲労でやられてましたが
皆様にお声がけいただいたりして
少しづつ回復しております🙇♀️❗️
私の感覚で頑張ると…
やりすぎてまた燃え尽きてしまいそうなので😅
「ほどほど」
に生きたいと思います🙇♀️笑