✨伝染する言葉✨

だいすきなIkuko Nishiyama(インスタ名Ikuko723)が

わずか30分の為にレッスンの合間を縫って会いに来てくれた、、、涙

この人はなんて人だ!!!!!!!!!

会った瞬間私たちはマシンガントーク笑

濃いよ、Ikukoさん♡

そのIkukoさんと交わす言葉は
「んん?その場所にいたっけ 😯 ??」「え?私話したっけ? 😯 」
と、びっくりするほど色んな言葉がリンクしています。

なぜだろう、、、、

とお別れして考えた私。

今自分が描いている思想、
そしてその行動は、何かしら連鎖するのだろう。

それは私発信でなくても、私が影響を受けていること、
私が感銘を受けた事、
またはその反対もしかり。

類は友を呼ぶ

のではなく

言葉が人をつなぐ

のか。

こういう感覚、最近多く感じる。

人の発想って面白いな。って
やはり私は人の話を聞くのが好きです。

ワクワクする。

 

あなたは何にワクワクしますか??

 

 

 

12月レッスンスケジュールです✨
https://stdmirai.jp/


✨大切な言葉✨

11月は父の命日がありました。
今日はちょっと長くなってしまいます。

11日(日)は昨年からずっとお世話になっている
一般社団法人心に響く話し方 代表の宮北先生の
(☝言響表現塾です🌸

※素敵に仕上げてくれてありがとございます!!
クルマルシェhttps://ja-jp.facebook.com/pages/category/Retail-Company/culmarche%E3%82%AF%E3%83%AB%E3%83%9E%E3%83%AB%E3%82%B7%E3%82%A7-445828402144209/

言響一人芝居『鏡の法則』を観劇しに行きました。

先生に出逢ってからずっと楽しみにしていた作品。
前回は福岡だったのでさすがに断念。名古屋開催は数ヵ月も前から決めていました。
あえて原作の本は読まずに観ると決めていました。

この作品から2つの事を学びました。

1つは【表現の方法】
1人7役。これを何の違和感なく表現するその姿にただただ鳥肌がたちました。
先生は舞台女優さんです。
でもこれだけの感情を私たちに伝わるほどのあの表現。忘れられません。
伝える には、感情の裏付けが必要だと先生は言います。
一瞬で引き込まれるとはこの事なんだと思います。

話の先の内容が予測できたとしても
それを上回る表現があるから心に残るのだろう。

作品の内容、鏡の法則。
私の前にある出来事は全ては私が映し出してたもの

2つ目は【向き合う時間】
舞台にのめり込み、涙しているのに、
同時にその時間自分と向き合う事が出来た不思議な感覚を味わいました。

内容と自分を合わせる  のではなくて

今、あの人に声に出して伝えたい。

って。

なんて言おう。   何から伝えよう。ってね。

その相手は   でした。

13年前に他界した父。

会いたい。声を聞きたい。

耳の穴を舐めてくるほど笑 溺愛してくれた父
小5~高校2年までの反抗期を受け止めてくれた父
バドミントンの大会後必ずマッサージしてくれる父
朝歯医者に連れてってくれる時、寄り道で海を見ながらドライブしてくれてた父
19歳で就職をしていつも心配してくれてた父
ダジャレ満載の面白い父

ありがとう。

小さなころからやんちゃで沢山沢山心配かけました。
反抗してばかりでした。
ひどい言葉を言ったこともあり、、、

書き出せないほど、

ごめんなさい。

舞台を観ながら、胸いっぱいになりました。

心が震えました。

父の声は聞けなくても
私の声は父に聞こえたと思っています。

大切なのに、大切だと言えないあなたへ
「ありがとう」「ごめんなさい」を言おう。
必ず声に出して。

きっとあなたの心の鏡の映り方が変わるから。

OpeningActに美女優部のみなさんの劇も楽しかったです。
舞台の演奏のピアノ野田さん、ヴァイオリン穴澤さん。このお二人のCDはスタジオでも流しています✨


http://yusukeanazawa.com/

YouTubeもあるみたいです✨
https://www.youtube.com/channel/UC2O7x9pOg-gYXfdGv5-xzhg

宮北先生の情報はこちら
http://genkyo.jp/course/hyougen-jyuku/

 

先生、ありがとうございました!

 

 


✨違いを明確に✨

昨日は旭川時代からお付き合いがある方がスタジオに遊びに来てくれました!!
素直に嬉しいぃぃぃ(/ω\)❤

道北で初めて空中ヨガをスタートした時から早3年。

一緒に色んな技?笑をやってきました。

昨日もたくさん見せてくれました💛懐かしいなぁ、、、、(*´▽`*)

私は今空中ヨガ(エアヨガ)ではなく、シルクサスペンションをしている中で、
この2つの違いをもう一度再確認できました!

エアヨガ
布を使ってYOGAのポーズを行う事でカラダへの効果を目指すもの。
その効果とは、、、。
インナーマッスルを鍛えることで、重力で下がってしまった内臓を正しい位置に戻すことが出来ます。(逆転のポーズでいつもお話しているやつです!)
首や背骨の詰まりを改善し、体の歪みを矯正します。日常生活では使わない筋肉を使うため、全身運動でキレイに筋肉をつけられます。血行促進効果の高い空中ヨガはむくみの解消冷えの解消ダイエットデトックス、さらにエイジングケアにも期待できる、美容効果の高いエクササイズです。

SilkSuspension™
眠っていた神経と筋肉を目覚めさせ痛みやケガのリスクを減らす。他バランス感覚を養い、インナーマッスルを鍛えるもの。
不安定な状態でエクササイズを行うことで身体のバランス能力が向上しスポーツのパフォーマンスアップだったり、普段使わない深層部の筋肉を使う事が可能になる。また肩こり腰痛緩和にも効果が期待できます。産後や加齢による骨盤底筋群の弱化や、それに伴う内臓下垂なども改善が見られるといわれています。

SilkSuspension™は
エアヨガ+レッドコード+TRXを融合させた
プログラムであります。

いや、すごい(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

女性だけではなく、
アスリートの方にもおすすめなプログラムなんですよ。

ちなみにエアヨガは1本で吊るすため、SilkSuspension™でいう空中ヨガとは少し勝手が違います。

クルクル色んなポーズを行うエアヨガも大好きですが、
トレーニングで健康な身体作りの事を考えるとSilkSuspension™がおススメです。

私が日頃お伝えしていること。
まず大切なのは自分の身体を観察する、知る、受け入れるということです。
経絡やツボはその後からでも十分です。
なぜならどんな状態かわからないで
「この経絡がいい」「ここのツボがいい」
だと、実際の自分の身体と合っていないかもしれないから。

例えば、、、
流行りの服を着たい!!今流行っているから。
でも自分の身体のラインと合わなかったら、、、、。

似合わないの。

自分に合っていなきゃもったいないんです。

そんな事を感じ、
より一層、
何のためのエクササイズなのか。
誰の為のエクササイズなのかを考えた1日でした。

じゃん✨
お手紙つき❤

ありがとうございました❤

■StyleUp専門スタジオMi-RAI
HPはこちら🌸
https://stdmirai.jp/

■からだジャンプ®2級講習会
12月3日13時~17時
※どなたでもご参加OK!!
https://karadawork.jp/training/karada-jump/

■からだジャンプ®1級指導者認定講習会
12月4日9時~17時
※レッスン指導の講習です
https://karadawork.jp/training/karada-jump/


✨からだジャンプ®✨

スタジオがOPENして早1ヵ月。

夜の部のからだジャンプ®は
毎回定員になるくらいの人気です(*´▽`*)

なぜだろう?
暗闇だから?

いやいやそれだけではなくって

1つの習い事としてみなさん取り入れてくれてるってことです。

これが私の想いの1つであります。

運動を継続することはなかなか容易ではないんです。
スポーツクラブはだいたい通い放題受け放題だからストレス発散や習い事として定着しやすいのですが、

小さなスタジオでは1アイテムが多いからなかなかそうもいきません。

しかし、ね、

グループレッスンでもしっかり効果を感じ、
「これは私に必要だな」

と思ってもらうことを目指しています。

私は毎レッスン全身全霊でお伝えしています。
その効果??として、、、最近声がかすれています笑
そして
お客様自身が自分で生活の中に週に1度・2度、運動を取り入れることをプログラミングしていってほしい。


と思っています。

それが
健康なカラダを手にする事の1つとなり、
カラダの変化を楽しめる自分を持つ事が出来る。

がんばりすぎなくていい。
今の自分に少しエッセンスを加えるだけ。

そのエッセンスに
スタジオMi-RAIはなりたいと思っています。

さ、
これから

シルクサスペンション❤

鍛えるぞ――――!!!!

■StyleUp専門スタジオMi-RAI
HPはこちら🌸https://stdmirai.jp/

■からだジャンプ®2級講習会
12月3日13時~17時
※どなたでもご参加OK!!
https://karadawork.jp/training/karada-jump/

■からだジャンプ®1級指導者認定講習会
12月4日9時~17時
※レッスン指導の講習です
https://karadawork.jp/training/karada-jump/

ご不明点がございましたお問い合わせください。

 

 


✨現実に✨

またまたじゃじゃーん✨

なんっと!!!!
大人気のCITTA手帳の作者であり、
滋賀県のYOGAスタジオのオーナーである青木千草さんが

※言響塾ランプ❤
北広島市の我がスタジオに来てくれました💛

https://ameblo.jp/cittatecho/

千草さんとは学びの同期でご縁があり、
「必ずスタジオに行くからね!!」と言って頂いていて(*´▽`*)

今回札幌市でCITTA手帳の講話があり来札。

※スタッフの初めての手帳はCITTA手帳❤サイン頂きましたー(∩´∀`)∩

隙間時間に来てくれました涙

なんと、シルクサスペンションのレッスンも(/ω\)

短い時間でしたが、一気にたくさん話せてうれしかったなぁ。。。。

かっこいいよ、千草さん✨

働く母ちゃん。
第一線で心強く前を向いている姿は刺激となりました。

一瞬でパワー頂きました💛

よし!
あとに続くぞーーーーー梅ちゃん!!(≧▽≦)

StyleUp専門スタジオMi-RAI
HPはこちら
https://stdmirai.jp/