✨108回太陽礼拝チャレンジ✨

108回太陽礼拝で最終レッスンを終えました(о´∀`о)

2018年10月1日にグランドオープンし、ヨガに馴染みのない方も多いため
昨年は88回太陽礼拝を行いました。

今年は運動をしっかりこなしてきたメンバーさんたち!!なので
108回にチャレンジ!!

そしてご縁がありまして昌福寺の住職にお越し頂き、煩悩についてのお話しをしてもらいました。

煩悩とは。

心に残るお話をしていただき、108回を全うする。

これ、すごく良かったです。

何のために108回太陽礼拝を行うのか。

この意味を皆で共有できた事、
スタジの空気感もいつもと違いました。

、、、そりゃきついよ。108回。

私が以前一緒に108回をやらせて頂いていた先生から教わった
座った状態の太陽礼拝もMIXしながら。

2時間後のみんなの表情は、やりきった!!!!!

というより

終わったぁーーーーーーー(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

 

だったかな笑

ヨガ始めての方ももちろんいたので、やりきった自分を本当に褒めてほしいなぁ!!

年齢を重ねていくと
苦しいことに自らチャレンジすることは少なくなります。
自分のやりたいことにチャレンジすることとは別に、

こういった苦しいことを自らチャレンジし達成する

この成功体験が時に大切と感じています。

その方の小さな自信になればいいな、と思っています。

ヨガをやっている人にとっては108回は毎年恒例の、、、、や、太陽礼拝はよくやっているから、、、であるかもしれません。
ただ慣れではなく自分と向き合える大切で丁寧な時間だと感じてほしいなぁと思っています。

遠くからありがと!!!♡

StyleUp専門スタジオMi-RAIの2019年のレッスンはこれにて終了です!!

====================

💎べ方を変えるだけで−2キロのダイエット講座
1210日(火)20:30-21-30  終了
124日(金)19:00 -20:30 旭川市民文化会館
1
25日(土)10:00-11:30  旭川市民文化会館

参加希望の方はメッセージください(о´`о)
特別開催も検討します

ご興味のある方はメッセージしてね!
https://stdmirai.jp

====================

💎オンラインでダイエットコース
1ヶ月コースとなります。先着1名となります!!

💎人気コーStyleUpダイエットコース
限定1名!のみ
2ヶ月コース
(レッスン受け放題、パーソナル指導、栄養指導、血液検査、
遺伝子チェック、からだバープレゼント、、、他)

コースは他にもあります。お問い合わせください

2ヶ月後の自分はどうなっていたい?
その後のコントロールが自分でできるようにお伝えします

 

詳細知りたい方はメッセージください
https://stdmirai.jp

Instagramもやってます
umemi816    検索してね