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梅澤未来

✨開催決定!CITTAYYOGA 1DAY講座 in札幌✨

ついに解禁!!!!

前回のヨガレッスンで沢山の温かいお声を頂き、また反省点も踏まえ、
早々に動きました!!
そう、私と千草さんは

これいい!!と思ったことは即行動!!

このウマが合うんです笑

さて、こちらの1DAY講座は、
・ヨガインストラクターでも
・ヨガインストラクターになりたい方でも
・日頃のレッスンで悩んでいる方でも

むしろ
・ヨガが初めてでも
・インストラクターじゃなくても
・運動しない人でも

いや、むしろ
・今の環境に悩んでいる方や
・2020年は素敵な年にしたい!と思ってる方や
・やりたいことに1歩踏み出せない方
・どうしていいかわからない方

にも満足していただける内容と思っています。

私も千草さんも、
シングルでの子育てに悩み奮闘しました。(私は継続中笑)
仕事をする上での沢山の苦しみや葛藤、
子育てとの両立
仕事へのプライド。

そして一人の人間としてどうありたいか

悩み考え、経験しました。

そういった人たちの笑顔のきっかけになりたい!!

その方向性が一緒なんです。

2020年、あなたはどういう人になりますか?

1歩踏み出せば
そこにきっかけがある。

それを実行した人にはきっかけを掴むチャンスが得られる、と思っています。

お待ちしております♪

お申込はこちらから✨

 

 

====================

💎べ方を変えるだけで−2キロのダイエット講座
1210日(火)20:30-21-30

参加希望の方はメッセージください(о´`о)

ご興味のある方はメッセージしてね!
https://stdmirai.jp

====================

💎オンラインでダイエットコース
1ヶ月コースとなります。残り1名となります!!

1210日まで申込みの方限定。50,000→40,000円(税別)

💎StyleUpダイエットコース
限定1名! のみ
2ヶ月コース
(レッスン受け放題、パーソナル指導、栄養指導、血液検査、
遺伝子チェック、からだバープレゼント、、、他)

コースは他にもあります。お問い合わせください

2ヶ月後の自分はどうなっていたい?
その後のコントロールが自分でできるようにお伝えします

 

詳細知りたい方はメッセージください♪
https://stdmirai.jp

Instagramもやってます♪
umemi816    検索してね✨

 

 


✨ダイエットは○が鍵✨

あと数日で12月。
そう、イベントシーズン!!!
忘年会にクリスマスにお正月。そう、この時期は

太る時期です。

 

みなさんどうしますか??

どう対処しますか??

まさか!!!!!!!食べないダイエットや置き換えダイエットするつもりじゃないですよね!!!!??

こういった類のダイエットは痩せます、だってカロリー取らないだけだから、、、。
ということは、
筋肉も減っていきます。
筋肉が減るということは、代謝が下がります。
そうなると、、、、

普通の食生活に戻っただけで

太る。

そして前より太る

悪循環です。

 

そういったダイエットは見た目だけじゃなく、身体の中は悲鳴をあげます。

〇〇ダイエットは、、、脳梗塞へのリスクが高くなる、、、d( ̄  ̄)
知らないって怖いんです。

 

さて

ダイエット。


私は万年ダイエッターだったので、ダイエットの苦しみは自分がたくさん経験してきました。

苦しんだ理由は、

脳が原因

 

なぜ、、、、知りたいでしょ✨
というか、

間違いだらけのダイエットはやめて、専門家と効率よくやった方が絶対によし!!

 

ダイエット講座やります♪
たくさんの人に知ってもらいたいのでワンコインでやります♪

ダイエットコースの方々はしっかりと成果を出しています♪
しっかり着実に減量中!!
もうすぐゴールです✨楽しみ(о´∀`о)

コースの方はマンツーマンでStyleUp指導しています✨

====================

💎べ方を変えるだけで−2キロのダイエット講座
12
2日(月)  11:30-12:30
1210日(火)20:30-21-30

参加希望の方はメッセージください(о´`о)

ご興味のある方はメッセージしてね!
https://stdmirai.jp

====================

💎オンラインでダイエットコース
1ヶ月コースとなります。残り1名となります!!

1210日まで申込みの方限定。50,000→40,000円(税別)

💎StyleUpダイエットコース
限定1名! のみ
2ヶ月コース
(レッスン受け放題、パーソナル指導、栄養指導、血液検査、
遺伝子チェック、からだバープレゼント、、、他)

コースは他にもあります。お問い合わせください

2ヶ月後の自分はどうなっていたい?
その後のコントロールが自分でできるようにお伝えします

 

詳細知りたい方はメッセージください♪
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✨ペース✨

ダイエットプログラムに挑んだCさん✨

ダイエットのゴール設定をし、コツコツと続けました。

Cさんは、何と言っても食事の改善が素晴らしかったです!!
1日に3回送られてくるご飯が素敵!!

 

 

 

こんなに頑張ったCさんですが、問題点が2つ、、、、。

何と言っても

①忙しい!!!!!

運動する時間をなかなか作れず苦戦しました。
施設に来る時間、トレーニング時間、トレーニング後のケア(仕事に戻るので)までを確保する時間がなかなか取れない。
主婦であり、経営者である。大変です!

 

②食事の時間が遅い

どんなに質のいいものを食べても食べる時間が調整できないと難しくなります。
身体には体内時計がある。
時間をうまく進めれないと栄養分もうまく吸収消化できない為、悪循環。

そんなCさんには、

【お家でできること】

をやってもらうことにしました。

レッスンやスタジオの時間は限られていますが、自宅ならばいつでも!

今週で終わり!!

 

さぁ、どこまでいけたかな!!

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💎オンラインでダイエットコース
1ヶ月コースとなります。残り1名となります!!

💎StyleUpダイエットコース
限定1名! のみ
2ヶ月コース
(レッスン受け放題、パーソナル指導、栄養指導、血液検査、
遺伝子チェック、からだバープレゼント、、、他)

コースは他にもあります。お問い合わせください

2ヶ月後の自分はどうなっていたい?
その後のコントロールが自分でできるようにお伝えします

ご興味のある方はメッセージしてね!
https://stdmirai.jp

★食べ方を変えるだけで−2キロのダイエット講座
11月23日(金) 10:30〜11:15

詳細知りたい方はメッセージください♪
https://stdmirai.jp

Instagramもやってます♪
umemi816    検索してね✨

 

 


✨✨祝 1周年✨✨

本日10月1日
周年を迎えることが出来ました!!!!!!!

昨年の震災でプレオープンが延期となり、
ハラハラの中でグランドオープンをしたのは生涯忘れることのできない事と思っています。

1年ほんっとに走ってきました。
毎日。
たくさん笑ったし、たくさん泣いたし、たくさん辛かったし、たくさん感動した。
みんなそうだよね、1年目って記憶がないくらい怒涛だと思います。

 

1年を迎え、心うちを少しだけ。

経営者
インストラクター

自分

これを365日こなすのは容易ではなかったです。

全てのスケジュールは、逆算しなければいけない。
毎日タイムリミットがある。母あるある。
子供のお迎えとご飯支度に合わせての全スケジュール。

遠方にいる母にお願いをしての学び。母は自分の仕事を調整して助けてくれました。
仕事の相談ができる仲間には泣いたり言い合ったり喜び合ったり支えてもらい
苦しい時には飛んで助けてくれる人たちがいて。

忙しい時にご飯を作ってくれたり、抱きしめてくれてパワーをくれる子供がいました。

体調不良をコントロールするのに辛くて葛藤する日々。

それでも
乗り越えられたのは、

メンバーさんが笑顔になってく姿

がたまらなく好きで、また見たいって強く思うからなんです。

本当に
この日を迎えられた事に幸せを感じています。

 

 

先週一週間は皆さんに一輪のひまわりで感謝を。

週末はイベントと初めての飲み会もしました(о´`о)


改めて報告します♡ずーーーっとやりたかったやつ✨


こちらも改めて♡


3時間笑いすぎた楽しすぎた飲み会!!

BINGO大会!景品は大当たりはヒョウ柄ウェア笑
まさかの欲しい人に当たったはず笑 (該当者は必ず着用です!)

もう、本当に、
色々嬉しくてたまらなく幸せと感じています。

 

今日を迎えられたと同時に
これからの1年どう過ごして行こうか、を考えています。

これからも
StyleUp専門スタジオMi-RAI
そして
梅澤未来を

 

皆々様
これからもどうぞ宜しくお願いいたします。

StyleUp専門スタジオMi-RAI
代表 梅澤未来


✨これからどう生きるのか✨

私はこういったお仕事もしております。

ドレスを着て
メイクアップして
ランウェイしたり、撮影したり。

元々は全然興味のない世界でした。全く

お母さんだし、
インストラクターで(ウェアが多いよねー)
会社員だったので。

ほんっとに、自分がドレスアップするなんて想像していませんでした。

 

私は私を変えてくれた人に出会うことができたんです。

「自分が輝いていない人に、人を輝かせることはできない。チャレンジしてみたらいい(本当は、しろ!笑)

その人は煌びやかになれ、という意味ではなく

自分にチャレンジしろ 、殻を破れ!その先に見えるものがあるんだ、それができた時が輝く時だ

という意味で私にを入れてくれました。

 

キラキラ

ここじゃなくってね

自分を磨くということ。

中も外も。

中も外も磨こうとすると

それは表情に、そして言葉に出る。

 

私の場合、1つの表現としてこういった形だったんです。

 

 

あなたにそういった背中を押してくれる人はいますか??

私にはいました。
だから今がある。

そして今の私は、背中を押す人になりたい。

私なんて。自信ないよぉ。なんかつまらないな。あの人羨ましいなぁ。
きれいにしたいけど、何からしたらいいんだろ。昔はやせてたんだけどなぁ。
お母さんだし、派手に見られなかいかな、私にできるかな。

 

人は不安な感情があるから輝ける。

あと一つのきっかけを私が作ります。

私にできることはあなたの内面も外見も輝かせること。


先日の旭川市で開催されたイベントのオープニングランウェイを♪

本にしたら?と、昔から友人に言われるくらい

痛みも苦しみも哀しみも切なさも経験してきた。
なんで私なん?

って数え切れないほど感じて生きてきました。

 

でも
今こんな幸せなんです。


いつ帰っても迎え入れてくれる仲間がいて


ミキティきれいだよ!と言ってくれる、人として憧れるお姉さまたちがいて


自分磨きをする同志がいる

 

今を生きてるんです。

今良いと思うことして、今を生きています。

それって素敵でしょ??

さ、
私と一緒にどおですか??

 

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💎オンラインでダイエットコース
1ヶ月コースとなります。残り1名となります!!

💎StyleUpダイエットコース
限定1名! のみ
2ヶ月コース
(レッスン受け放題、パーソナル指導、栄養指導、血液検査、
遺伝子チェック、からだバープレゼント、、、他)

コースは他にもあります。お問い合わせください

2ヶ月後の自分はどうなっていたい?
その後のコントロールが自分でできるようにお伝えします

ご興味のある方はメッセージしてね!
https://stdmirai.jp

★食べ方を変えるだけで−2キロのダイエット講座
101() 13:0013:45
10
4() 19:0019:45
10
14(祝日・月) 13:0013:45

詳細知りたい方はメッセージください
https://stdmirai.jp

Instagramもやってます
umemi816    検索してね