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梅澤未来

✨尊敬する女性✨

北広島市でフィットネススタジオをOPENして1年と4ヶ月。
ようやくこの日が来ました。

私が昔から尊敬している女性の1人。

旭川YOGAスタジオLOTUS代表 PIRI先生
http://www.yogastudiolotus.com

以前働いていたスポーツクラブ(ヨガスタジオ)で私は社員、PIRI先生はフリーランスとして一緒に仕事をして来ました。

色んな局面で協力してくださり、対応・相談にものって頂くくらい信頼していた方。
teacherとしてはもちろん、人として、女性としても尊敬している方です。
退社する時に、

「次のステージでいつか一緒に仕事しようね!」と約束しました。

ようやくこの日が。

【リストラティブヨガ集中講座】の講師としてお招きしました。

数あるヨガの中でなぜリストラティブをお願いしたのか。

StyleUp専門スタジオMi-RAIでは、

●身体を引き締める→シルクサスペンション
●脂肪燃焼・ストレス発散→トランポリンエクササイズ
●不調緩和・ボディライン作り→からだバービューティ
●心身リラックス→ヨガ

どんな人にもどんな環境状況の方にも、
このスタジオに行けば自分に合う・必要なことが揃う

そんなスタジオを目指しています。

その中でヨガというアイテムにも様々なカテゴリーがあります。
激しいものばかりではなく、異空間を味わって欲しい。

そんな想いがあり、

ヨガのデザート

とも言われるこのリストラティブを導入しようと思ったのです。

リラックスよりもさらに深いものを。

ただただストレス軽減だけではなく
内臓や呼吸器系の不調を整えたり、不眠症、更年期障害、リハビリ、マタニティ、高血圧など治療中から起きる心の不安を取り除いてもくれるヨガです。

・慢性疲労に悩む方
・生理中の方
・立つのも嫌なくらい疲れている方
・病気を治療中、治療が終わり体力がまだ十分い回復していな方
・とにかく体を休ませたい方
・1日のリセットの仕方がわからない方
・マタニティの方
・リハビリ中の方

日本人はね、
リラックスすること=怠けている

という思考が強い。

いやいやそうじゃない。

リラックスすることにこだわってみよう。

あなたの体を頭を休ませるのはあなたしかいない。

 4月からプログラムイン!!!乞うご期待!!!

ご協力頂いたPIRI講師、ありがとうございました!!

ちなみに空中ヨガのリストラティブも持っているのでこちらもやろうかな、、、検討しよう( ̄▽ ̄)

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💎べ方を変えるだけで−2キロのダイエット講座
33日(火)19:30-20:30  StyleUp専門スタジオMi-RAI   500

参加希望の方はメッセージください(о´`о)
特別開催も検討します

ご興味のある方はメッセージしてね!
https://stdmirai.jp

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💎オンラインでダイエットコース
1ヶ月コースとなります。先着1名となります!!

💎人気コースStyleUpダイエットコース
夏までに結果を出したい方は3月開始がベスト!

2ヶ月コース
(レッスン受け放題、パーソナル指導、栄養指導、血液検査、
遺伝子チェック、からだバープレゼント、、、他)

コースは他にもあります。お問い合わせください

2ヶ月後の自分はどうなっていたい?
その後のコントロールが自分でできるようにお伝えします

 

詳細知りたい方はメッセージください♪
https://stdmirai.jp

Instagramもやってます♪
umemi816    検索してね✨

 

 


✨炭水化物を食べたい!!✨

万年ダイエッターだった梅澤です✨

ダイエット指導する中で一番多いのが、こちら。

「炭水化物が好きなんです、食べれないですよね、、、」

いえいえーーーーーーー!!!(*´∇`*)

私がお伝えしている栄養指導は、必ず炭水化物は食べて頂くことを約束してもらっています。

痩せたい、、、、、、、

炭水化物控えよう、、、、

無知識ダイエットで苦しいダイエットから抜け出しましょう!!

私のセミナーではここをきちんと説明します。


炭水化物には、糖や食物繊維も含まれています。
どう付き合うかを
きちんと理解した上でダイエットをします。

なぜなら
私とのダイエットコースが終わった後、

どうやって調整するかを
自分の力でやった欲しいから。

それくらい価値のあるものを提供しています。

やったきりではなく

成果を価値にしてほしい。

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💎べ方を変えるだけで−2キロのダイエット講座
24日(火)19:30-20:30  StyleUp専門スタジオMi-RAI   500
212日(水)10:30-11:30 StyleUp専門スタジオMi-RAI   500

参加希望の方はメッセージください(о´`о)
特別開催も検討します

ご興味のある方はメッセージしてね!
https://stdmirai.jp

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💎オンラインでダイエットコース
1ヶ月コースとなります。先着1名となります!!

💎人気コースStyleUpダイエットコース
GW
前に結果を出したい方は2月開始がベスト!

2ヶ月コース
(レッスン受け放題、パーソナル指導、栄養指導、血液検査、
遺伝子チェック、からだバープレゼント、、、他)

コースは他にもあります。お問い合わせください

2ヶ月後の自分はどうなっていたい?
その後のコントロールが自分でできるようにお伝えします

 

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✨新春講演会の講師を務めました✨

先日ある団体様からご依頼頂き、栄養についてお話させて頂きました。

テーマは
【知って健康に!お酒と健康について】

お仕事のお付き合いなどでアルコール摂取する機会が多い男性方。
お付き合いは無しにはできない。

そんな方々に
●アルコールが身体にどう影響するか
●血液検査でわかること
●お酒とうまく付き合う方法

をお話ししました。

参加頂いた皆様方に健康診断の血液検査結果をお持ち頂き、照らし合わせながら
”今自分の内臓はどうなっているのか”

を説明しながらのスタイルでの講話を^ ^

私がお伝えする栄養は、
ダイエットはもちろん、健康な身体を作ることも大切にしています。

毎年会社で受ける健康診断の血液検査結果は放置せず、ぜひカウンセリングだけでもご依頼ください!!

その1つのきっかけで病気を予防できたり、改善させたりできることになります!また
自分ではなくて大切な人の健康管理にいかがですか??

内臓診断受け付けてます!!

お問合せはホームページお問合せはこちらまで✨
https://stdmirai.jp

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💎べ方を変えるだけで−2キロのダイエット講座
24日(火)19:30-20:30  StyleUp専門スタジオMi-RAI   500
212日(水)10:30-11:30 StyleUp専門スタジオMi-RAI   500

参加希望の方はメッセージください(о´`о)
特別開催も検討します

ご興味のある方はメッセージしてね!
https://stdmirai.jp

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💎オンラインでダイエットコース
1ヶ月コースとなります。先着1名となります!!

💎人気コースStyleUpダイエットコース
1月は定員の為受付終了!
GW
前に結果を出したい方は2月開始がベスト!

2ヶ月コース
(レッスン受け放題、パーソナル指導、栄養指導、血液検査、
遺伝子チェック、からだバープレゼント、、、他)

コースは他にもあります。お問い合わせください

2ヶ月後の自分はどうなっていたい?
その後のコントロールが自分でできるようにお伝えします

 

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✨ダイエットコースは内臓レベルの話✨

先日スタートしたダイエットコースのYさん。
私がお伝えする栄養指導はまず、血液検査を行い結果を元に
その人に合った指導方法で行います。

通常通り結果が出ました。

ん、、、あれ、、、、。

数字が高い。や、高すぎる。。。

私たちは医療従事者ではないので、
こういったケースの場合は
まず病院にかかってもらい医師の診断を受けてから私たちの指導

という流れで安心していただきながら進めています。

検査結果が出る前の段階で、
カウンセリングの元、
いつもの食生活を工夫することを始めていきました。
カウンセリング開始から10日
血液検査結果が出てから4日

病院での血液検査の結果は、、、、

 

なんと!!!!!!!

10日で数値が劇的に変わりました!!

お医者様も驚いていたと。
薬は無しで、このまま食事療法で行こうと。
「期待している」とお医者様から言われたと笑

私がお伝えする栄養指導は調理法ではなく
食品そのものが身体にどう影響するかに重きをおきます。
なので
味付けやどう調理するかはその人次第。
なので
色々と食べれるわけなんです。

もちろん、控えるべき食品はありますが、
どう付き合うかもお伝えします。

万年ダイエッターだった私だからわかる、ダイエット中の感情。

ダイエットはね

楽しくなきゃ続かない。

食べなきゃ痩せるけど、

リバウンドのリスクや身体の中まで健康ではないこともある。

食べながら
楽しくダイエットで
素敵な身体に。

Yさんの努力の結果は必ず自信となる。
これから2ヶ月一緒に頑張ります(*´∇`*)

 

あなたの身体は健康ですか??

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💎べ方を変えるだけで−2キロのダイエット講座
24日(火)19:30-20:30  StyleUp専門スタジオMi-RAI   500
212日(水)10:30-11:30 StyleUp専門スタジオMi-RAI   500

参加希望の方はメッセージください(о´`о)
特別開催も検討します

ご興味のある方はメッセージしてね!
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💎オンラインでダイエットコース
1ヶ月コースとなります。先着1名となります!!

💎人気コースStyleUpダイエットコース
今月は定員の為受付終了!
GW
前に結果を出したい方は2月開始がベスト!

2ヶ月コース
(レッスン受け放題、パーソナル指導、栄養指導、血液検査、
遺伝子チェック、からだバープレゼント、、、他)

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2ヶ月後の自分はどうなっていたい?
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✨CITTA YOGA@札幌✨

新年明けましておめでとうございます✨
昨年も怒涛の日々を過ごし、
たくさんの方々に支えて頂いた一年でした。
今年も皆様方のお力添いを頂きながら、
一歩ずつ進んで参ります。

今年度も引き続き、StyleUp専門スタジオMi-RAIを
梅澤未来を
どうぞ宜しくお願い致します。

さぁ
2020年、最初のお仕事はこちらでSTARTしました♡

以前からプライベートで親交のある青木千草さんと。
ヨガ指導者であり、手帳ライフコーディネイターの千草さんは多忙極まりない!
そんな中、やってみようか!で今回お正月ではありますが、こちらを開催いたしました。

今回の内容は
〜アサナと哲学について〜

参加者はインストラクターもいれば、ヨガ経験者、初めての方。

どんな方にも通ずる、と千草さんの想いでこの形となりました。

どんな内容だったかはこちらを♡
https://ameblo.jp/cittatecho/

私も沢山のWSや講習を受講してきましたが、千草さんのWSは
【本質】
に重きを置いているように感じます。

OM
マントラ
八支則
身体の使い方

ヨガの講習ではよく勉強する項目ですが、
ここにも青木千草流の本質を伝えたい!が満載でした。

千草さんは、本当にストイックで。
RYTは5回?6回と自分が納得するまで受け続ける。他にも聞きましたがこのくらいに笑

資格を取得して指導することが目的じゃないんです。

面白かったぁ!!!!

✨参加者のお声✨
・ヨガインストラクターではない私にもとてもわかりやすい実技と座学のWSでした💓
・念願だった「千草先生からヨガを習う」が叶ってとても嬉しかったです。これで終わりにせず、練習を続けていきます。

またひとつ、輝くきっかけを作れたかな(*´∇`*)

今回の会場はここ✨
https://graphbox.northgraphic.co.jp
おしゃれでスタイリッシュなレンタルスペースでした✨

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💎べ方を変えるだけで−2キロのダイエット講座
115日(水)10:30-11:15  StyleUp専門スタジオMi-RAI   500
1
17日(金)19:30-20:15 StyleUp専門スタジオMi-RAI   500
124日(金)19:00 -20:30 旭川市民文化会館
1
25日(土)10:00-11:30  旭川市民文化会館

参加希望の方はメッセージください(о´`о)
特別開催も検討します

ご興味のある方はメッセージしてね!
https://stdmirai.jp

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💎オンラインでダイエットコース
1ヶ月コースとなります。先着1名となります!!

💎人気コーStyleUpダイエットコース
限定1名!のみ
2ヶ月コース
(レッスン受け放題、パーソナル指導、栄養指導、血液検査、
遺伝子チェック、からだバープレゼント、、、他)

コースは他にもあります。お問い合わせください

2ヶ月後の自分はどうなっていたい?
その後のコントロールが自分でできるようにお伝えします

 

詳細知りたい方はメッセージください
https://stdmirai.jp

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