「ダイエットプログラム」カテゴリーアーカイブ

✨ダイエットの成果✨

7月2週目からダイエットコースを開始したBさん。

5週目の成果報告!!

首のラインが!!\(////)

体脂肪率マイナス3.1%
■BMI                                マイナス3
内臓脂肪レベルマイナス1.

体重、、、、、すごいことに!!!!

本人とのカウンセリングの結果、体重はゴールを迎える8週目まで
お話しないことになりました!!

あーーーーー言いたいよ、、、。

すごい努力です。

そして私が推奨しているこのダイエットは

食べる!!!” ことを伝えています。

ただ、
何を食べて、今何を避けるべきなのか。

彼女は血糖値がめちゃくちゃ高かったのです。
そんな彼女は、ある分類の食べ物を控え、食べ方を変え、新しく取り入れました。
それからどんな運動を行い、どんな風に体のケアをすれば
自分らしい身体に近づけるのか。

ただ単にケアすればいいのではない。

女性が何を求めているのか。

ただ痩せる。ただ数字を減らす。ただ筋肉アップする。ただ食べ方を替える。

ではなく、
女性らしく素敵なものにしていくか。

これがとても大切です。

この成果は努力の賜物。

表情も変わる姿に感動する梅子です。

もう少しだよ!!

今も毎週計測しています。順調!!

みなさん、結果を楽しみに(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

 

 

💎オンラインでダイエットコース

始めます!

こちらもモニター価格で✨

💎StyleUpダイエットコース
限定2名!のみ
2ヶ月コース
(レッスン受け放題、パーソナル指導、栄養指導、血液検査、
遺伝子チェック、からだバープレゼント、、、他)

コースは他にもあります。お問い合わせください

2ヶ月後の自分はどうなっていたい?
その後のコントロールが自分でできるようにお伝えします

ご興味のある方はメッセージしてね!
https://stdmirai.jp

★食べ方を変えるだけで−2キロのダイエット講座
7月2日(火) 15:00〜15:45  非会員1500円 会員1000円
7月13日(土)  18:30〜19:15  非会員1500円 会員1000円

⭐️イベント情報
7月6日 Be-Style守山5周年イベントレッスン(一般参加OK)滋賀県http://www.be-style2014.com
7月8日 スッキリ美人になる3つのレシピ講座(一般参加OK)東京都港区 https://ws.formzu.net/fgen/S98095849
7月21日  あなたの”なりたい”を叶えるレッスン (一般参加OK) 北海道稚内市
7月26・27日 キタヒロケットブース出店 (お祭りです!)  北海道北広島市

詳細知りたい方はメッセージください♪
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✨運動×栄養✨

StyleUp専門スタジオMi-RAIでは

ダイエット集中コースがあり、その名も

====【StyleUpコース】=====

私の中で強く思っていること。

それは

“楽しく”

なんです(〃ω〃)

なぜか。

楽しかったら運動するのは苦でなくなり

楽しかったら口にする物を選択することは苦でなくなり

楽しかったら『私にもできた!』と自分で成功体験を味わうことができる

楽しかったら

続く のです。

継続です。

継続するモチベーションは、楽しむことなんだと思います。

“楽しむ”はテンション高いことだけではなく

心静かに楽しむことも一つ

だと思っています。

 

 

さ、このコースの経過報告です🙋‍♀️

5週目で

体脂肪率は 4.3%減り

BMIは1.7 ダウン

内臓脂肪は 1ダウン

 

体重は…順調‼️(最後まで秘密です!)

順調に着実に減っています👍✨

停滞期をしっかり乗り越えました(´∀`)♪

StyleUpコースは

なるべく日常の生活を変えずに進めています。

終わった後、自分で修正していく知識をつけてもらおうと思ってるんです。

ダイエット法は五万とあります。

無理するのではなく工夫する力を

 

自分流でダイエットをするのか。
それとも
専門家と効率的にするのか。

 

”食べたい時に食べる私に”

条件つきでスタンダードコースお安く受けれます♪(´ε` )まずはご連絡ください!

 

💎キッズトランポリン(幼児)
6月15日(土)10:3011:15   1000

💎キッズトランポリン(小学生)
6月3日(月)10:3011:15  1000満員

💎食べ方を変えるだけで−2Kgのダイエット法 講座
6420:00〜終了
61610:30
61713:30
定員:5
会員様500円 非会員1000

💎StyleUpダイエットコース
限定2名!のみ
2ヶ月コース
(レッスン受け放題、パーソナル指導、栄養指導、血液検査、
遺伝子チェック、からだバープレゼント、、、他)

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2ヶ月後の自分はどうなっていたい?
その後のコントロールが自分でできるようにお伝えします

ご興味のある方はメッセージしてね!
https://stdmirai.jp


✨意識改革✨

モニターBさんの2週間の成果報告!!

体脂肪   43.2%→41.2%     2%
BMI           29.9→ 28.6           1.3

体重   は、最後まで秘密ですが、しっかりと!しっかりと!減っています!!

1週間目は極端に食事指導はしていません。ポイントを抑えてもらうようにして
自分で自分をコントロールできるように準備をしていきます。

自分でやる気スイッチを入れる事が女性は非常に大切なんです。

1週間経ったのち、カウンセリングを十分い行い、
食事のルーティンやルールを決めていきます。

そのルーティンは
血液検査の結果を見て、その人にベストな方法を導くのです。

だから皆、一緒ではない!!

 

こういったペースで行うことでご本人の胸の内を聞く事が出来、寄り添いながら
指導する事が出来ます。

他人が意識を変えるのではなく、自分で変えるんです!!

 

ダイエットコースではマンツーマンで指導もします!!
今回はこちら

からだバー®︎で日頃ケアしているBさんは、2週間で劇的に身体の硬さが変わりました。
脚も細くなりました!
その自宅ケアがだんだんとながらケアになるので、
定期的にチェックと、ケア漏れしているところをしっかりアプローチしました∀`*)

何よりも本人が
「体が軽くなった!!」「服がゆるくなりました!!」「我慢という感覚がないです!」と!!!!!!!!!!

すごーーーーい☆*:.. o(≧▽≦)o ..:*

 

また次の目標を立てました
さ、次に向けて楽しみながらダイエットするぞーー!!

 

 

 

StyleUp専門スタジオMi-RAINOコンセプトは
カラダ変える ワタシ変わる

女性は身体の一部が変化すると心が踊るほど嬉しんです。
それを体感してほしい!!と思っています。

 


💎キッズトランポリン(幼児)
6月15日(土)10:3011:15   1000

💎キッズトランポリン(小学生)
6月3日(月)10:3011:15  1000

💎StyleUpダイエットコース
限定2名!のみ
2ヶ月コース
(レッスン受け放題、パーソナル指導、栄養指導、血液検査、
遺伝子チェック、からだバープレゼント、、、他)

コースは他にもあります。お問い合わせください

2ヶ月後の自分はどうなっていたい?
その後のコントロールが自分でできるようにお伝えします

ご興味のある方はメッセージしてね!
https://stdmirai.jp


✨パーソナルレッスン✨

ダイエットコースがスタートしています♪

そのコースの中にパーソナルセッション(マンツーマンレッスン)もあります。

「うわぁ、、、レッスンと違う、、、」
↑初めてパーソナルを受けた感想です。

「こんなに効くんですね、、、」
↑パーソナセッションは、
身体の使い方を知ってもらったり、修正をすることでより効果的にトレーニングができたり、
また、女性はここを気にしよう!!のエッセンスも入れています♪

 

これ、グループレッスンでは味わえない感覚なんですよ♪( ´▽`)

普段どこを意識してますか?
どんな体型になりたいですか?

その為には何をしていますか?

どんなケアをしますか??

 

私は、
ずっとずーっと昔から脚がコンプレックスでした。

昔から脚だけはケアしていました。でもね、
何も知らずにケアしていたので、解消はしても改善はしなかったんです。だからすぐ太くなる。

今は、”こんな時にむくみやすくなる”ってのも自分でわかっているので、そんな時は念入りに。
また調子の良いことが続くように日々ケアしています

身体は日々変化しています。
体調や環境で変化します。

私は脚のケア方法を知ってから、
コンプレックスを克服しました(о´∀`о)♡

カラダの一部が変われば
気持ちが変わります。これ絶対。

カラダ変える ワタシ変わる

あなたはいつ変えますか??

 

 

 

 

StyleUpダイエットコース♪(5月〜7月スタート!!)
限定2名!のみ

2ヶ月コース
(レッスン受け放題、パーソナル指導、栄養指導、血液検査、遺伝子チェック、からだバープレゼント、、、他)

コースは他にもあります。お問い合わせください

2ヶ月後の自分はどうなっていたい?
その後のコントロールが自分でできるようにお伝えします

ご興味のある方はメッセージしてね!!

 


✨成果✨

4月26日からスタートしたダイエットプログラム!

体脂肪・筋肉量・BMI・基礎代謝。
1週間の数字が⤴️!!

1週間の食事を工夫し、”食べること”をしています。
食べる量や食べるものの選択をするのです。

そして
運動とパーソナル指導もしっかり。

ご本人には体重は非公開にしていますが、しっかりと成果が出ています!!いひひ( ✌︎’ω’)✌︎

素晴らしいーーーー!!(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

 

スタジオMi-RAIでのダイエットコースは、

”終わった後も継続してコントロールできるように”
指導します。

その時だけ、、、、ではなく

どうやったら痩せれるのか。の知識もつけてもらうようにしています。
これってすごい価値だと思っています。

主に
マンツーマンで身体を見ること
食事管理や
運動(レッスンに無料参加)

で進めていきます。

その前に
しっかりカウンセリングをし、血液検査を行い、体の中の状態を確認し、不安要素を共有し
一人ではなく2人で進めていきます。

きついトレーニングで痩せることに壁を感じる方は

スタジオMi-RAIで
笑いながら
楽しみながらダイエットプログラムをしませんか??

一緒に成果出しましょう✨

https://stdmirai.jp

 

StyleUpダイエットコース♪(5月〜7月スタート!!)
限定2名!のみ

2ヶ月コース
(レッスン受け放題、パーソナル指導、栄養指導、血液検査、遺伝子チェック、からだバープレゼント、、、他)

コースは他にもあります。お問い合わせください

2ヶ月後の自分はどうなっていたい?
その後のコントロールが自分でできるようにお伝えします

ご興味のある方はメッセージしてね!!