「ワクワクすること」カテゴリーアーカイブ

✨キッズクラス✨

お久しぶりです✨

最近止まっていたブログ。
また配信しますね♪

今日は久しぶりのこちらのクラス!!

キッズトランポリン!!
前半は3歳〜6歳までの幼児!!定員を上回るお申し込みを頂きました❤️

私は幼児クラスで意識をしていることがあります。
1、自発性
2、協調性
3、私も子供も”待つこと”
4、聞く

これはトランポリンで身体を動かす前から始めます。
むしろスタジオに入ってきた時から始めています。


※怒っていません!!笑 話し合っています笑!!

泣いている子供も受け入れてます。
必ず笑顔で終われます。

キッズクラスはただ遊ぶのではなく、

”何を伝えたいのか”

を明確にしています。
心を通わせることが大切なんです。

 

そしてこちら✨

小学生クラスはなんと直前に3名のキャンセルがあり、仲良し3名での開催に♪
ということで、急遽シルクにも挑戦!!

わーきゃーいいながらの時間はあっという間!!
トランポリンでは
身体の癖で、できることは3名バラバラ。

でもどうしたらできるようになるか、を伝えると

すぐにできる!!この柔軟性がすごい!!

小学生からは身体の使い方や持久力向上、バランス力を養うような内容にしています。

幼児と小学生以上では目的を変えクラスを実施しています。

子供たちは笑顔でいっぱい╰(*´︶`*)╯♡
来月も開催しよっかな★

 

10月14日の祝日に開催しよっかな!
詳細は後日!!!

 

 

 

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💎オンラインでダイエットコース
1ヶ月コースとなります。残り1名となります!!

💎StyleUpダイエットコース
限定1名!のみ
2ヶ月コース
(レッスン受け放題、パーソナル指導、栄養指導、血液検査、
遺伝子チェック、からだバープレゼント、、、他)

コースは他にもあります。お問い合わせください

2ヶ月後の自分はどうなっていたい?
その後のコントロールが自分でできるようにお伝えします

ご興味のある方はメッセージしてね!
https://stdmirai.jp

★食べ方を変えるだけで−2キロのダイエット講座
101() 13:0013:45
10
4() 19:0019:45
10
14(祝日・月) 13:0013:45

詳細知りたい方はメッセージください
https://stdmirai.jp

Instagramもやってます
umemi816    検索してね

 


✨かっこいい女✨

面白いなぁって。

「頭の上にある漬物石をずらしたいねん」

彼女が序盤と最後に行った言葉。

今日は以前から交流のある CITTA手帳製作者 青木千草さん の札幌講演会に伺いました。

「あなたは今やりたいことしてる?」
「なぜ出来ないの?出来ないって周りに言われるから?」

固定概念だらけの人生。
あなたが一歩踏み出せないのはなぜなのか。

人は皆、順風満帆ではなくって
その人生を自分でどう描いていくか。

幸せだなぁと描ける方法を話していたように感じました。

等身大の自分と、
自分の未来にワクワクする話と、
背中を押してくれる話。

 

今日の講演会で漬物石をずらせた人が多かったんじゃなかな✨って。
会場の雰囲気で感じました✨

他の手帳との違いは
こういった製作者のストーリーや想いが詰まっていて、それをどう行動していいかが明確にわかる手帳なんだと思います。

私が一番印象的だったのはね、

「あなたは全て持っているんです」

 

うわぁ!!!
ビビ!!!!!!!!っときた。

今ね、自分の棚卸しをしようと思っていたの。
タイミングだよねーーーー。

CITTA手帳 製作者
青木千草

生き方を決めるのは自分。

あなたはどんな生き方をしますか??

 


みんなチェックしてみてね!!

 

 

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その後のコントロールが自分でできるようにお伝えします

ご興味のある方はメッセージしてね!
https://stdmirai.jp

★食べ方を変えるだけで−2キロのダイエット講座
9月6日(金)   19:00〜19:45
9月10日(火) 13:00〜13:45

★幼児トランポリン★(3歳〜6歳まで)
9月16日(月)  10:30〜11:15   参加費1,000円 満員
★キッズトランポリン★(小学生)
9月16日(月) 11:30〜12:15   参加費1,000円

詳細知りたい方はメッセージください♪
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✨サプライズの理由✨

私はサプライズが大好きなんです✨✨˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚✨

どうしてかって

驚いた表情や、感動する表情、そして笑顔、
これを一度に見るのことができるからなんです!

もうね、心がニヤニヤする(//∇//)

 

大きなことをするのではなくてね、
小さいこと。

想ってるよ、あなたを。

の表現がサプライズなんです。

介護と育児と仕事の狭間にいた親友には一息ついて欲しくて彼女だけが食べるように、と、ちょっと高級なお菓子。
これから会う彼女に、その時の彼女のイメージの一輪のお花。
入院した彼女にはこれからの楽しいことを想って欲しくて ”文字” という情報のない写真メインの本を。
お誕生日には歳の数だけのお花(彼氏か笑!)
ミセスジャパンのスピーチではたくさん助けてくれた友人に向けたスピーチを。

私は不器用なところが大アリで、、、^^;   そういった表現をしているのかしれません。

 

普段こまめに連絡取るわけじゃなくても、

想ってる

そのことを伝えたいのかもしれません。

 

地元の親友4人組。
先日4人目のMちゃんが遂に結婚しました。
私たち4人は結婚式で【友人代表リレー】があるんです。
(あ、ちなみに2人の結婚式もサプライズしました♡笑)

待ちに待ったMちゃんの結婚。しかし、、、彼女は海外で挙式しました_| ̄|○
や、嬉しいことなんだけどね笑

なので、Mちゃんのウェディングドレス姿も友人代表を聞くこともできなくなりました。。。。

な・ら・ば!!!!!

やろう!!サプライズウェデイングパーティ♡

遠隔地の中、内緒で進めるの大変で!!でも面白かったーーーー(((o(*゚▽゚*)o)))

旦那様は後輩。
もちろん巻き込みました笑
ストレスだったようです笑
よくやった!!笑

 

ドレス、ティアラ、グローブ、パンプスをしっかり用意。
ヘアセットは美容師の親友が。


飾りつけは保育士の親友が。(子供達の手作り)


ウェルカムボードも手作り。

ブーケも友人に依頼
全国にいるMちゃんの友人からのメッセージを集めたみんな
ムービーは私が。


お母さんからの手紙。
友人代表Aからの手紙。

ただの飲み会と思ってお店に入ってきたMちゃんのあの表情。
呆然とヘアセット受けてる表情
「知ってたの!?」と旦那様に問う表情
次何起こるの??の表情。

協力してくれた遠くの友人
集まってくれた友人、秘密にしてくれた親族。

みんなの想いが集まったサプライズウェデングパーティでした。

楽しかった!!
ほんとに。

そんな私にも小さくて大きなサプライズを受けるんです。

 

夜のレッスンを終えて帰ってくると
子供達がこうして冷蔵庫にあるもので作ってくれてたりするんです。

胸がいっぱいになる瞬間で、
疲れも吹っ飛ぶんです。

心がね、ズキューーーーーーーン!!!!!

この心の感覚を自分だけにしまわずに人に伝えたい!って思ってるんです。

サプライズが好きなのはね、

自分が感じた感動を伝えたいからなんです。
小さなことから。。。

 

 

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始めます!

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💎StyleUpダイエットコース
限定1名!のみ
2ヶ月コース
(レッスン受け放題、パーソナル指導、栄養指導、血液検査、
遺伝子チェック、からだバープレゼント、、、他)

コースは他にもあります。お問い合わせください

2ヶ月後の自分はどうなっていたい?
その後のコントロールが自分でできるようにお伝えします

ご興味のある方はメッセージしてね!
https://stdmirai.jp

★食べ方を変えるだけで−2キロのダイエット講座
8月17日(土)  11:45〜12:30  非会員1500円 会員1000円
8月23日(金)  19:00〜19:45  非会員1500円 会員1000円
8月27日(火)  13:00〜13:45  非会員1500円 会員1000円

詳細知りたい方はメッセージください♪
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✨弾丸!稚内ツアー✨

色々飛ばしましてますが💦 今日はこの報告✨

7月の稚内ツアー
1日目【サプライズウェデングパーティ】
地元稚内市に3人の心友がいてその1人の結婚パーティ自体をサプライズ!!
これはまた別で報告しまっす♡

2日目【あなたの”なりたい”を叶えるレッスン】からだバー×ZUMBA  withかなこ


今回かなちゃんと一緒に楽しいレッスンをさせてもらいました!!

今回は遠方ということもあり、全てかなちゃんが取りまとめてくれました。


本当に感謝してます。


かなちゃん発信できてくださったメンバーさん、みんな温かくて、みんな気さくで。

きっとかなちゃんの人柄なんだと思います。

稚内初!のからだバー®︎のレッスンを。


伸ばす・緩める・締める・ほぐす・鍛える。
どんなレッスンになるのかみなさん最初は緊張していましたが、反応はすぐにʕʘ‿ʘʔ

1つ1つ丁寧にやります。
自分のからだが今どんな気持ちか聞きながら進めます。
そうするとからだは答えてくれるんです。

ビフォーアフターの差に

「うわぁーーーーー!!!」

ここね、ここ撮影忘れちゃったやつです笑

地味な動きなんです。
効果あるの?
と思うくらい、そのくらい簡単な動きです。簡単ですが、
どのくらい丁寧にやるかでからだは変わります。

やった人にわかるエクササイズなんです。

その後のZUMBAはみんな、可動域が広がったせいか??からだが動きやすかった!!って(о´∀`о)

人生初のZUMBA!!


楽しかった!!かなちゃん、楽しかったよ♪

終わってからは、主催のかなちゃんとかなちゃんを紹介してくれた同級生のと奈々と
私の中学を支えてくれた大好きな神先生とご飯に♪

最後に奈々からお土産も♡
ハンドメイドアクセサリー♡

かなちゃん、
奈々、
神先生、
メンバーさん

すっごく楽しかったです!
ありがとうございました!!

 

奈々のアクセサリーはこちら♪
https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Finstagram.com%2Fofficenana%3Ffbclid%3DIwAR1_U_nCGb3-cfzVa5A3au9yO3YjIMFW30rua0Q3RQ5kgAiLEI5g27Hw7bc&h=AT2fva9r1c2UoPGwfd7ZMDLpvqJ6ToiD-6I_4fxwYpeW0A7vzLiIzq–UYF1BSNs8UzzLPEqHxs5e4V_OcUr9bAa9LpEYHKr_xFKXG1P4-2Nzpbc66UvVSzl34N7cHhDek3lm2VuDFvh7g

 

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★食べ方を変えるだけで−2キロのダイエット講座
8月17日(土)  11:45〜12:30  非会員500円 会員500円
8月23日(金)  19:00〜19:45  非会員500円 会員500円
8月27日(火)  13:00〜13:45  非会員500円 会員500円

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✨イベントまわり✨

今回ご縁があり、
滋賀県にある
姿勢改善専門スタジオBe-Style5周年イベント
グループレッスンの講師をさせて頂きに行きました!

Be-Styleさんは滋賀県と大阪に3店舗あり、代表布川さんのこだわり抜いたコンディショニングを提供していて意識の高いスタッフが勢揃いでした!!

こちら守山店👆


こちらCL☝️(同じビルに入ってるんでるよ!!)

要チェック!🔽⏬
http://www.be-style2014.com

シルクサスペンションをお互いのスタジオで導入していますが、私はエアヨガの資格も取得している、、ということと
有酸素運動で楽しく!!という2つがあり

今回パーソナルスタジオでグループレッスンをさせて頂きました

いつもながら、、、
すごく楽しかった☆*:.. o(≧▽≦)o ..:*☆!!

まずは準備、、、と言いながらこんな感じ笑

マッスル2人に紛れ込んで笑

さ!レッスン開始!

お客様の笑顔、挑戦する姿、汗だくの姿、、、。


たくさんの表情を見ることができて

スタッフ皆、和気あいあいとレッスンをたくさん盛り上げてくれました!!(や、、途中からスタッフが本気だった??笑)

運動指導にはたくさんの種類があります。

私はグループレッスンを主に指導していますが、

うっわぁーーー、、楽しい!!みんなの表情にワクワクする!!

そう感じながらレッスンを進めているんです。

そうすると、

みんな表情が柔らかくなるんです。
その瞬間、スイッチが入ります笑←Mi-RAIのお客様はこれを怖いと言います笑)

これがグループレッスンで一体感を味わう時間となるんです。

ヨガやシルクなどのゆったりしたレッスンでも
必ずお客様の11人での表情をチェックしているんですよ(*´`*)

終わった後も
スタッフと片付けをしていざ打ち上げへ!!

なんと、、、!!
スタッフとの写真を撮り忘れるという事態、、、(_ _).o○
なぜなら
スタッフたち楽しすぎて忘れてました笑!!

こちらイベント参加者へのお土産
滋賀県にあるWABARA
京都にある薬膳イタリアンLUDENSがマカロンを
Be-Styleカラーに!!

おっしゃん!!!!!!!!!
美味しかった(о´`о)

今回このような依頼をくださりありがとうございました!!

慌てて撮りました笑!!
共通の師からのお祝いのWABARAを持って笑!(宮北先生〜♡)

イベント記録まだ続きます

 

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★食べ方を変えるだけで−2キロのダイエット講座
713日(土)  18:3019:15  非会員1500円 会員1000
719日(金)  10:0010:45  非会員1500円 会員1000
723日(火)  19:3020:15  非会員1500円 会員1000

⭐️イベント情報
721  あなたのなりたいを叶えるレッスン (一般参加OK) 北海道稚内市
72627日 キタヒロケットブース出店 (お祭りです!)  北海道北広島市
72714:00  外ヨガ  北広島市キタヒロケット敷地内

詳細知りたい方はメッセージください
https://stdmirai.jp