「北広島市」カテゴリーアーカイブ

✨ダイエットは○が鍵✨

あと数日で12月。
そう、イベントシーズン!!!
忘年会にクリスマスにお正月。そう、この時期は

太る時期です。

 

みなさんどうしますか??

どう対処しますか??

まさか!!!!!!!食べないダイエットや置き換えダイエットするつもりじゃないですよね!!!!??

こういった類のダイエットは痩せます、だってカロリー取らないだけだから、、、。
ということは、
筋肉も減っていきます。
筋肉が減るということは、代謝が下がります。
そうなると、、、、

普通の食生活に戻っただけで

太る。

そして前より太る

悪循環です。

 

そういったダイエットは見た目だけじゃなく、身体の中は悲鳴をあげます。

〇〇ダイエットは、、、脳梗塞へのリスクが高くなる、、、d( ̄  ̄)
知らないって怖いんです。

 

さて

ダイエット。


私は万年ダイエッターだったので、ダイエットの苦しみは自分がたくさん経験してきました。

苦しんだ理由は、

脳が原因

 

なぜ、、、、知りたいでしょ✨
というか、

間違いだらけのダイエットはやめて、専門家と効率よくやった方が絶対によし!!

 

ダイエット講座やります♪
たくさんの人に知ってもらいたいのでワンコインでやります♪

ダイエットコースの方々はしっかりと成果を出しています♪
しっかり着実に減量中!!
もうすぐゴールです✨楽しみ(о´∀`о)

コースの方はマンツーマンでStyleUp指導しています✨

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💎べ方を変えるだけで−2キロのダイエット講座
12
2日(月)  11:30-12:30
1210日(火)20:30-21-30

参加希望の方はメッセージください(о´`о)

ご興味のある方はメッセージしてね!
https://stdmirai.jp

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💎オンラインでダイエットコース
1ヶ月コースとなります。残り1名となります!!

1210日まで申込みの方限定。50,000→40,000円(税別)

💎StyleUpダイエットコース
限定1名! のみ
2ヶ月コース
(レッスン受け放題、パーソナル指導、栄養指導、血液検査、
遺伝子チェック、からだバープレゼント、、、他)

コースは他にもあります。お問い合わせください

2ヶ月後の自分はどうなっていたい?
その後のコントロールが自分でできるようにお伝えします

 

詳細知りたい方はメッセージください♪
https://stdmirai.jp

Instagramもやってます♪
umemi816    検索してね✨

 

 


✨キッズクラス✨

お久しぶりです✨

最近止まっていたブログ。
また配信しますね♪

今日は久しぶりのこちらのクラス!!

キッズトランポリン!!
前半は3歳〜6歳までの幼児!!定員を上回るお申し込みを頂きました❤️

私は幼児クラスで意識をしていることがあります。
1、自発性
2、協調性
3、私も子供も”待つこと”
4、聞く

これはトランポリンで身体を動かす前から始めます。
むしろスタジオに入ってきた時から始めています。


※怒っていません!!笑 話し合っています笑!!

泣いている子供も受け入れてます。
必ず笑顔で終われます。

キッズクラスはただ遊ぶのではなく、

”何を伝えたいのか”

を明確にしています。
心を通わせることが大切なんです。

 

そしてこちら✨

小学生クラスはなんと直前に3名のキャンセルがあり、仲良し3名での開催に♪
ということで、急遽シルクにも挑戦!!

わーきゃーいいながらの時間はあっという間!!
トランポリンでは
身体の癖で、できることは3名バラバラ。

でもどうしたらできるようになるか、を伝えると

すぐにできる!!この柔軟性がすごい!!

小学生からは身体の使い方や持久力向上、バランス力を養うような内容にしています。

幼児と小学生以上では目的を変えクラスを実施しています。

子供たちは笑顔でいっぱい╰(*´︶`*)╯♡
来月も開催しよっかな★

 

10月14日の祝日に開催しよっかな!
詳細は後日!!!

 

 

 

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💎オンラインでダイエットコース
1ヶ月コースとなります。残り1名となります!!

💎StyleUpダイエットコース
限定1名!のみ
2ヶ月コース
(レッスン受け放題、パーソナル指導、栄養指導、血液検査、
遺伝子チェック、からだバープレゼント、、、他)

コースは他にもあります。お問い合わせください

2ヶ月後の自分はどうなっていたい?
その後のコントロールが自分でできるようにお伝えします

ご興味のある方はメッセージしてね!
https://stdmirai.jp

★食べ方を変えるだけで−2キロのダイエット講座
101() 13:0013:45
10
4() 19:0019:45
10
14(祝日・月) 13:0013:45

詳細知りたい方はメッセージください
https://stdmirai.jp

Instagramもやってます
umemi816    検索してね

 


✨撮影✨

北広島市にあるエステサロンshinyのホームページモデルの撮影日✨

以前にもエステサロンのモデルをさせて頂いたことがありますが、

そこのオーナーの色があり、
今回も貴重な体験ができました。

何を大切にして
何を伝えたいのか

オーナーとカメラマンの会話に耳をすまし笑

私は色を出さずサロンが

”美しく見える様に”

とにかく集中しました。

オーナーとカメラマンがこだわっていたのは、

いつも通りのものを。

偽りの美しさはいらない。

 

目を閉じていることが多かったので安心しました笑_φ( ̄ー ̄ )✨

自分の顔の得意不得意部分を把握しているので、
角度をどう見せるか。なんかも考えています。

そんな3人の作品はこちら♡

 

これから色々編集するそうですが、一足先に頂きました♡

 

こんなに素敵な作品にして頂き感無量。
保存します♡

オフショット♡
素敵でチャーミングなオーナー由香さん

ここshinyは
東洋医学を基にしたオールハンドのサロンです。

経絡美容家として、身体の流れや食にもこだわりのあるオーナーの近藤由香さん。
何よりも
このサロンの居心地の良さは本当に素敵です。

こんな素敵なサロンはこちら
https://salon-shiny.com/

ぜひチェックを✨

 

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💎オンラインでダイエットコース

始めます!

こちらもモニター価格で✨

💎StyleUpダイエットコース
限定1名!のみ
2ヶ月コース
(レッスン受け放題、パーソナル指導、栄養指導、血液検査、
遺伝子チェック、からだバープレゼント、、、他)

コースは他にもあります。お問い合わせください

2ヶ月後の自分はどうなっていたい?
その後のコントロールが自分でできるようにお伝えします

ご興味のある方はメッセージしてね!
https://stdmirai.jp

★食べ方を変えるだけで−2キロのダイエット講座
8月23日(金)  19:00〜19:45  非会員1500円 会員1000円 満員
8月27日(火)  13:00〜13:45  非会員1500円 会員1000円

詳細知りたい方はメッセージください♪
https://stdmirai.jp

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✨ダイエットの成果✨

7月2週目からダイエットコースを開始したBさん。

5週目の成果報告!!

首のラインが!!\(////)

体脂肪率マイナス3.1%
■BMI                                マイナス3
内臓脂肪レベルマイナス1.

体重、、、、、すごいことに!!!!

本人とのカウンセリングの結果、体重はゴールを迎える8週目まで
お話しないことになりました!!

あーーーーー言いたいよ、、、。

すごい努力です。

そして私が推奨しているこのダイエットは

食べる!!!” ことを伝えています。

ただ、
何を食べて、今何を避けるべきなのか。

彼女は血糖値がめちゃくちゃ高かったのです。
そんな彼女は、ある分類の食べ物を控え、食べ方を変え、新しく取り入れました。
それからどんな運動を行い、どんな風に体のケアをすれば
自分らしい身体に近づけるのか。

ただ単にケアすればいいのではない。

女性が何を求めているのか。

ただ痩せる。ただ数字を減らす。ただ筋肉アップする。ただ食べ方を替える。

ではなく、
女性らしく素敵なものにしていくか。

これがとても大切です。

この成果は努力の賜物。

表情も変わる姿に感動する梅子です。

もう少しだよ!!

今も毎週計測しています。順調!!

みなさん、結果を楽しみに(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

 

 

💎オンラインでダイエットコース

始めます!

こちらもモニター価格で✨

💎StyleUpダイエットコース
限定2名!のみ
2ヶ月コース
(レッスン受け放題、パーソナル指導、栄養指導、血液検査、
遺伝子チェック、からだバープレゼント、、、他)

コースは他にもあります。お問い合わせください

2ヶ月後の自分はどうなっていたい?
その後のコントロールが自分でできるようにお伝えします

ご興味のある方はメッセージしてね!
https://stdmirai.jp

★食べ方を変えるだけで−2キロのダイエット講座
7月2日(火) 15:00〜15:45  非会員1500円 会員1000円
7月13日(土)  18:30〜19:15  非会員1500円 会員1000円

⭐️イベント情報
7月6日 Be-Style守山5周年イベントレッスン(一般参加OK)滋賀県http://www.be-style2014.com
7月8日 スッキリ美人になる3つのレシピ講座(一般参加OK)東京都港区 https://ws.formzu.net/fgen/S98095849
7月21日  あなたの”なりたい”を叶えるレッスン (一般参加OK) 北海道稚内市
7月26・27日 キタヒロケットブース出店 (お祭りです!)  北海道北広島市

詳細知りたい方はメッセージください♪
https://stdmirai.jp

 

 


✨小学生向け&幼児向けトランポリン✨

北広島市にあるStyleUp専門スタジオMi-RAIではキッズトランポリンを開催しています。

今回は初の試みで
小学生と幼児に分けての開催。

それぞれの良さを引き出せたんじゃないかぁ、、、と思っています(о´∀`о)

6月3日に行った【小学生向けトランポリン】

ほぼ男の子でした!!
も〜面白くって(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)!!
思春期で、あまのじゃくで♡でも素直で。
元気いっぱい!!!!!!!!!!!!!!のメンズたち。
さぁ、どうしようか(о´∀`о)♪

 

まずは自己紹介と、自分の姿をチェックしながらW-UP!

トランポリンに乗った瞬間から…

1人飛び抜けました笑笑

さ、軌道修正笑笑

小学生クラスではリーダーを設けてます。

1人ではなく、回します。

参加者側にいる時とリーダーとして前に立つ時、

面白い事に表情、行動が変わります。

大人になりたい、でも遊びたい!

その複雑な気持ちが交錯する時期でもあったりします。

どういう型で引き出せるか。

そんなアプローチをしています。

続いて♡

かわいい❤️かわいい幼児クラス❤️

3歳〜6歳までを対象としています✨

両足でカエルジャンプ🐸

片足で鳥さんジャンプ🦅

ボールを使う。ルールを守れなかったら一時中断笑笑

角度を変えてできるかな?

大興奮の【アニマルジャンプ】🤩✨(名前つけました笑笑!)

今のところ不定期で開催しています。

少しずつ定期開催のお声を頂いていて検討中です🤔

保護者は人間力を

教育機関は養育を

私たち運動指導者は可能性を見つけ広げる力を

役割分担で

輝く子供を増やしたい。

そんな思いで向き合っています╰(*´︶`*)╯♡

次回開催楽しみにしてね♪

 

💎オンラインでダイエットコース

始めます!

こちらもモニター価格で✨

💎StyleUpダイエットコース
限定2名!のみ
2ヶ月コース
(レッスン受け放題、パーソナル指導、栄養指導、血液検査、
遺伝子チェック、からだバープレゼント、、、他)

コースは他にもあります。お問い合わせください

2ヶ月後の自分はどうなっていたい?
その後のコントロールが自分でできるようにお伝えします

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