あと数日で12月。
そう、イベントシーズン！！！
忘年会にクリスマスにお正月。そう、この時期は
太る時期です。
みなさんどうしますか？？
どう対処しますか？？
まさか！！！！！！！食べないダイエットや置き換えダイエットするつもりじゃないですよね！！！！？？
こういった類のダイエットは痩せます、だってカロリー取らないだけだから、、、。
ということは、
筋肉も減っていきます。
筋肉が減るということは、代謝が下がります。
そうなると、、、、
普通の食生活に戻っただけで
太る。
そして前より太る。
悪循環です。
そういったダイエットは見た目だけじゃなく、身体の中は悲鳴をあげます。
〇〇ダイエットは、、、脳梗塞へのリスクが高くなる、、、d(￣ ￣)
知らないって怖いんです。
さて
ダイエット。
私は万年ダイエッターだったので、ダイエットの苦しみは自分がたくさん経験してきました。
苦しんだ理由は、
脳が原因。
なぜ、、、、知りたいでしょ✨
というか、
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1人飛び抜けました笑笑
