北広島市でフィットネススタジオをOPENして１年と4ヶ月。
ようやくこの日が来ました。

私が昔から尊敬している女性の１人。

旭川YOGAスタジオLOTUS代表　PIRI先生
http://www.yogastudiolotus.com

以前働いていたスポーツクラブ（ヨガスタジオ）で私は社員、PIRI先生はフリーランスとして一緒に仕事をして来ました。

色んな局面で協力してくださり、対応・相談にものって頂くくらい信頼していた方。
teacherとしてはもちろん、人として、女性としても尊敬している方です。
退社する時に、

「次のステージでいつか一緒に仕事しようね！」と約束しました。

ようやくこの日が。

【リストラティブヨガ集中講座】の講師としてお招きしました。

数あるヨガの中でなぜリストラティブをお願いしたのか。

StyleUp専門スタジオMi-RAIでは、

●身体を引き締める→シルクサスペンション
●脂肪燃焼・ストレス発散→トランポリンエクササイズ
●不調緩和・ボディライン作り→からだバービューティ
●心身リラックス→ヨガ

どんな人にもどんな環境状況の方にも、
このスタジオに行けば自分に合う・必要なことが揃う

そんなスタジオを目指しています。

その中でヨガというアイテムにも様々なカテゴリーがあります。
激しいものばかりではなく、異空間を味わって欲しい。

そんな想いがあり、

ヨガのデザート

とも言われるこのリストラティブを導入しようと思ったのです。

リラックスよりもさらに深いものを。

ただただストレス軽減だけではなく
内臓や呼吸器系の不調を整えたり、不眠症、更年期障害、リハビリ、マタニティ、高血圧など治療中から起きる心の不安を取り除いてもくれるヨガです。

・慢性疲労に悩む方
・生理中の方
・立つのも嫌なくらい疲れている方
・病気を治療中、治療が終わり体力がまだ十分い回復していな方
・とにかく体を休ませたい方
・1日のリセットの仕方がわからない方
・マタニティの方
・リハビリ中の方

日本人はね、
リラックスすること＝怠けている

という思考が強い。

いやいやそうじゃない。

リラックスすることにこだわってみよう。

あなたの体を頭を休ませるのはあなたしかいない。

 4月からプログラムイン！！！乞うご期待！！！

ご協力頂いたPIRI講師、ありがとうございました！！

ちなみに空中ヨガのリストラティブも持っているのでこちらもやろうかな、、、検討しよう(￣▽￣)

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

💎食べ方を変えるだけで−2キロのダイエット講座
3月3日（火）19:30-20:30  StyleUp専門スタジオMi-RAI   500円

参加希望の方はメッセージください(о´∀`о)
※特別開催も検討します♪

ご興味のある方はメッセージしてね！
https://stdmirai.jp

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

💎オンラインでダイエットコース
１ヶ月コースとなります。先着1名となります！！

💎人気コースStyleUpダイエットコース♪
夏までに結果を出したい方は3月開始がベスト！
■２ヶ月コース
（レッスン受け放題、パーソナル指導、栄養指導、血液検査、
遺伝子チェック、からだバープレゼント、、、他）

※コースは他にもあります。お問い合わせください♫

２ヶ月後の自分はどうなっていたい？
その後のコントロールが自分でできるようにお伝えします♪

 

詳細知りたい方はメッセージください♪
https://stdmirai.jp

Instagramもやってます♪
umemi816    検索してね✨

 

 

新年明けましておめでとうございます✨
昨年も怒涛の日々を過ごし、
たくさんの方々に支えて頂いた一年でした。
今年も皆様方のお力添いを頂きながら、
一歩ずつ進んで参ります。

今年度も引き続き、StyleUp専門スタジオMi-RAIを
梅澤未来を
どうぞ宜しくお願い致します。

さぁ
2020年、最初のお仕事はこちらでSTARTしました♡

以前からプライベートで親交のある青木千草さんと。
ヨガ指導者であり、手帳ライフコーディネイターの千草さんは多忙極まりない！
そんな中、やってみようか！で今回お正月ではありますが、こちらを開催いたしました。

今回の内容は
〜アサナと哲学について〜

参加者はインストラクターもいれば、ヨガ経験者、初めての方。

どんな方にも通ずる、と千草さんの想いでこの形となりました。

どんな内容だったかはこちらを♡
https://ameblo.jp/cittatecho/

私も沢山のWSや講習を受講してきましたが、千草さんのWSは
【本質】
に重きを置いているように感じます。

OM
マントラ
八支則
身体の使い方

ヨガの講習ではよく勉強する項目ですが、
ここにも青木千草流の本質を伝えたい！が満載でした。

千草さんは、本当にストイックで。
RYTは5回？6回と自分が納得するまで受け続ける。他にも聞きましたがこのくらいに笑

資格を取得して指導することが目的じゃないんです。

面白かったぁ！！！！

✨参加者のお声✨
・ヨガインストラクターではない私にもとてもわかりやすい実技と座学のWSでした💓
・念願だった「千草先生からヨガを習う」が叶ってとても嬉しかったです。これで終わりにせず、練習を続けていきます。

またひとつ、輝くきっかけを作れたかな(*´∇｀*)

今回の会場はここ✨
https://graphbox.northgraphic.co.jp
おしゃれでスタイリッシュなレンタルスペースでした✨

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

💎食べ方を変えるだけで−2キロのダイエット講座
1月15日（水）10:30-11:15  StyleUp専門スタジオMi-RAI   500円
1月17日（金）19:30-20:15 StyleUp専門スタジオMi-RAI   500円
1月24日（金）19:00 -20:30 旭川市民文化会館
1月25日（土）10:00-11:30  旭川市民文化会館

参加希望の方はメッセージください(о´∀`о)
※特別開催も検討します♪

ご興味のある方はメッセージしてね！
https://stdmirai.jp

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

💎オンラインでダイエットコース
１ヶ月コースとなります。先着1名となります！！

💎人気コーStyleUpダイエットコース♪
限定1名！のみ
■２ヶ月コース
（レッスン受け放題、パーソナル指導、栄養指導、血液検査、
遺伝子チェック、からだバープレゼント、、、他）

※コースは他にもあります。お問い合わせください♫

２ヶ月後の自分はどうなっていたい？
その後のコントロールが自分でできるようにお伝えします♪

 

詳細知りたい方はメッセージください♪
https://stdmirai.jp

Instagramもやってます♪
umemi816    検索してね✨

 

108回太陽礼拝で最終レッスンを終えました(о´∀`о)

2018年10月1日にグランドオープンし、ヨガに馴染みのない方も多いため
昨年は88回太陽礼拝を行いました。

今年は運動をしっかりこなしてきたメンバーさんたち！！なので
108回にチャレンジ！！

そしてご縁がありまして昌福寺の住職にお越し頂き、煩悩についてのお話しをしてもらいました。

煩悩とは。

心に残るお話をしていただき、108回を全うする。

これ、すごく良かったです。

何のために108回太陽礼拝を行うのか。

この意味を皆で共有できた事、
スタジの空気感もいつもと違いました。

、、、そりゃきついよ。108回。

私が以前一緒に108回をやらせて頂いていた先生から教わった
座った状態の太陽礼拝もMIXしながら。

2時間後のみんなの表情は、やりきった！！！！！

というより

終わったぁーーーーーーー(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

 

だったかな笑

ヨガ始めての方ももちろんいたので、やりきった自分を本当に褒めてほしいなぁ！！

年齢を重ねていくと
苦しいことに自らチャレンジすることは少なくなります。
自分のやりたいことにチャレンジすることとは別に、

こういった苦しいことを自らチャレンジし達成する

この成功体験が時に大切と感じています。

その方の小さな自信になればいいな、と思っています。

ヨガをやっている人にとっては108回は毎年恒例の、、、、や、太陽礼拝はよくやっているから、、、であるかもしれません。
ただ慣れではなく自分と向き合える大切で丁寧な時間だと感じてほしいなぁと思っています。

遠くからありがと！！！♡

StyleUp専門スタジオMi-RAIの２０１９年のレッスンはこれにて終了です！！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

💎食べ方を変えるだけで−2キロのダイエット講座
12月10日（火）20:30-21-30  終了
1月24日（金）19:00 -20:30 旭川市民文化会館
1月25日（土）10:00-11:30  旭川市民文化会館

参加希望の方はメッセージください(о´∀`о)
※特別開催も検討します♪

ご興味のある方はメッセージしてね！
https://stdmirai.jp

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

💎オンラインでダイエットコース
１ヶ月コースとなります。先着1名となります！！

💎人気コーStyleUpダイエットコース♪
限定1名！のみ
■２ヶ月コース
（レッスン受け放題、パーソナル指導、栄養指導、血液検査、
遺伝子チェック、からだバープレゼント、、、他）

※コースは他にもあります。お問い合わせください♫

２ヶ月後の自分はどうなっていたい？
その後のコントロールが自分でできるようにお伝えします♪

 

詳細知りたい方はメッセージください♪
https://stdmirai.jp

Instagramもやってます♪
umemi816    検索してね✨

 

 

ついに解禁！！！！

前回のヨガレッスンで沢山の温かいお声を頂き、また反省点も踏まえ、
早々に動きました！！
そう、私と千草さんは

これいい！！と思ったことは即行動！！

このウマが合うんです笑

さて、こちらの１DAY講座は、
・ヨガインストラクターでも
・ヨガインストラクターになりたい方でも
・日頃のレッスンで悩んでいる方でも

むしろ
・ヨガが初めてでも
・インストラクターじゃなくても
・運動しない人でも

いや、むしろ
・今の環境に悩んでいる方や
・2020年は素敵な年にしたい！と思ってる方や
・やりたいことに１歩踏み出せない方
・どうしていいかわからない方

にも満足していただける内容と思っています。

私も千草さんも、
シングルでの子育てに悩み奮闘しました。（私は継続中笑）
仕事をする上での沢山の苦しみや葛藤、
子育てとの両立
仕事へのプライド。

そして一人の人間としてどうありたいか

悩み考え、経験しました。

そういった人たちの笑顔のきっかけになりたい！！

その方向性が一緒なんです。

2020年、あなたはどういう人になりますか？

１歩踏み出せば
そこにきっかけがある。

それを実行した人にはきっかけを掴むチャンスが得られる、と思っています。

お待ちしております♪

お申込はこちらから✨

 

 

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

💎食べ方を変えるだけで−2キロのダイエット講座
12月10日（火）20:30-21-30

参加希望の方はメッセージください(о´∀`о)

ご興味のある方はメッセージしてね！
https://stdmirai.jp

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

💎オンラインでダイエットコース
１ヶ月コースとなります。残り1名となります！！
12月10日まで申込みの方限定。50,000円→40,000円（税別）

💎StyleUpダイエットコース♪
限定1名！　のみ
■２ヶ月コース
（レッスン受け放題、パーソナル指導、栄養指導、血液検査、
遺伝子チェック、からだバープレゼント、、、他）

※コースは他にもあります。お問い合わせください♫

２ヶ月後の自分はどうなっていたい？
その後のコントロールが自分でできるようにお伝えします♪

 

詳細知りたい方はメッセージください♪
https://stdmirai.jp

Instagramもやってます♪
umemi816    検索してね✨