「想い」カテゴリーアーカイブ

✨1年を経て✨

昨年からベストブレインウェルネスアワードのお手伝いをさせて頂いております。


同じお役目を頂いておりますが、
色々な節々で昨年と今年との違いを感じた時間となりました。

ちなみにこんなお役目です(^^)

※今年の写真がない、、、、昨年のです笑 こんな感じです笑
審査員の方々のアテンド・表彰式のお手伝いです。

昨年は色んな方々とのご挨拶に会社員時代の名刺を渡していました。
今年は自分の名刺を!

また、
昨年はこういった協賛企業欄になかったものが、

今年はこうしてカタチとして残るまでに変化しました。

よく相談させて頂いているGlobale Ism代表 布川さんと 🙂


からだバー®同期の矢田さんと🌸
(柿ありがとーーーー!!おいしかったーーー!!)
ミセスジャパン北海道に関わっている骨盤力 渚さんと🌸

バタバタしており、これ以外の写真はなし、、、笑

毎日必死で過ごしているので
目に見えるカタチを前にすると、とても感慨深いな、、、と。

あ、大好きなメンバー❤

毎年なんだかんだ怒涛と感じますが、

2017年~2018年は
怒涛でもあり、転機となる1年でした。

会社員時代の転勤、退職、起業、学び、ミセスジャパン、ご縁

そして私自身の変化としては
目の前にあるたくさんの課題をポジティブに解消できるようになりました。

人生は面白いもので、たくさんの壁ができるものなんです。

『さぁ、この壁をどう乗り越えようかな!』

ネガティブだった私が、

ポジティブな思考へと変わったのもこの1年。

『人は変えられない。』

解釈の違い。

本当にありたい姿があれば、”自分”は変化できる。

変化することは=覚悟

この覚悟があれば、

未来を創造できる。

私自身で経験してきた事実。

伝えいこう。

2018年、みなさんはどんな1年でしたか?


✨どう考えるか✨

先日朝の情報番組でこのような特集があり、目が留まりました。

”注文をまちがえる料理店”

従業員は認知症患者

私の祖母はアルツハイマー型認知症を患い、数年前に他界しました。

認知症患者の現実と非現実の間にいる悲痛な日々と
その家族。
わかっていても理解していても現実の毎日はうまくいかない事もある。

番組観て、そんな祖母と私たち家族の数年間を思い出しました。

そして

 

認知症患者の輝く姿。

”輝く姿”

このフレーズに
私はやっぱりワクワクします。

ワクワクすることをもっとしたい。

輝く人を

もっと近くで見たい。

そうまた改めて感じた一日。

ひたすら走り続けた2018年。残り1ヵ月。
私がやるべきこと
やりたい事

そして

ワクワクすることを。

大切に大事に1ヵ月を過ごそう。

 

 

ばあちゃん、、、げんきかな。

 


✨違いを明確に✨

昨日は旭川時代からお付き合いがある方がスタジオに遊びに来てくれました!!
素直に嬉しいぃぃぃ(/ω\)❤

道北で初めて空中ヨガをスタートした時から早3年。

一緒に色んな技?笑をやってきました。

昨日もたくさん見せてくれました💛懐かしいなぁ、、、、(*´▽`*)

私は今空中ヨガ(エアヨガ)ではなく、シルクサスペンションをしている中で、
この2つの違いをもう一度再確認できました!

エアヨガ
布を使ってYOGAのポーズを行う事でカラダへの効果を目指すもの。
その効果とは、、、。
インナーマッスルを鍛えることで、重力で下がってしまった内臓を正しい位置に戻すことが出来ます。(逆転のポーズでいつもお話しているやつです!)
首や背骨の詰まりを改善し、体の歪みを矯正します。日常生活では使わない筋肉を使うため、全身運動でキレイに筋肉をつけられます。血行促進効果の高い空中ヨガはむくみの解消冷えの解消ダイエットデトックス、さらにエイジングケアにも期待できる、美容効果の高いエクササイズです。

SilkSuspension™
眠っていた神経と筋肉を目覚めさせ痛みやケガのリスクを減らす。他バランス感覚を養い、インナーマッスルを鍛えるもの。
不安定な状態でエクササイズを行うことで身体のバランス能力が向上しスポーツのパフォーマンスアップだったり、普段使わない深層部の筋肉を使う事が可能になる。また肩こり腰痛緩和にも効果が期待できます。産後や加齢による骨盤底筋群の弱化や、それに伴う内臓下垂なども改善が見られるといわれています。

SilkSuspension™は
エアヨガ+レッドコード+TRXを融合させた
プログラムであります。

いや、すごい(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

女性だけではなく、
アスリートの方にもおすすめなプログラムなんですよ。

ちなみにエアヨガは1本で吊るすため、SilkSuspension™でいう空中ヨガとは少し勝手が違います。

クルクル色んなポーズを行うエアヨガも大好きですが、
トレーニングで健康な身体作りの事を考えるとSilkSuspension™がおススメです。

私が日頃お伝えしていること。
まず大切なのは自分の身体を観察する、知る、受け入れるということです。
経絡やツボはその後からでも十分です。
なぜならどんな状態かわからないで
「この経絡がいい」「ここのツボがいい」
だと、実際の自分の身体と合っていないかもしれないから。

例えば、、、
流行りの服を着たい!!今流行っているから。
でも自分の身体のラインと合わなかったら、、、、。

似合わないの。

自分に合っていなきゃもったいないんです。

そんな事を感じ、
より一層、
何のためのエクササイズなのか。
誰の為のエクササイズなのかを考えた1日でした。

じゃん✨
お手紙つき❤

ありがとうございました❤

■StyleUp専門スタジオMi-RAI
HPはこちら🌸
https://stdmirai.jp/

■からだジャンプ®2級講習会
12月3日13時~17時
※どなたでもご参加OK!!
https://karadawork.jp/training/karada-jump/

■からだジャンプ®1級指導者認定講習会
12月4日9時~17時
※レッスン指導の講習です
https://karadawork.jp/training/karada-jump/


✨想いをカタチに✨

じゃん!!!

ライトが届きましたーーーー!!

というのも、

言響表現塾の講師の方々、第13期メンバーから
地震のお見舞いとこんなに素敵なメッセージを頂きました。

私はこの場で

ただ目的のものを学ぶことだけではなく

沢山の人のそれぞれのあたたかさに触れ

繊細な部分までも共感できる人としてのしなやかさにも触れ

心が変わりました。

ミセスジャパンでのスピーチも聞いてもらい、報告もさせてもらったり

何かに残したいなぁ、、、、と思って
スタジオで使えるランプに文字を入れてもらいました!!!

昨日届いたので、さっそく使ってみました(*´▽`*)

YOGAにぴったりなライトです。

心を静める時間に
あの場所で学んだ、心に響く言葉で伝える時間に。

言響表現塾の講師の先生方、
第13期のたくさんのメンバー

本当にありがとうございます!!!

大切な方々と
大切に使っていきます🌸


✨捉え方✨

思考。

あなたはポジティブですか?
ネガティブですか?

【考え方】というのは、なかなか変えられるものではなく
長年培った思考はもの凄いパワーを使わなければ変えられないと思っています。

私はネガティブ。でした!

言えるくらいポジティブになりました(^^)

これは一人の力ではなかなかね。
私には力になって寄り添ってくれる存在がいくつもあったおかげで
負のスパイラルから抜け出しました。


※自慢のトイレ❤お気に入りの壁❤みんなも撮ってね(*´▽`*)

でも、もちろんポロっと出ます。

そんな自分を

「そんな時もある、これもわたし。」

と受け入れる、向き合う事が出来るように。

2018年は怒涛の年。
色んな出来事に出逢いました。

それを乗り越えてきた自分にそろそろ自信を持とう。

と、いうのも笑

今日この10ヵ月を振り返る時間と、
これからの未来をどう過ごすかを考える時間があって

書いてみたくなっちゃいました(#^^#)

物事をどう捉えるかで、価値が変わり行動が変わる。

悩むのではなく、考えること。

 

カラダ変えるワタシ変わる
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