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✨私を変えたエクササイズ✨

小さな頃からずっとスポーツをしてきました。

空手有段者
バドミントンも必死にやっていてそれなりに成績を残し
運動会・体育祭では選手を。

スポーツ大好き少女・梅ちゃん🌸

なわけで
カラダはしっかりしています。

インストラクターを始めてからもがっしりした体型は変わらず、
ヨガに出会い少しずつ、”女性らしいからだ”になってきました。

決定的に変わったきっかけは

からだバー®

ほぐす  こと
ゆるめる こと

をしてから体重ではなくラインが変わり今に至ります。

今の体型は理想ではありません。

でも好きです。

親からもらったこのカラダが好きです。

小さなころから積み上げてきた筋肉に
コンプレックスだらけの下半身、
やりたい事は山ほど。

でも

今の自分のカラダを受け入れ
骨格にあった私だけのカラダを受け入れる。

有酸素運動や筋トレでできないこと。

からだバー®で美しいボディラインを。

目指すからだは、

自由に 美しい そして想像を超えるからだ。

 

今日も1日笑顔溢れるMi-RAIスタジオでした🌸

体験会
18日~23日まで
https://www.stdmirai.jp/

 

 

 


✨一つ一つ✨

プレオープンから本日で4日目。

この4日間有難いことにたくさんのお客様とレッスンをさせて頂いております。
本当に嬉しく思っています。

シルクサスペンションでは、じんわり汗をかきながら自分のカラダのどこに効いているのかを確かめ

からだジャンプ®では、たっぷりたっぷーりの汗と共に笑顔が

からだバー®&ヨガでは、今の自分のカラダの状態を知り少しずつ緩和させていく。

Mi-RAIの3つのアイテム。

頑張れるときは、からだジャンプ®
引き締めたいときは、シルクサスペンション
すこしゆっくりしたいときは、からだバー®&ヨガ

自分のスタンスに合わせてカラダを創る。
自分で自分のプログラミングをし、調整しながら運動をする。

そうすることが
あなただけの素敵で大切なカラダとなっていく。

と私は想っています。

カラダ変える ワタシ変わる

そう4日間を過ごしていますが、
毎日毎日1つずつスタジオが出来上がってきています♡

大好きで大尊敬する先生からのお祝いを頂きました。
花びらにMi-RAIのプリントがヾ(≧▽≦)ノ🌸
株式会社 心に響く話し方

言響表現塾 宮北結僖先生

先生のイメージは淡い紫。
なんとお花も紫。
なんだか近くに感じました💛
http://www.genkyo.net/

私がインストラクターの職業をした時
人一倍見えない所で淡々と常に勉強をしていた大先輩の
澤田プライベートジム 澤田トレーナー

一緒に働いていた大先輩。
その芯のある背中にいつも刺激を頂いておりました。
https://www.sawadatrainer.com/

 

センス抜群M&Mコンビから

おしゃれ~(∩´∀`)∩

ステキな想いやインテリア、空間に囲まれているスタジオ。

私は幸せな場所にいます。

みなさんもぜひ

スタジオへ、、、、、、✨


✨楽しく楽しく終われたました✨

ご報告が遅くなりました。

2018年7月31日をもって、
JOYFIT平岡公園のレッスンも終了致しました。

JOYFITに入社したのは2010年7月。
子供2人いながら、インストラクター見習いとしてSTARTしました。
最初はジムインストラクターから。そこから水泳に夢中になり、子供を寝かせて母に預けて夜中の自主練の3か月間。出勤1時間前にフォーム修正の数ヵ月間。
職場内認定の名人になる事もでき、レズミルズプログラムではボディステップやボディバランスをやらせて頂いたり、
空中ヨガ(エアヨガ)の認定や、HOTプログラム
イベント企画、ガーデンヨガやSUPYOGAにも関わったり、
管理業務もやらせて頂いたりと7年間お世話になったJOYFIT。

シングルマザーで子供が3人いて、
実家も近くない

そんな環境の人とが社会で働くということの難しさを勉強させて頂きました。

たくさんの壁を経験した7年。
公私混同させない為にどこまでやったらいいのか、
どう理解してもらうか。
どう両立するか。

どこで手を抜くのか。

どこで

「たすけてほしい」

と声に出すか。

母として、一社会人としてのバランスと向き合った7年。

8月の1か月間はフリーランスでやらせて頂きましたが、
ここから卒業となる当日、
走馬灯のようにたくさんの思い出が溢れてきました。

私が過ごした7年間は
決して苦しい思いだけではなく、

楽しかった

と心から思い終えることができました。

もう心おきなく

次のステージへいけます。

これからのいばらの道を

必死に生きます。

正直に人間らしく

笑顔で過ごす。

1人でも多くの方の笑顔を見るために。。。。。

ここで出逢った皆様

ありがとうございました!!

そして

これからもよろしくお願い致します!!!!


✨嬉しかったー✨

じゃん!!!!✨

2016年8月に上川町で行われたガーデンヨガフェスで出会った
彼↓↓↓

東京で活動をしているウクレレ奏者の音楽家
宮 武弘さんが ツアーで札幌に。。。

来ていたのはFacebookで知っていたけど、

タイミングが合い、

奇跡のような再会を!!!!!!!!
2年ぶり!
小一時間だったけど、

嬉しさでいっぱいでした!!!

人のご縁って、素敵だな、、、、って。

そんな宮くんは

北海道の小樽で活動しているアコースティックギターの音楽家
中田 雅史くんと

今週奏でるようです🌸

タイミングというものがあるようで

中田くんに会いたいな!!と思い、
16日に中田くんが行っていた銭フェスに行きたくて連絡をしていて、行けなかったんだけど

中田くんに会う前に宮くんに会うっていう、、、笑
そして宮くんと中田くんが唄うっていう、、、笑

不思議(∩´∀`)∩✨

週末  あたたかい音楽を聴きませんか??


※中田くんが宮くんを、、、笑

7月21日(土) 北海道 喜茂別 牧場タカラ

「まきばの音楽会」

【 出演 】
miya takehiro(from東京)、中田雅史
【 時間 】
11:00〜15:00
【 料金 】
入場無料 投げ銭制
【 備考 】
喜茂別 牧場タカラ
北海道虻田郡喜茂別町中里2-5

7月21日(土) 北海道 ニセコ ホテル甘露の森

「ホテル甘露の森 夏祭り」

【 出演 】
miya takehiro(from東京)、中田雅史
【 時間 】
17時〜20時
【 料金 】
入場無料

7/22日曜
「ピロロフェス」

【出演】
広尾サンタランドジャズスクール、Mokkun、金森浩太、中田雅史、miya takehiro
【 時間 】
9:30〜16:00
【 料金 】
入場無料(投げ銭制)

菊地ファーム(広尾町野塚11線6番地2)

画像に含まれている可能性があるもの:テキスト

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ステキな週末を、、、、✨


✨タレントショー✨

Mrs.Japan日本大会

の前に
プレミアムキャンプがキロロにて行われます。

このキャンプの1つに

タレントショーとして、
自分の特技とするものを2分間で披露する場があります。

私が披露するものは、、、、

もちろん、、、、

からだバー®

からだバー®でなにをする?????

以前からだバー®でエクササイズではなく、
創作ダンスのような形で数名のインストラクターが台湾で披露していた経緯を覚えていました。

私がこのからだバー®を知ったのは1年弱前。
そして指導したいと思ったのは8か月くらい前。

なぜ、指導したいか。
人一倍コンプレックスのあった身体なんです。
初めて目にした時、

「これ、ボディラインがきれいになる!!!!」

と思いました。

からだバー®にはたくさんの目的と要素があるんです。

私は自分の身体を、
30代のこの身体を

コンプレックスではなく
好きになりたい、と思ってたのです。

そこをきっかけに少しずつ変わってきました。色々な事が。

転機のきっかけとなったアイテム、

からだバー®

です(^^)/

そのからだバー®にどんな音楽に合わせて??

これもまた、1つのきっかけです。

東京でお世話になっている先生が勧めてくださった音楽です。
”グレイテストショーマン”

見ましたか??

THIS IS ME

暗闇のような環境でも、光は必ずある。
その光を見つけ、勇気をもち、「これが私だ」と前を向く事。

私が  今   伝えたい事。

それとマッチしたのです。

さぁ、ここからです。

どうやって創作しようか、、、、、。

ここにも力強い先輩が手を差し伸べてくれました。

「梅澤さんの想いは?」
「梅澤さんの特徴を活かしたい」

と言ってくれた木田先生。

木田さんとみっちり濃ゆい時間を過ごしました。
本当にすごい。
本当に。

今日最終アドバイスを頂きました。
1人悶々と練習をしましたが、腑に落ちなかった部分が
すーーーーっと
消えました。

このタレントショーでの2分間は
私だけではなく

色んな方々とのきっかけと繋がりの2分となります。

オモイをカタチに。