「栄養」カテゴリーアーカイブ

✨新プログラム✨

3月からプログラムが変わります✨

今までヨガ&からだバー®︎でやってきましたが、

3月から
ヨガ(暗闇ヨガ・adidasyoga・リラックスヨガ)

からだバー®︎ビューティ

に変更します!!

💎暗闇ヨガは、アップテンポなミュージックにのせて行うヨガ。
💎adidasyogaは、アシュタンガヨガをベースに行う日本人向けに作られたフィットネスヨガ。
💎リラックスヨガは、心身がほぐれるようにゆっくりと行うヨガ。

💎からだバー®︎ビューティは、ボディラインが変わるような動きを取り入れます。

また3月に
いよいよ栄養指導もキックオフします!!

そこで
月に2回、【スタイルアップの為の栄養セミナー】を開催していきます✨

栄養指導はマンツーマンで行いますが、このセミナーはより多くの方に

食品選びで身体が変わることを知ってほしい

との想いがあり定期開催することにしました!

またマンツーマン指導は、

血液検査の結果からカウンセリングを行い、身体の中を把握し
細胞レベルでコントロールしていきます。
なりたい身体になる為に、

栄養を知ることで、
自分で自分の身体の状態を把握し、コントロールできるようになってほしい。

と想っています。

私は
女性らしい身体のラインであり
健康的な今の自分の身体が好きです。

最初から好きだったわけではなく、
運動をして、栄養を知り、自分の身体に合った魅せ方

ができるようになって好きになりました。

「あの人みたいになりたい」から卒業しませんか??
https://stdmirai.jp

 


✨知ると強い!栄養セミナー✨

栄養コンシェルジュ2つ星の梅澤です✨

1月イベントの1つ、
【知ると強い!栄養学】を開催致しました!

食品への選択肢を増やし、自分の身体をコントロールできるようになってほしい!

 

との想いがあり、今回開催しました。

栄養学と言っても色んな角度からの考えがありますが、

栄養コンシェルジュ®とは
「食品の働き」「身体の仕組み」を結び付けて効果を発揮する栄養サポートのスペシャリストです。
http://nutrition-concierge.com/
協会HPから抜粋

 

資料も完成!準備万端!


なはずが、、、、

まさかの、、、、トラブル、、、、。

スタート時間1時間前、、、、、

映らない、、、、、、、
PCに読み込めない、、、、、、
焦るーーーー―――――――――――((+_+))

違うPCでデータは映ったので再作成するだけだ!!!!
50分超集中しました笑

なんとかSTARTする事が出来ました!(*ノωノ)

知っているようで知らない食品の話
知らなかったダイエット方法
自分の身体を知る・知ってどうしていくか

 

1時間の中で伝えられることはごくわずかですが、
今 伝えたい事は伝わったかなぁ、、、と思っています。

さぁ、明日からどう食品選択をしていくか。

 

StyleUp専門スタジオMi-RAIでは2月より(予定)
栄養コースがキックオフ!!!!

コースは体験を除くと、3種類。

長いコースは4か月サポートとなります!
3月までは3名様限定でモニターを募集しています✨

血液検査なども実施していきます。

1名ご予約頂いているので、残り2名となっております!

運動は楽しくなきゃ続けられない。
食べる物の苦しい制限はしたくない。

そんな方はStyleUp専門スタジオMi-RAIまで。
https://stdmirai.jp/

あなたのカラダの外側も内側もサポートします♪

【カラダ変える ワタシ変わる】
StyleUp専門スタジオMi-RAI 代表
栄養コンシェルジュ2つ星 梅澤未来