「美の意識」カテゴリーアーカイブ

ミセスコンテストで審査員をさせて頂きました✨魅せ方編

魅せ方プロデューサー/メンタルトレーナー/内臓診断アドバイザー/
女性がが輝くスタジオ
StyleUp専門スタジオM i-RAIを経営しています、梅澤未来です。

久々の投稿、、、、

ご無沙汰しておりました(*´∇`*)
ここ数ヶ月はさらに学びを深めるインプットに勤しんでおりました✨

ではでは早速。
先日Mrs.JAPAN2020北海道大会で審査員をさせて頂きました。

【魅せ方プロデューサー】【メンタルトレーナー】らの観点で感想をアップしますね。(2回に分けます、、、)

まずまず
私は3人の子供をシングルで育てながら、大手企業にバイト見習いからの入社。そこから正社員・役職者へあがり女一人で起業しました。そう、茨の道を歩んできました。専業主婦も経験し、女性が社会で、組織で生きていく葛藤も経験させてもらいました。

自分の体験・体感していきた経験を軸に
女性が輝くとは について色んな角度からメソッド発信をしています。

さ。本題
【魅せ方プロデューサーとして】
舞台に立つ17名の女性。皆さんそれぞれの培ってきたものや想いが伝わってきました。

魅せ方には色々あり
外面、内面、客観的視点、表現力、努力の方法があります。

これらが備わっていると人というのは必然的に飛び抜けています。

一瞬で人を惹きつける人、にはこの要素が含まれています。

今回こちらのコンテストでは「女性としての自信」がテーマ。みなさん本当に素晴らしかったです。

■外面
自己表現する為に大事な要素。
髪の長さ・髪型、メイク、装飾、衣装、表情、ネイル、足元、姿勢、美しく見える立ち方・歩き方、ポージング、首、手首、肩、指先、肘。
少なくともこれだけ出てきます笑

■内面
メンタルコントロール、練習、環境、思考、言動、行動、自分軸。これらは外面や表現力に直結する要素。(ここはメンタルトレーナー的視点から、、、でお伝えしますね。)

■客観的視点
外面と内面の乖離を理解しているか、在りたい私が明確であり想像できているか。
やりたい!着たい!ではなく私にふさわしいかどうか。
つまり自分を知っているかどうか。

■表現力
言葉の持つ意味。深み。誰に。どんな身振り手振りで。
自分の言葉に心が震えるか
見られていないところでの自分の振る舞い、表情
ウォーキングや指先、首、肩細部への気配りが出る。その表情とドレスはマッチしているのか。
写真の撮られ方、写真の魅せ方

■努力の方法
ここ、大切なこと。
ただただ歩く。
ただただ想いを乗せる
ただただ煌びやかな装いをする
ではなく、
どんな事が今の私には必要で、誰にどんなアドバイスをしてもらうか。
それによって人の伸びしろは変わります。
努力は苦しい。でも楽しい。しかし苦しい。

努力の仕方を知っている人は強いです。

17名の真剣な姿に私も真剣に審査させて頂きました。(評価シートには色んな事を沢山なぐり書きしました笑)

一人、
ウォーキング中にドレスが引っかかり少しだけつまづいてしまった方がいらっしゃいました。(気づかないレベルかもしれません笑)
その方はその後も焦らず、自分のウォーキングをサッと立て直しました。
肩・目線・胸、手の位置、表情
こういった柔軟性は、練習の仕方や量の賜物だと思います。

私はこういった細部も審査するのに大切な要素だと思っています。

今回このような機会を頂く事で、私の中で確信できたことや
根底にある「女性が好き!!」という想いが強くなりました。

さて、次回は【メンタルトレーナーとして】お話しますね。

————————————————–
💎スタジオ情報はこちら
https://stdmirai.jp
💎パーソナル指導希望の方は公式LINE@から

・魅せ方
・ダイエット
・メンタルトレーニング
各90分

💎まつげエクステ・パーマ/エステは公式LINE@から

💎講演会、セミナー依頼承ります。


✨ダイエットコースについて✨

内臓診断アドバイザーの梅澤未来です。

お問合せがありましたので掲載致します♪
まずはこちら✨

私が指導するダイエットは、
【運動×栄養×魅せ方】
栄養だけではなく、
運動により女性らしいボディラインを作り
外見美も整う。

ように指導しております。

コースは3種類あります(*´∇`*)
基本血液検査を行い、結果を元に指導させて頂きます。
●ダイエット オンラインコース

●ダイエット スタンダードコース

●ダイエット ライトコース

 

私のダイエット指導は理論だけではなく、カウンセリングを大切にしております。
なぜなら
20年間ダイエッターだった私だからこそできるカウンセリングだと自負しております。

食べたい人の気持ち
我慢する気持ち
心折れるタイミング
月経による不調
目標と現実の壁

ここは理論だけではクリアできない部分なんです。
(出来ていたら苦労しないんですよね、、、)

今の私は自分の体が好きです。
筋肉があり、ほどよく脂肪があり、しなやかな曲線、締まったお腹、鍛えた背中、程よいお尻。

女性らしい
ほどよい曲線
わたしらしい

にこだわっています。

なぜならそれが 自然 だから。

ずーーーーーーっと続けられるから。

ずーーーーーーっとキープしやすいから。

華奢が美しいわけではない
鍛えるばかりが美しいわけではない

あなたはどんな私を目指しますか?

昔スポーツマンで筋肉ガチガチの女子で
炭水化物大好きで
甘いもの大好きで
数え切れないくらいのダイエットもし、もちろん成功もし
なりたい体重にもなったこともある若き日。
間違えたダイエットで若くして顔がげっそりも経験。
断食は即効性はあるが、低血糖になり、めまいと一瞬で体力なくなり生活しづらいと感じ自分には合わないと感じる。
1人目の妊娠は体重管理をして+6㎏。しかし赤ちゃんが育ちにくいと食べなさいと指示され、ウキウキで12㎏まで増やす♡
2人目妊娠は+14㎏
3人目の妊娠中は+18㎏増量した。
2人目までは骨盤矯正をし体はすぐ戻った。
3人目は骨盤は戻らなかった。

が、

3人目を産んでから4年が経ち、
自分の身体が人生で一番好きになりました。

正しい栄養の知識、女性らしさに特化した運動、女性らしさに特化したセルフケア、女性らしさに特化した魅せ方。

見よう見まねは安いし簡単に手に入る。

私は34年かけてようやくなりたい自分になった。

子供たちとの時間も犠牲にもし
友達と遊ぶ時間も削り
こどもと仕事の私は交友関係が一番優先順位が低くなり
出かける頻度も減る。

それでも
今は勉強の時期だと奮闘した数年。


なので、
私が指導するダイエットはただのダイエットではなく、

本気のダイエットコースです。

痩せるだけがゴールではなく、
それにより自分の心がより輝いてほしいと思っています。

興味のある方はお問合せください♪
本気で自分を変えるきっかけは自分です。

カラダが変わる ワタシが変わる
StyleUp専門スタジオMi-RAI

https://stdmirai.jp



✨ダイエットコース結果✨

StyleUp専門スタジオMi-RAIの3つの軸
運動×栄養×魅せ方

スタジオでは少人数制で運動を行なっていますが、それ以外にマンツーマンでのダイエットコースも行っています。

ダイエットコースは3つ
①ダイエット1ヶ月コース
②ダイエット2ヶ月コース
③オンライン1ヶ月コース

一番人気は②。ここの成果がすごい。
大体は7キロ〜10キロ減です。(痩せすぎないように7キロの方もいます)

今回のメンバーさんの結果。
体重     82.95 →72.25   -10.7kg
体脂肪    47.1  → 43.2     -3.9%
BMI        33.7  → 29.3     -4.4
ウエスト103   → 93        -10㎝
脚         60     → 56.65   -3.35㎝
二の腕    33.5  → 31        -2.5㎝

最初の目的はそろそろダイエットしなきゃ、ということだったのですが、
血液検査をしてこれはまずい!!と病院受診をしてもらいお医者さんの意見の見解も頂いてからのスタートとなりました。
医師にお伝えしてもらうこととして、食事療法・運動療法はトレーナーがいるということを伝えてもらい、医師には薬物療法が必要かを判断してもらうことをお願いしました。

私のところで血液検査してからすでに食事療法がスタートしていました。
病院での血液検査は2週間後。この時点で結果が現れていました。
医師もびっくりしていたくらい。

なので数値は高いものの、この調子なら薬物療法はいらないかも、と定期検査で様子を見てもらうことになりました。

1ヶ月後も数字は良好。

最終となる2ヶ月後の数値は、、、もちろん順調に下がってます!!!!
太鼓判を押されたようです!!

彼女のダイエットは最初の目的から変わり、
内臓から健康になりたい。
病気なく健康でいたい
薬を飲んで生活したくない

そう変わりました。

よくあるダイエット。
〇〇を食べない
〇〇のみだべる
置き換え
糖質を理解していないのに糖質制限
食べすぎたら〇〇を抜く

上記は痩せます。
なぜならカロリーを取ってないからそりゃ体重は減ります。

ただね
内臓は悲鳴を上げているかもしれません。健康はカラダの中から。なんです。
私はここを大切にしています。
食べながらダイエットにこだわります。

どの方法も悪くはないんです。その人の目的にあったものが一番だから✨

この方法は万年ダイエッターだった私はがようやくたどり着いた方法なんです。

3キロくらいまでは自我流で痩せれます。
それ以上痩せたい方は絶対的に伴走者が必要です。
なぜならそれくらい大変なこと。体も心も。

私は本気で取り組んでいます。

心が折れそうな時にどう察知するか
そしてどう解決するか、寄り添い、話し合い、その方の最良のスタイルを見つけます。
時には
「私は本気です。本気で取り組んでほしいです」と強い言葉も伝えます。

本気で取り組んだ人の最終日はみんな笑顔です。
この2ヶ月間大変なことにチャレンジし、成し遂げた表情は本当に感動します。

私はコンプレックスだらけだった自分の身体を好きになりました。

あなたは今の自分の身体は好きですか?

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💎べ方を変えるだけで−2キロのダイエット講座
4月4日(土)19:45-20:30  StyleUp専門スタジオMi-RAI   500
4月15日(水)10:30-11:15 StyleUp専門スタジオMi-RAI   500
4月17日(金)20:30-21:15 StyleUp専門スタジオMi-RAI   500

参加希望の方はメッセージください(о´`о)
特別オンライン開催も検討します

ご興味のある方はメッセージしてね!
https://stdmirai.jp

====================

💎オンラインでダイエットコース
1ヶ月コースとなります。先着1名となります!!

💎人気コースStyleUpダイエットコース
夏までに結果を出したい方は3月開始がベスト!

2ヶ月コース
(レッスン受け放題、パーソナル指導、栄養指導、血液検査、
遺伝子チェック、からだバープレゼント、、、他)

コースは他にもあります。お問い合わせください

2ヶ月後の自分はどうなっていたい?
その後のコントロールが自分でできるようにお伝えします

 

詳細知りたい方はメッセージください♪
https://stdmirai.jp

Instagramもやってます♪
umemi816    検索してね✨

 

 


✨炭水化物を食べたい!!✨

万年ダイエッターだった梅澤です✨

ダイエット指導する中で一番多いのが、こちら。

「炭水化物が好きなんです、食べれないですよね、、、」

いえいえーーーーーーー!!!(*´∇`*)

私がお伝えしている栄養指導は、必ず炭水化物は食べて頂くことを約束してもらっています。

痩せたい、、、、、、、

炭水化物控えよう、、、、

無知識ダイエットで苦しいダイエットから抜け出しましょう!!

私のセミナーではここをきちんと説明します。


炭水化物には、糖や食物繊維も含まれています。
どう付き合うかを
きちんと理解した上でダイエットをします。

なぜなら
私とのダイエットコースが終わった後、

どうやって調整するかを
自分の力でやった欲しいから。

それくらい価値のあるものを提供しています。

やったきりではなく

成果を価値にしてほしい。

====================

💎べ方を変えるだけで−2キロのダイエット講座
24日(火)19:30-20:30  StyleUp専門スタジオMi-RAI   500
212日(水)10:30-11:30 StyleUp専門スタジオMi-RAI   500

参加希望の方はメッセージください(о´`о)
特別開催も検討します

ご興味のある方はメッセージしてね!
https://stdmirai.jp

====================

💎オンラインでダイエットコース
1ヶ月コースとなります。先着1名となります!!

💎人気コースStyleUpダイエットコース
GW
前に結果を出したい方は2月開始がベスト!

2ヶ月コース
(レッスン受け放題、パーソナル指導、栄養指導、血液検査、
遺伝子チェック、からだバープレゼント、、、他)

コースは他にもあります。お問い合わせください

2ヶ月後の自分はどうなっていたい?
その後のコントロールが自分でできるようにお伝えします

 

詳細知りたい方はメッセージください♪
https://stdmirai.jp

Instagramもやってます♪
umemi816    検索してね✨

 

 

 


✨ダイエットは年始から♡✨体験者の声

皆さん、年末はどうお過ごしですか?
やはり何かと忙しく過ごしている方が多いのではないかと思います。

そして、年末年始は食べて食べて遊んでゆっくり(*´∇`*)

うんうん。
それでいい(๑˃̵ᴗ˂̵)

と、言いながら
ここでダイエット体験者の声を見てもらおう!!笑

【StyleUp専門スタジオMi-RAIダイエット2ヶ月コースEさん】

申込した理由は何ですか?
毎年1Kgずつ体重が増加し気がつけば10Kg増。服を買う時も、試着室の鏡に騙され、まだ大丈夫と思っていたが、ある時から自宅の鏡や街の中の鏡やガラスに映った自分の姿、写真の自分の醜さに気がつきダイエットを決意。

食事改善のダイエット方法はどうでしたか?
ポイントを指導された時は食事の量を減らすのかと思っていたが、始めてみるとポイント内に収まることがわかり、不安はなくなった。これならこれからも続けられる。

運動と併用して見てどうでしたか?
運動はやる気さえあれば苦にならず、体を動かすことができた。今まで避けていたシルクにも挑戦して楽しかった。

体重を見れないことについていかがでしたか?
ジーンズを穿いても数週間は変化を感じられず、毎週の体重測定では先生の「順調ですよ」という言葉を信じるしかなかった。でも体重を聞いて「減っていますよ」とい聞いていたら楽勝だと思い甘いものを口にしていたかも。

苦しかったことはありますか?
最初のパーソナルレッスンは、筋力は無い・体は重いで全然できなくて情けなかった。

今後の生活に取り入れられる内容でしたか?
上記に記した通り、食事方法は今後も活かしていきたい。

全ての感想を!
2ヶ月間ありがとうございました。痩せたとしてもせいぜい2,3kgくらいかなぁ、、、と思っていたので結果マイナス8.7kgは感謝しかありません。途中、飲み会などお付き合いがある時もその時々で食べ方・飲み方を教えてもらったのでストレスなくできました!

【2ヶ月結果】
体重     66.85→58.35       マイナス8.5kg
体脂肪    39.8→31.8           マイナス8%
BMI           27.1→ 23.7          マイナス3.7
ウエスト   75.6→67.5           マイナス8cm
ヒップ    99    →92.5          マイナス6.5cm
太もも    59.7 →55             マイナス4.7cm
二の腕    33.2 →29.5          マイナス3.7cm

 

私は食べることが大好きです。
無知識でのダイエットは苦しいことが多い。我慢との戦い。実は身体が悲鳴をあげていることもある、これ気づかないけどほんと。
コンプレックスだらけで万年ダイエッターだった私は苦しいダイエットは嫌いです笑

私のモットーは楽しく運動、楽しくダイエット

年末年始食べるだけ食べて、ダイエットは年始から!!
それでいいんです。
私はメンバーさんにいつもそう伝えています。

それが内側から輝く秘訣なんです。

ご興味のある方はメッセージください✨
ただ1名様限定とさせて頂きますのでご了承くださいませ。

さ、年末美味しいもの食べるぞ!!

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💎べ方を変えるだけで−2キロのダイエット講座
1210日(火)20:30-21-30  終了
124日(金)19:00 -20:30 旭川市民文化会館
1
25日(土)10:00-11:30  旭川市民文化会館

参加希望の方はメッセージください(о´`о)
特別開催も検討します

ご興味のある方はメッセージしてね!
https://stdmirai.jp

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💎オンラインでダイエットコース
1ヶ月コースとなります。先着1名となります!!

💎人気コーStyleUpダイエットコース
限定1名!のみ
2ヶ月コース
(レッスン受け放題、パーソナル指導、栄養指導、血液検査、
遺伝子チェック、からだバープレゼント、、、他)

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2ヶ月後の自分はどうなっていたい?
その後のコントロールが自分でできるようにお伝えします

 

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