「からだバー®」カテゴリーアーカイブ

✨身体はつくるもの✨


からだバー®️

今日嬉しいお声を頂きました。
「からだバー®️を毎日寝る前にしているんです。そうすると、翌朝身体が楽なんです。」

と。

何が嬉しいかって。

自分で自分の身体の変化に気づき、実践して継続してくれてる事。

 

コツコツ。

コツコツなんです。

派手ではないけど、
しっかりと効果を感じれるのがからだバー®️です。

痩せる為ではなく、
整えるアイテムです。

整えるとは=ほぐしたり、ストレッチしたり、鍛えたり、体の使い方を知ることが出来たり。

ケアアイテムとして抜群です。

ただ、それだけではなくボディラインを作れます。

 

鍛えるのは→シルクサスペンション
脂肪燃焼は→からだジャンプ®️
調整するのは→からだバー®️
癒し・解放には→ yoga

トータルコーディネイトできるのがStyleUp専門スタジオMi-RAI

 

 

〜StyleUpダイエットコース〜
■2ヶ月コースのモニター募集します♪
※増員します!1名!お早めに、、、

2ヶ月後の自分はどうなっていたい?
その後のコントロールが自分でできるようにお伝えします♪

ご興味のある方はメッセージしてね!!


✨そろそろ始めますよ✨

北海道の雪も溶け始めた3月です。

からだバー®︎のレッスンでは

冬は身体をほぐしたり、和らげたりすることを目的に
レッスンを進めてきました。


が、
そろそろ作りますよ。

そう、

夏に向けて

魅せる身体。です。

魅せる=他人にではなく、

自分自身に魅力を感じる身体に。です。

私はからだバー®︎でラインが変わりました。
これ、ほんと。

細くなくていい。
自分の身体にあったラインを知り、
魅力ある身体を作る。

そうすると、

楽しい夏になる!! 😆

間違いなし!!

私の好きな動きはこれ。


これよくやります。


好きなんです。
女性らしい動きで
女性らしい筋肉を。

みんな、そろそろですよ?
遅くなる前に。


そう

そろそろです笑!!


✨新プログラム✨

3月からプログラムが変わります✨

今までヨガ&からだバー®︎でやってきましたが、

3月から
ヨガ(暗闇ヨガ・adidasyoga・リラックスヨガ)

からだバー®︎ビューティ

に変更します!!

💎暗闇ヨガは、アップテンポなミュージックにのせて行うヨガ。
💎adidasyogaは、アシュタンガヨガをベースに行う日本人向けに作られたフィットネスヨガ。
💎リラックスヨガは、心身がほぐれるようにゆっくりと行うヨガ。

💎からだバー®︎ビューティは、ボディラインが変わるような動きを取り入れます。

また3月に
いよいよ栄養指導もキックオフします!!

そこで
月に2回、【スタイルアップの為の栄養セミナー】を開催していきます✨

栄養指導はマンツーマンで行いますが、このセミナーはより多くの方に

食品選びで身体が変わることを知ってほしい

との想いがあり定期開催することにしました!

またマンツーマン指導は、

血液検査の結果からカウンセリングを行い、身体の中を把握し
細胞レベルでコントロールしていきます。
なりたい身体になる為に、

栄養を知ることで、
自分で自分の身体の状態を把握し、コントロールできるようになってほしい。

と想っています。

私は
女性らしい身体のラインであり
健康的な今の自分の身体が好きです。

最初から好きだったわけではなく、
運動をして、栄養を知り、自分の身体に合った魅せ方

ができるようになって好きになりました。

「あの人みたいになりたい」から卒業しませんか??
https://stdmirai.jp

 


✨パワーをもらえる喜び✨

新年最初のお仕事は、
一昨年まで住んでいた、北海道旭川市でのイベントからSTART🌷

【女性が輝く為に必要なこと】
ボディラインを整える
【からだバー®︎エクササイズ】

を午前と午後で開催致しました✨

会社員時代に応援してくださってくれていた方々に再会できたことや
”その瞬間を楽んでいる大人たち”に巡り会わせてくれた女性たち
1つの小さな縁で繋がっていた女性に再会


※Ami先生もきてくれました♡アロマありがとーーございます❤️

そして初めましての方々の穏やかな空気感。

有難いなぁ。。。。

と思いながら始めたレッスン。

レッスンでは、
自分の身体を知ってもらう事1つでもお家で実践できるように

トークでは、
私が日頃大切にしている思考を。生きた言葉を伝えました。

また”輝くとは
という話もさせて頂きました。

私の想いはこちら↓
気になる方はHPご覧ください♡(o^^o)
https://stdmirai.jp/

専業主婦も経験し
結婚も離婚も経験し
妊娠太りも経験し
ダイエット失敗も経験し
見習いインストラクターから始まり
正社員、そして管理者も経験し
母としての葛藤も現在進行形であり

たくさん挫折を繰り返してきました。

でも今私は

笑っています。
もちろん毎日葛藤していますが

心から幸せです。

私は      今を生きる  と決めています。

素敵な言葉ではないです。でも
伝えた言葉やレッスンが

参加頂いたメンバーさんの

踏み出す一歩や
ヒントになってもらえたかな。。。

皆さんからのメッセージや感想を頂き胸がいっぱいになりました。
それがまた私の活力になっているんです。

ご縁を頂いた由香先生は
1人の女性・母・インストラクター・経営者としてかっこいい人です!ぜひスタジオPlusへ✨
http://ash-plus.com/


ありがとうございました🌹✨


✨午前の部は定員です✨

2019年1月5日(土)
【TALK and EXERCUSE LIVE IN旭川】

1部が定員となりました!! 😳


2部は15時~
こちらもありがたいことにご参加いただける方が着々と、、、♡

タイトな時間です。

この時間に精一杯お伝えします。

私が伝えられることで

1人でも輝くキッカケになればと想っています。

StyleUp専門スタジオMi-RAIのHPはこちら

https://stdmirai.jp/

開催場所は

http://ash-plus.com/

主催してくださった由香先生

https://www.facebook.com/profile.php?id=100009312146681