「からだバー®」カテゴリーアーカイブ

✨暗闇効果✨

数年前から爆発的に人気の暗闇エクササイズ。
StyleUp専門スタジオMi-RAIでもやっています✨

どう演出し、
どんな効果があり
どんな気分であるのか。。。

どう演出
⇒異空間を味わう・特別感を

どんな効果
⇒周りを気にせずできる・思いっきりできる・集中力UP・モチベーションアップ

どんな気分
⇒すっきり!ワクワク!ストレス発散!!

トランポリンエクササイズは、NASAの宇宙飛行士も実践しているという事で人気が高まっています。

その効果については、以下のような事が言われています。

🌸5分跳ぶと、ジョギング1キロの運動量に相当。

🌸リンパ液の流れを促進し、全身の細胞の活性化や美肌に効果的。

🌸脂肪の燃焼を高める。

🌸全身の筋肉運動になる。

🌸体幹が鍛えられる。

🌸白血球の数を増やし、免疫力が向上。

🌸ストレスを解消し、うつや不安症の改善に効果的。

トランポリンを跳ぶだけで、これだけの効果があると言われているのには驚きませんか??

暗闇ですることでプラスαとなる。

みなさんは何を目的で運動をしていますか??

私は、、、、、

やっぱり

シェイプアップです((+_+))

女性の永遠のテーマですね笑

23日まで体験会実施中✨
シルクサスペンションは定員となっております。
からだジャンプでは数名空きがございます🌸
https://www.stdmirai.jp/


✨私を変えたエクササイズ✨

小さな頃からずっとスポーツをしてきました。

空手有段者
バドミントンも必死にやっていてそれなりに成績を残し
運動会・体育祭では選手を。

スポーツ大好き少女・梅ちゃん🌸

なわけで
カラダはしっかりしています。

インストラクターを始めてからもがっしりした体型は変わらず、
ヨガに出会い少しずつ、”女性らしいからだ”になってきました。

決定的に変わったきっかけは

からだバー®

ほぐす  こと
ゆるめる こと

をしてから体重ではなくラインが変わり今に至ります。

今の体型は理想ではありません。

でも好きです。

親からもらったこのカラダが好きです。

小さなころから積み上げてきた筋肉に
コンプレックスだらけの下半身、
やりたい事は山ほど。

でも

今の自分のカラダを受け入れ
骨格にあった私だけのカラダを受け入れる。

有酸素運動や筋トレでできないこと。

からだバー®で美しいボディラインを。

目指すからだは、

自由に 美しい そして想像を超えるからだ。

 

今日も1日笑顔溢れるMi-RAIスタジオでした🌸

体験会
18日~23日まで
https://www.stdmirai.jp/

 

 

 


✨一つ一つ✨

プレオープンから本日で4日目。

この4日間有難いことにたくさんのお客様とレッスンをさせて頂いております。
本当に嬉しく思っています。

シルクサスペンションでは、じんわり汗をかきながら自分のカラダのどこに効いているのかを確かめ

からだジャンプ®では、たっぷりたっぷーりの汗と共に笑顔が

からだバー®&ヨガでは、今の自分のカラダの状態を知り少しずつ緩和させていく。

Mi-RAIの3つのアイテム。

頑張れるときは、からだジャンプ®
引き締めたいときは、シルクサスペンション
すこしゆっくりしたいときは、からだバー®&ヨガ

自分のスタンスに合わせてカラダを創る。
自分で自分のプログラミングをし、調整しながら運動をする。

そうすることが
あなただけの素敵で大切なカラダとなっていく。

と私は想っています。

カラダ変える ワタシ変わる

そう4日間を過ごしていますが、
毎日毎日1つずつスタジオが出来上がってきています♡

大好きで大尊敬する先生からのお祝いを頂きました。
花びらにMi-RAIのプリントがヾ(≧▽≦)ノ🌸
株式会社 心に響く話し方

言響表現塾 宮北結僖先生

先生のイメージは淡い紫。
なんとお花も紫。
なんだか近くに感じました💛
http://www.genkyo.net/

私がインストラクターの職業をした時
人一倍見えない所で淡々と常に勉強をしていた大先輩の
澤田プライベートジム 澤田トレーナー

一緒に働いていた大先輩。
その芯のある背中にいつも刺激を頂いておりました。
https://www.sawadatrainer.com/

 

センス抜群M&Mコンビから

おしゃれ~(∩´∀`)∩

ステキな想いやインテリア、空間に囲まれているスタジオ。

私は幸せな場所にいます。

みなさんもぜひ

スタジオへ、、、、、、✨


✨オープンしました✨

みなさんの力をお借りし

無事オープン致しました!

朝、神社でご挨拶をしスタジオに行ったら…

もうすでにスタッフが…😭

朝一で

作ってきてくれました❤️

(1枚目私です😏)

オープンと同時にお客様がご来店。

からだジャンプ®︎から✨

当スタジオ初めてのお客様❣️

その後はシルクサスペンション✨

夜は暗闇✨

からのからだバー®︎✨

そして、約束を果たしに

帯広からきてくれた 大好きな方❤️

お手伝いにきてくれたこの方❣️

ミセスジャパン北海道メンバーです💕

すごくすごく嬉しかったです。

そして

すごく嬉しいです😭

なるちえ会、

ココカラstudio N 代表 塩見さん

横浜クリア接骨院代表 久保田くん

ありがとうございます😌🌸

夜のレッスン終了後には

手作りクッキーの差し入れ😭

そして

お祝いに来てくれました!

Be-Style代表の布川さん‼️

シルクサスペンションやスタジオでわからない事を色々と教えて頂きました!

ありがとうございます‼️

ここからが

STARTです。

これからも走ります。

皆さま

たくさんの応援、あたたかいお言葉、お気遣い

ありがとうございます。

それがあったから

私は今存在しています。

私が皆さまから頂いて幸せに感じたものを

これから私が1人でも多くの方に伝えていきます。

そしてこれからも

Style Up専門スタジオMi-RAIを

梅澤未来を

どうぞ宜しくお願い致します。


✨ラストレッスンWEEK✨

長くお世話になったJOYFITのラストレッスンの週となりました。

本日はからだバー®とからだジャンプ®
からだバー®に関しては苫小牧・室蘭以外ではもう受けれません、、、。

少しでもセルフケアできるように、、、とレッスンを。

初めてバー®をやってから、みなさん自分の身体に少し敏感になってくれたと思います。

一瞬の楽しいレッスンも必要だけど、こうしておうちでもできる
自分の身体の状態を知れるレッスンがあることはとても大事なことだと思っています。

その後はからだジャンプ®へ。。。

本日は9月からレッスンを行う夏実インストラクターこと
なっちゃんとジョイントレッスン♡

そしていつも
いつもいつも

楽しく笑顔が止まらないメンバーさんとこうやって出来た事に
胸いっぱいでした。
メンバーさんに支えられてきたなぁ、、、って。

こうやって
色んな方々と出会い、
成長させてもらえたことに感謝しています。

JOYFIT平岡公園、火曜メンバーさん
ありがとうございました!!

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本日のMi-RAIスタジオ❤

SilkSuspension™を設置してみました!!

まだ工事中ですが、外からはこう見えます(●^o^●)