「SilkSuspension™」カテゴリーアーカイブ

✨キッズクラス✨

お久しぶりです✨

最近止まっていたブログ。
また配信しますね♪

今日は久しぶりのこちらのクラス!!

キッズトランポリン!!
前半は3歳〜6歳までの幼児!!定員を上回るお申し込みを頂きました❤️

私は幼児クラスで意識をしていることがあります。
1、自発性
2、協調性
3、私も子供も”待つこと”
4、聞く

これはトランポリンで身体を動かす前から始めます。
むしろスタジオに入ってきた時から始めています。


※怒っていません!!笑 話し合っています笑!!

泣いている子供も受け入れてます。
必ず笑顔で終われます。

キッズクラスはただ遊ぶのではなく、

”何を伝えたいのか”

を明確にしています。
心を通わせることが大切なんです。

 

そしてこちら✨

小学生クラスはなんと直前に3名のキャンセルがあり、仲良し3名での開催に♪
ということで、急遽シルクにも挑戦!!

わーきゃーいいながらの時間はあっという間!!
トランポリンでは
身体の癖で、できることは3名バラバラ。

でもどうしたらできるようになるか、を伝えると

すぐにできる!!この柔軟性がすごい!!

小学生からは身体の使い方や持久力向上、バランス力を養うような内容にしています。

幼児と小学生以上では目的を変えクラスを実施しています。

子供たちは笑顔でいっぱい╰(*´︶`*)╯♡
来月も開催しよっかな★

 

10月14日の祝日に開催しよっかな!
詳細は後日!!!

 

 

 

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💎オンラインでダイエットコース
1ヶ月コースとなります。残り1名となります!!

💎StyleUpダイエットコース
限定1名!のみ
2ヶ月コース
(レッスン受け放題、パーソナル指導、栄養指導、血液検査、
遺伝子チェック、からだバープレゼント、、、他)

コースは他にもあります。お問い合わせください

2ヶ月後の自分はどうなっていたい?
その後のコントロールが自分でできるようにお伝えします

ご興味のある方はメッセージしてね!
https://stdmirai.jp

★食べ方を変えるだけで−2キロのダイエット講座
101() 13:0013:45
10
4() 19:0019:45
10
14(祝日・月) 13:0013:45

詳細知りたい方はメッセージください
https://stdmirai.jp

Instagramもやってます
umemi816    検索してね

 


✨イベントまわり✨

今回ご縁があり、
滋賀県にある
姿勢改善専門スタジオBe-Style5周年イベント
グループレッスンの講師をさせて頂きに行きました!

Be-Styleさんは滋賀県と大阪に3店舗あり、代表布川さんのこだわり抜いたコンディショニングを提供していて意識の高いスタッフが勢揃いでした!!

こちら守山店👆


こちらCL☝️(同じビルに入ってるんでるよ!!)

要チェック!🔽⏬
http://www.be-style2014.com

シルクサスペンションをお互いのスタジオで導入していますが、私はエアヨガの資格も取得している、、ということと
有酸素運動で楽しく!!という2つがあり

今回パーソナルスタジオでグループレッスンをさせて頂きました

いつもながら、、、
すごく楽しかった☆*:.. o(≧▽≦)o ..:*☆!!

まずは準備、、、と言いながらこんな感じ笑

マッスル2人に紛れ込んで笑

さ!レッスン開始!

お客様の笑顔、挑戦する姿、汗だくの姿、、、。


たくさんの表情を見ることができて

スタッフ皆、和気あいあいとレッスンをたくさん盛り上げてくれました!!(や、、途中からスタッフが本気だった??笑)

運動指導にはたくさんの種類があります。

私はグループレッスンを主に指導していますが、

うっわぁーーー、、楽しい!!みんなの表情にワクワクする!!

そう感じながらレッスンを進めているんです。

そうすると、

みんな表情が柔らかくなるんです。
その瞬間、スイッチが入ります笑←Mi-RAIのお客様はこれを怖いと言います笑)

これがグループレッスンで一体感を味わう時間となるんです。

ヨガやシルクなどのゆったりしたレッスンでも
必ずお客様の11人での表情をチェックしているんですよ(*´`*)

終わった後も
スタッフと片付けをしていざ打ち上げへ!!

なんと、、、!!
スタッフとの写真を撮り忘れるという事態、、、(_ _).o○
なぜなら
スタッフたち楽しすぎて忘れてました笑!!

こちらイベント参加者へのお土産
滋賀県にあるWABARA
京都にある薬膳イタリアンLUDENSがマカロンを
Be-Styleカラーに!!

おっしゃん!!!!!!!!!
美味しかった(о´`о)

今回このような依頼をくださりありがとうございました!!

慌てて撮りました笑!!
共通の師からのお祝いのWABARAを持って笑!(宮北先生〜♡)

イベント記録まだ続きます

 

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💎オンラインでダイエットコース

始めます!

こちらもモニター価格

💎StyleUpダイエットコース
限定2名!のみ
2ヶ月コース
(レッスン受け放題、パーソナル指導、栄養指導、血液検査、
遺伝子チェック、からだバープレゼント、、、他)

コースは他にもあります。お問い合わせください

2ヶ月後の自分はどうなっていたい?
その後のコントロールが自分でできるようにお伝えします

ご興味のある方はメッセージしてね!
https://stdmirai.jp

★食べ方を変えるだけで−2キロのダイエット講座
713日(土)  18:3019:15  非会員1500円 会員1000
719日(金)  10:0010:45  非会員1500円 会員1000
723日(火)  19:3020:15  非会員1500円 会員1000

⭐️イベント情報
721  あなたのなりたいを叶えるレッスン (一般参加OK) 北海道稚内市
72627日 キタヒロケットブース出店 (お祭りです!)  北海道北広島市
72714:00  外ヨガ  北広島市キタヒロケット敷地内

詳細知りたい方はメッセージください
https://stdmirai.jp

 

 


✨silk suspension™️✨

北海道でできるのはMi-RAIだけ!!

それはsilk suspension™️!!


シルクサスペンションは、トレーニングと空中ヨガの要素を融合したエクササイズです!

 

シニアからアスリートまで幅広いニーズに合わせられるのです!

また私はエアヨガの認定も取得しているので、
エアヨガの楽しさと、シルクサスペンションのトレーニングでいつも楽しくレッスンをしています。

今日も笑いっぱなしでごめんなさい笑(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

私が展開するシルクサスペンションでは
なんだか、、、、、みなさん課題をクリアするようにチャレンジするんです!!

達成感がすごい!!!

そして
身体がいつもと違う!!  とか
身体が楽だ!!   とか
今日はダメだーーー!  とか。

自分の身体を自然と観察知るようになっています。

ただグループレッスンに参加するのではなく

身体の変化に気づいてもらい
それをどうアプローチしたらいいのかを
探って行く力をつけて欲しいと思っています。

 

最後は安定のこちら。

私のシャバアサナはやばい♡

この数分が極上の時間となって欲しい、、、と丁寧にやっています。

 

伝わっているかなぁ、、、、。

 

 

💎キッズトランポリン(幼児)
6月15日(土)10:3011:15   1000

💎キッズトランポリン(小学生)
6月3日(月)10:3011:15  1000

💎食べ方を変えるだけで−2Kgのダイエット法 講座
6月2日 10:30〜
6月4日 20:00〜
6月16日 10:30〜
6月17日 13:30〜
定員:5名
会員様 500円 非会員1000円

💎StyleUpダイエットコース
限定2名!のみ
2ヶ月コース
(レッスン受け放題、パーソナル指導、栄養指導、血液検査、
遺伝子チェック、からだバープレゼント、、、他)

コースは他にもあります。お問い合わせください

2ヶ月後の自分はどうなっていたい?
その後のコントロールが自分でできるようにお伝えします

ご興味のある方はメッセージしてね!
https://stdmirai.jp

 

 


✨逆さまになる✨


エアヨガ。

れは数年前資格取得時に初めて布を触り、ポーズをとった時の
一瞬です笑

顔が、、、、笑

”初めてのこと”  は大人にとって勇気のいること。
やってみたい!
見たことはある。

自分にできるのかな。

↑これです。
大人になるとこの感情が優先し、

やってみたい!がいつしかブロックしてしまいます。

 

では

やってみよう!!

逆さです。♪( ´▽`)
こういう風にサポートするので安心です。

逆さになることで、、、
下垂した内臓を元の位置へと戻す効果があり、そのことで内臓機能が潤滑になります。
血行促進効果・冷えやむくみにも。
また逆さになることで
脳への刺激も!
脳に新たな栄養・酸素が通るので活性化となります。戻ったときに爽快感も味わえます。
自律神経が整い、睡眠の質も良くなります。
腰痛改善に効果的なので、
腰痛持ちの方は即反応が出ます!

 

私はエアヨガとsilk suspension™️の資格があるので
それぞれの良さがわかる。

楽しいですよ(о´∀`о)

何が?って。

いつも笑い溢れる場所だからです✨

 

 

 

〜StyleUpダイエットコース〜
■2ヶ月コースのモニター募集します♪
※増員します!1名!お早めに、、、

2ヶ月後の自分はどうなっていたい?
その後のコントロールが自分でできるようにお伝えします♪

ご興味のある方はメッセージしてね!!

 


✨レッスン✨

Mi-RAIで提供しているレッスンの1つ。
”silk suspension ™️

北海道で受けれるのはMi-RAIだけ

空中ヨガの要素とトレーニングを融合しています!

うちのコンセプト
『カラダ変える ワタシ変わる』

にマストアイテム!

🔷とにかく痩せたい→からだジャンプ®️
🔷とにかく締めたい→silk suspension ™️
🔷女性らしい身体のラインを手に入れたい→🔷からだバー®️ビューティ
🔷心身共に疲労回復したい→リラックスヨガ

写真に残せばよかったかなぁ。。。。

silksuspension™️でのヒップアップのビフォーアフター!

私のお尻の位置変わりました♪
全力でレッスンしてますよ♪( ´▽`)

 

必ず!
夏までに、
魅せる身体を。。。。

 

StyleUpダイエットコース〜
2ヶ月モニター募集!!
4月から始めます!(日程は相談)

詳細はお問い合わせください