「YOGA」カテゴリーアーカイブ

✨撮影✨

YOGASTUDIOMAKOTO
42日にOPEN!!!

東京の浅草橋駅すぐにあるstudio。
ここのイメージモデルを務めさせていただきました。

MAKOTOのオーナーである日野原大輔さん。
日野原先生


(株)image of lifeの代表であり
ピラティススタジオ LIB PLUS
加圧スタジオ Lib
など4店舗を経営。
ピラティスのマスタートレーナでもあり、
NEXT2012年トレーナー・オブ・ザ・イヤー優秀賞を受賞された方。
パーソナルトレーナープロデューサーであります。

https://www.google.com/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=2&cad=rja&uact=8&ved=2ahUKEwimgZz357_gAhUa7bwKHbW5BZ4QFjABegQICRAB&url=http%3A%2F%2Ffranklinmethodjapan.com%2Fd-hinohara&usg=AOvVaw3sEbbVPykJaJq4odDJcoQT

新しいスタジオMAKOTO。
ここはヨガを中心にしたスタジオ。
日野原さんはYOGAティーチャーでもあるのです。

暖かな雰囲気を感じるstudio。

撮影中に差し込んだ陽の光。

ほぼ初めましての方々でしたが、終始あたたかな

そして和やかな雰囲気のまま撮影が進みました。

何と言っても

日野原先生の人柄が面白すぎて
笑すぎて
化粧が落ちてました笑

カメラマンの小坂仁都美さん✨
かっこいい趣味のもったお母ちゃんカメラマン。かっこいい!
チェックする写真はどれも雰囲気がすごく素敵なんです。
https://www.google.com/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=1&cad=rja&uact=8&ved=2ahUKEwiWrOH16r_gAhUO5bwKHUCFAoQQFjAAegQIARAB&url=https%3A%2F%2Fkosakahitomi.net%2F&usg=AOvVaw14BBD3mmFZ8ThvIsJUQFHn

モデルでご一緒させていただいた
P.A style代表高橋亜紀さん
https://www.google.com/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=3&cad=rja&uact=8&ved=2ahUKEwiMpcuo6r_gAhUCQLwKHcBICvsQFjACegQIAhAB&url=https%3A%2F%2Fprofile.ameba.jp%2Fameba%2Fakimaki9366&usg=AOvVaw0QULzATYotYf9MyQiQDCOx

川満盛仁くん
https://www.google.com/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=2&cad=rja&uact=8&ved=2ahUKEwibgNvJ6r_gAhWBbrwKHawoDYAQFjABegQICRAB&url=https%3A%2F%2Fseagales.com%2Fmember%2F1425.html&usg=AOvVaw2pchSatZgbvhtjr9dNjo_v

ヨギーの3名のスタイル抜群の女子3人♡

YOGA・ピラテイス・ストレッチーズ、男YOGA
ここにきたら真実のYOGAを知れます
https://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fyoga-makoto.com%2F%3Ffbclid%3DIwAR24aK026L5JltT5zLR4zFpoZIyPo3Znb5nokXsQN8j4PrTS3Y05HAKgUnA&h=AT3DPWnk4cyN4EbgBtOkc7XrFPqSTYRCBQlFpOxT6QRRBO849hwFrnVu3rT5ggqH7dAT-2-6_6T3Z36JcYtt1eUVwnlkJw5R-JcfmWVQIMmiJI5ooboUjlSEV1BtNRoJXBe8N6TZz6C_ospTuVr79E_P7RI

 

どこでYOGAをするのかが大切。

 

ヨガはわたしをシンプルにする
YOGASTUDIO MAKOTO

4月2日NEWOPEN!!!
ぜひ行くべし!!

オフショット✨空気感が伝わるでしょ?♪


またちょこちょこおしらせします♪

ご縁に感謝します✨


✨新プログラム✨

3月からプログラムが変わります✨

今までヨガ&からだバー®︎でやってきましたが、

3月から
ヨガ(暗闇ヨガ・adidasyoga・リラックスヨガ)

からだバー®︎ビューティ

に変更します!!

💎暗闇ヨガは、アップテンポなミュージックにのせて行うヨガ。
💎adidasyogaは、アシュタンガヨガをベースに行う日本人向けに作られたフィットネスヨガ。
💎リラックスヨガは、心身がほぐれるようにゆっくりと行うヨガ。

💎からだバー®︎ビューティは、ボディラインが変わるような動きを取り入れます。

また3月に
いよいよ栄養指導もキックオフします!!

そこで
月に2回、【スタイルアップの為の栄養セミナー】を開催していきます✨

栄養指導はマンツーマンで行いますが、このセミナーはより多くの方に

食品選びで身体が変わることを知ってほしい

との想いがあり定期開催することにしました!

またマンツーマン指導は、

血液検査の結果からカウンセリングを行い、身体の中を把握し
細胞レベルでコントロールしていきます。
なりたい身体になる為に、

栄養を知ることで、
自分で自分の身体の状態を把握し、コントロールできるようになってほしい。

と想っています。

私は
女性らしい身体のラインであり
健康的な今の自分の身体が好きです。

最初から好きだったわけではなく、
運動をして、栄養を知り、自分の身体に合った魅せ方

ができるようになって好きになりました。

「あの人みたいになりたい」から卒業しませんか??
https://stdmirai.jp

 


✨年始イベント✨

StyleUp専門スタジオMi-RAIでは年始のレッスンをイベント尽くしでした!
9日開催
姿勢改善専門スタジオ
Be-Style代表布川真一さんによる
http://www.be-style2014.com/
小顔コンディショニングセミナー!

リンパの流し方や効果的な筋肉の使い方を知り、セルフケアが出来るような講座となりました。
「目が開くようになった!」「顎のラインが変わった!」
「首が細くなった!」「顔色が良くなった」

とのお声を頂きました!


また
布川さんにパーソナルセッションを行って頂きました!


体験という形だったので短時間でしたが、即効果を実感できたと皆様から声を頂きました!


不調の原因が違うものだったと知り、本当にみなさんびっくりされていました!

ある方は身体の一部が苦しく原因が不明で高い医療費を出して検査したが異常なし。今回ふいに布川さんに聞いたところ、

「えーーーーー!!!そういうこと‼‼?」との反応。

骨格と筋肉のポジションは本来あるべき状態であるこが大切
であり、その分析をわかりやすくお伝えし、どうアプロチしていくかを明確にしていく事がとても大事なことなんだ

ということを目の前でセッションを拝見し再確認。

見る・診る・視るということ。

すごい!

そして11日開催
キッズヨガ


スタジオを起ち上げる前から一緒にお仕事をさせて頂いていた心強いヨガティーチャー。
Nao先生こと、田中直子さん
https://mana-hana.com/mana-hana/profile
moe先生こと、上口智恵さん
https://profile.ameba.jp/ameba/moemoonmoe

安定の指導で、3歳~11歳という幅広い年齢で集まったキッズたちを一瞬で集中させる。
そして一人ひとりに寄り添い、不安をなくし楽しみながら身体作りをしていくレッスン。
集中の時間、思いっきり身体を使う時間、頭を使い身体の使い方を知る時間、コミュニケーションの時間、解放の時間。

ステキな空気が流れる時間でした!

 

私が信頼をしているそれぞれのプロたちによるイベント。
また、
安心して帰っていくお客様方の姿は柔らかい笑顔でした。

こういったイベントはお客様だけではなく、私含めスタッフ一同良い刺激となっています。

私たちは1人でも多くの方々に
ココロもカラダも健康になってもらいたい。日頃からそう想いながら指導・提供しています。
そしてその手段は様々であり、1つでも自分に合ったもの、響くものを見つけてもらいたい。
そのきっかけをこれからもスタジオMi-RAIから発信していけたらと思っています。

お正月明けバタバタと忙しい中、ご参加頂きありがとうございました!!

 

 


✨自然の中での撮影に✨

8月に上川町にある
大雪森のガーデンにて

更科有哉さんの撮影に参加してきました🌸

その時の写真を頂けたので❤

大自然の中、
綺麗な花々に包まれ


おしゃれなセット。

そして和やかなヨギーたち。

ドローンも入った撮影でなんだかワクワクも。

大雪森のガーデンは
ヨガを楽しめるガーデンパークなんです🌸
そんなスペースもあるんですよ✨

数年前ここで北北海道初のヨガフェスにお仕事としてお世話になり、
こんなに素敵な雰囲気の中、
楽しい楽しい時間を過ごしました🌸

みなさんも一度足を運んでみてください❤
http://www.daisetsu-asahigaoka.jp/garden_hanazono.html

StyleUp専門スタジオMi-RAI
HPはこちら✨
https://stdmirai.jp/


✨向き合う✨

今日はホットヨガのレッスンへ。

アシュタンガヨガベースの

adidas yoga。

安心安全を伝えた上で

言葉少なく、淡々とシークエンスする。

その時間は

【無】

となり

“自分と向き合う時間”になる。

少し運動量の多いメソッドであり

集中が途切れると

ドッと疲労感が増してしまいます。

集中力を持続させる為に

色んなことを試して。。。

少しアップテンポのBGMで
(ちなみにトロピカルハウスがオススメです🌺

最初から

スイッチを入れその状態で行う事で

ずっと向き合えます。

しかし

最後はスイッチを切ります。

最後のその瞬間をしっかり堪能します。

数あるヨガレッスンの中で

私のクラスを選んでくださった方に

カラダを使い

心と向き合う・集中する機会を作る事で

より快適な日常を過ごしてもらいたい。

そして

今日のクラスはその反応を感じれた時間でした✨

 

 

34歳最後の日。
最後まで丁寧に…