✨暗闇効果✨

数年前から爆発的に人気の暗闇エクササイズ。
StyleUp専門スタジオMi-RAIでもやっています✨

どう演出し、
どんな効果があり
どんな気分であるのか。。。

どう演出
⇒異空間を味わう・特別感を

どんな効果
⇒周りを気にせずできる・思いっきりできる・集中力UP・モチベーションアップ

どんな気分
⇒すっきり!ワクワク!ストレス発散!!

トランポリンエクササイズは、NASAの宇宙飛行士も実践しているという事で人気が高まっています。

その効果については、以下のような事が言われています。

🌸5分跳ぶと、ジョギング1キロの運動量に相当。

🌸リンパ液の流れを促進し、全身の細胞の活性化や美肌に効果的。

🌸脂肪の燃焼を高める。

🌸全身の筋肉運動になる。

🌸体幹が鍛えられる。

🌸白血球の数を増やし、免疫力が向上。

🌸ストレスを解消し、うつや不安症の改善に効果的。

トランポリンを跳ぶだけで、これだけの効果があると言われているのには驚きませんか??

暗闇ですることでプラスαとなる。

みなさんは何を目的で運動をしていますか??

私は、、、、、

やっぱり

シェイプアップです((+_+))

女性の永遠のテーマですね笑

23日まで体験会実施中✨
シルクサスペンションは定員となっております。
からだジャンプでは数名空きがございます🌸
https://www.stdmirai.jp/