✨向き合う怖さ✨

今日は東京日帰りでした。
朝7時30のフライトから1日がSTART。

AMは西馬込で、
疲労している身体を整える為に先生のところへ。
そこで自分の今の身体の状態と向き合う機会を頂きました。

今私が私の身体にしてあげることは何か。。。

それを先生が教えてくださいました。

 

PMは田町へ。
再受講での研修、”言響表現塾”へ。

ここでは心と向き合いました。
言響表現塾ってなに、、、??の方はこちらを
http://genkyo.jp/course/hyougen-jyuku/

私がこの研修に出逢ったのは2月。
なぜ、私がここへ行ったのか。

私はね、想いを声に出す事が苦手なんです。
インストラクターなので信じられないかもしれません。
頭の中でずっとしゃべっております笑
文章にするのは比較的好きな方で、
この声に出すが問題で。

目指す目標の為にこの苦手意識を変えたい。

いや、変えなきゃ進めない。

と思ったのがきっかけです。

きれいに話そう、まとめようとしなくていい。

パワーポイントがなくても、自分の言葉で話す事を、

そしてその感情を大切に、自分の心に響く言葉で話す。

その言葉に覚悟と責任を持つ。

そんな事を学んでいます。

 

帰り道、
ぼんやりと、今日の研修を振り返りながら駅へ。
私は13期から今回の14期を経て、何か変われたのかな?って。

「あ、今日私の中で小さな山を乗り越えたんだった。」

その氣づきが大切だって。
自分を知る。
向き合う事を知ることができた時間。

今でも必要以上に話をすることは尻込みします。

でも

声に出そうって思っています。
言葉にしようって思います。

そんなこんなで23時。

梅澤家のハロウィンは昨日でした🎃
子供たちにも伝えよう。自分の言葉を。

子供たちと一緒にチョコペンで❤

StyleUp専門スタジオMi-RAI
HPはこちらhttps://stdmirai.jp/


✨捉え方✨

思考。

あなたはポジティブですか?
ネガティブですか?

【考え方】というのは、なかなか変えられるものではなく
長年培った思考はもの凄いパワーを使わなければ変えられないと思っています。

私はネガティブ。でした!

言えるくらいポジティブになりました(^^)

これは一人の力ではなかなかね。
私には力になって寄り添ってくれる存在がいくつもあったおかげで
負のスパイラルから抜け出しました。


※自慢のトイレ❤お気に入りの壁❤みんなも撮ってね(*´▽`*)

でも、もちろんポロっと出ます。

そんな自分を

「そんな時もある、これもわたし。」

と受け入れる、向き合う事が出来るように。

2018年は怒涛の年。
色んな出来事に出逢いました。

それを乗り越えてきた自分にそろそろ自信を持とう。

と、いうのも笑

今日この10ヵ月を振り返る時間と、
これからの未来をどう過ごすかを考える時間があって

書いてみたくなっちゃいました(#^^#)

物事をどう捉えるかで、価値が変わり行動が変わる。

悩むのではなく、考えること。

 

カラダ変えるワタシ変わる
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✨自然の中での撮影に✨

8月に上川町にある
大雪森のガーデンにて

更科有哉さんの撮影に参加してきました🌸

その時の写真を頂けたので❤

大自然の中、
綺麗な花々に包まれ


おしゃれなセット。

そして和やかなヨギーたち。

ドローンも入った撮影でなんだかワクワクも。

大雪森のガーデンは
ヨガを楽しめるガーデンパークなんです🌸
そんなスペースもあるんですよ✨

数年前ここで北北海道初のヨガフェスにお仕事としてお世話になり、
こんなに素敵な雰囲気の中、
楽しい楽しい時間を過ごしました🌸

みなさんも一度足を運んでみてください❤
http://www.daisetsu-asahigaoka.jp/garden_hanazono.html

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✨ユジュ✨

これやりたいなぁ、、(∩´∀`)∩

そんな想いを共感してくれた2人のyoga ティーチャー。
一緒に仕事をする事になったのは約1年前。

今は一緒ではないけど、
こうして時間を作ってきてくれたことに感謝涙

短い時間にさくさくさく!!っと色んな話をしながら
たくさん笑い
共感し
また、新たな発見に尊敬を。

昨日は、兼ねてよりずーーーーっと食べてみたい!!と言っていた
パティスリーロールのお店の特注ケーキ❤
https://sweetsguide.jp/shop/44037?utm_source=google&utm_medium=mybusiness&utm_campaign=shop_top

嬉しすぎるーーーーー:;(∩´﹏`∩);:

こどもたちも大喜び♪

今はグランドが違えど、
人との繋がりで観える角度さえも変わる。
そして
心が穏やかになる。

こういうことです。

【ユジュ】

大好きな方々がたくさんいる事

幸せだな、と感じる日々。

この感じた想いが

自然と伝染したらいいなぁ。と思っています✨

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✨さぁ!!✨

奮い立たせるかのように

迷いに迷って、、、
ジャン!!!

普段派手なネイルをしないのですが、
可愛いネイリストさんに勇気をもらい

チャレンジしてみました(/ω\)

何てことない問題ですが、

女子というものはーーーーー
この1つ1つが日常にリンクする生き物です笑

赤にした私はまた新たなチャレンジを試みている、、、、?笑

毎日奮闘しながら生きている梅ちゃんです笑

これが性に合います(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)

みんなの

毎日はどんなかな?

今日の北広島☀︎

よい一日を…✨