3月からプログラムが変わります✨
今までヨガ&からだバー®︎でやってきましたが、
3月から
■ヨガ(暗闇ヨガ・adidasyoga・リラックスヨガ)
■からだバー®︎ビューティ
に変更します!!
💎暗闇ヨガは、アップテンポなミュージックにのせて行うヨガ。
💎adidasyogaは、アシュタンガヨガをベースに行う日本人向けに作られたフィットネスヨガ。
💎リラックスヨガは、心身がほぐれるようにゆっくりと行うヨガ。
💎からだバー®︎ビューティは、ボディラインが変わるような動きを取り入れます。
また3月に
いよいよ栄養指導もキックオフします!!
そこで
月に2回、【スタイルアップの為の栄養セミナー】を開催していきます✨
栄養指導はマンツーマンで行いますが、このセミナーはより多くの方に
”食品選びで身体が変わることを知ってほしい”
との想いがあり定期開催することにしました!
またマンツーマン指導は、
血液検査の結果からカウンセリングを行い、身体の中を把握し
細胞レベルでコントロールしていきます。
なりたい身体になる為に、
”栄養を知る”ことで、
自分で自分の身体の状態を把握し、コントロールできるようになってほしい。
と想っています。
私は
女性らしい身体のラインであり
健康的な今の自分の身体が好きです。
最初から好きだったわけではなく、
運動をして、栄養を知り、自分の身体に合った魅せ方
ができるようになって好きになりました。
「あの人みたいになりたい」から卒業しませんか??
https://stdmirai.jp