✨笑顔という対価✨

Mi-RAI2回目となる子供向けトランポリン!!

前回は親子トランポリン。今回は子供のみで開催♪
前回好評だった動物エクササイズや
トランポリンエクササイズの基本を子供向けに忠実に再現!

今回のインストラクターはマネージャーERIKA♪
アシスタントにるみちゃんが来てくれました!

みんな笑顔笑顔笑顔!!
少し涙が見えても笑顔に戻る。

何と言っても
楽しい!!

が伝染するんだなぁ、、、、と梅ちゃんカメラマンは思った時間でした。

私たちは伝える立場として、

何を伝えたいのか。

が自分の中で明確にあると表情が違うなぁ。

キッズ空中ヨガも開催。

OPENして5ヶ月が経ちました。
明日から6ヶ月目がSTART致します。

 

ここまでの5ヶ月、準備を含めて約10ヶ月。
私一人では到底乗り越えられなかっただろう。

たくさんの支えの中で
私が私らしく生きてこれたと感じます。

毎日必死に楽しく過ごせてきました。

 

2019年「決断」の1年にすると決めてきました。

 

1つ1つに感謝をし

1つ1つに感じ

1つ1つ進める。

 

次にやることの為に今を生きる。

今をどう生きるか

で未来は変わる。

 

子供達の溢れる笑顔を見て
緊張しながらも楽しく伝える仲間の姿見て
汗いっぱいかきながら「じゃーね!また!」と笑顔で手を降って帰るメンバーさんを見て

 

私はこれをもっとカタチにしていく

そう心に刻みました。

3人の子を抱え女で一人
住んでまだ2年も経っていない街での経営へのチャレンジは
うまく進まなこともありますが
嬉しさはその何倍にもなる。

まだまだやります✊!

やるぞ、梅ちゃん!

さ、
楽しもっと(*´∇`*)♪

 

 


✨YOGAレッスン✨

私のヨガクラスでは、

”自分で自分の身体の状態を知りアプローチをする”ことに重きを置いています。

「身体が硬いんです、、、、」
「私にできるかな、、、、」
「ヨガは静かだからできるかな、、、」

先入観 を捨ててみましょう!!

人それぞれ筋肉や脂肪のつき方や、骨格が違います。
同じでなくていい。

今身体が求めていることを聞こう。

そんな雰囲気で進めています。

なので、

みなさん自分なりに自分のアプローチをしてくださってきています。
その中で私は

安心できるようにフォローをします。

バランス力。

ボディトータルケアはバランスが大事。

 

〜StyleUpダイエットコース4月開催〜
2ヶ月コース
血液検査・結果カウンセリング、食生活チェック、マンツーマン指導、レッスン受け放題、、、、まだまだたくさん、、、。

モニター募集中♪
先着順となっています!
残り1名です!!

 

気になる方はメッセージください♪

 

 

 


✨レッスン✨

Mi-RAIで提供しているレッスンの1つ。
”silk suspension ™️

北海道で受けれるのはMi-RAIだけ

空中ヨガの要素とトレーニングを融合しています!

うちのコンセプト
『カラダ変える ワタシ変わる』

にマストアイテム!

🔷とにかく痩せたい→からだジャンプ®️
🔷とにかく締めたい→silk suspension ™️
🔷女性らしい身体のラインを手に入れたい→🔷からだバー®️ビューティ
🔷心身共に疲労回復したい→リラックスヨガ

写真に残せばよかったかなぁ。。。。

silksuspension™️でのヒップアップのビフォーアフター!

私のお尻の位置変わりました♪
全力でレッスンしてますよ♪( ´▽`)

 

必ず!
夏までに、
魅せる身体を。。。。

 

StyleUpダイエットコース〜
2ヶ月モニター募集!!
4月から始めます!(日程は相談)

詳細はお問い合わせください

 


✨3週間で、、、✨

大好きなラジオに4本出演します♪

旭川時代にラジオの楽しさを知り、
北広島市に移住してからもご縁があり、
昨年に引き続き

今年も出演させていただける事になりました( ^∀^)

■3月27日10:00〜
FMアップル 76.5MHz 【ハワイアンブリーズ】

■4月3日21:00〜
FMしろいし 83.0MHz   【じゅん先生のPMAでいこう】

■4月8日 13:00〜
さっぽろ村ラジオ FM81.3MHz 【ミセスジャパンのshinin’days】

■4月8日11:30〜
FMしろいし 83.0MHz  【ソーマンデー】社長さんいらっしゃい

ご縁を頂き、ありがとうございます!

チェックしてね♪
動画配信もしまぁす♪( ´▽`)


✨コンプレックスを味方に✨

痩せている人が羨ましかった。

そんなことを思っていた数年前。

今は思わなくなったの。

「ここ細くしたいなぁ、、、」
「食べすぎちゃったなー」

これは日常茶飯事です( ◠‿◠ )笑

私、なんたってお米が大好き。
甘いものやおやつも大好き。

でも数年前と明らかに違うことは、

戻し方をコントロールできるようになったこと。

絞りたいときは、どんなものを食べる?
どんな栄養を取るべき?
何をコントロールすべき?

これを知ってると

カラダ変わる。

カラダのコンプレックスが多いと

背中が丸くなります。

カラダのコンプレックスが多いと

口角が下がります。

 

カラダだけではなく、顔にも出るんです。

頭の中にあるあなたの女性像は?

 

 

〜StyleUpダイエットコース〜
■2ヶ月コースのモニター募集します♪
※定員2名です!お早めに、、、

2ヶ月後の自分はどうなっていたい?
その後のコントロールが自分でできるようにお伝えします♪

ご興味のある方はメッセージしてね!!