✨女性起業家✨

友人のGoto Kanaeと久々の再開🌹

彼女は札幌駅近くでエステサロンを経営している
起業女子。
サロンはこちら🔻🔻
https://www.google.com/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=4&cad=rja&uact=8&ved=2ahUKEwja7P7c5b_iAhUyGqYKHUDWBVsQFjADegQIABAC&url=http%3A%2F%2Fdionesapporo.com%2Findex.html&usg=AOvVaw3gv3MaQl4zMVTKMwP_k_0t

 

私もKanaeも
3人の子を持つ母であり
同い年であり
きっと、強い女性。(Kanae、、、巻き込んだ笑)

お互い子供のお迎えの時間があり限られた時間での
濃い時間は

たくさんの刺激になったなぁ。

(脱毛やエステ、ファスティングに興味のある方はぜひ✨子供の脱毛もあるよ!!)

母は、
自分の時間だけではなく、家族の時間に合わせて生きている。
ここにどうまく仕事をこなすか

が、毎日の勝負!

元気100%が取り柄の私ですが、壁に当たります。
そしてそういった壁はいつも高い笑

でも
今ある壁を必ず乗り越えると決めています。

課題をクリアする方法をしっかり見極める。

 

帰りの電車でそう心の中で再確認した目の前には
大好きなこの風景が。

よし!

梅子、出発進行だぁ!!!٩( ‘ω’ )و

💎キッズトランポリン(幼児)
6月15日(土)10:3011:15   1000

💎キッズトランポリン(小学生)
6月3日(月)10:3011:15  1000

💎食べ方を変えるだけで−2Kgのダイエット法 講座
6月2日 10:30〜
6月4日 20:00〜
6月16日 10:30〜
6月17日 13:30〜
定員:5名
会員様 500円 非会員1000円

💎StyleUpダイエットコース
限定2名!のみ
2ヶ月コース
(レッスン受け放題、パーソナル指導、栄養指導、血液検査、
遺伝子チェック、からだバープレゼント、、、他)

コースは他にもあります。お問い合わせください

2ヶ月後の自分はどうなっていたい?
その後のコントロールが自分でできるようにお伝えします

ご興味のある方はメッセージしてね!
https://stdmirai.jp


✨silk suspension™️✨

北海道でできるのはMi-RAIだけ!!

それはsilk suspension™️!!


シルクサスペンションは、トレーニングと空中ヨガの要素を融合したエクササイズです!

 

シニアからアスリートまで幅広いニーズに合わせられるのです!

また私はエアヨガの認定も取得しているので、
エアヨガの楽しさと、シルクサスペンションのトレーニングでいつも楽しくレッスンをしています。

今日も笑いっぱなしでごめんなさい笑(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

私が展開するシルクサスペンションでは
なんだか、、、、、みなさん課題をクリアするようにチャレンジするんです!!

達成感がすごい!!!

そして
身体がいつもと違う!!  とか
身体が楽だ!!   とか
今日はダメだーーー!  とか。

自分の身体を自然と観察知るようになっています。

ただグループレッスンに参加するのではなく

身体の変化に気づいてもらい
それをどうアプローチしたらいいのかを
探って行く力をつけて欲しいと思っています。

 

最後は安定のこちら。

私のシャバアサナはやばい♡

この数分が極上の時間となって欲しい、、、と丁寧にやっています。

 

伝わっているかなぁ、、、、。

 

 

💎キッズトランポリン(幼児)
6月15日(土)10:3011:15   1000

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会員様 500円 非会員1000円

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その後のコントロールが自分でできるようにお伝えします

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✨意識改革✨

モニターBさんの2週間の成果報告!!

体脂肪   43.2%→41.2%     2%
BMI           29.9→ 28.6           1.3

体重   は、最後まで秘密ですが、しっかりと!しっかりと!減っています!!

1週間目は極端に食事指導はしていません。ポイントを抑えてもらうようにして
自分で自分をコントロールできるように準備をしていきます。

自分でやる気スイッチを入れる事が女性は非常に大切なんです。

1週間経ったのち、カウンセリングを十分い行い、
食事のルーティンやルールを決めていきます。

そのルーティンは
血液検査の結果を見て、その人にベストな方法を導くのです。

だから皆、一緒ではない!!

 

こういったペースで行うことでご本人の胸の内を聞く事が出来、寄り添いながら
指導する事が出来ます。

他人が意識を変えるのではなく、自分で変えるんです!!

 

ダイエットコースではマンツーマンで指導もします!!
今回はこちら

からだバー®︎で日頃ケアしているBさんは、2週間で劇的に身体の硬さが変わりました。
脚も細くなりました!
その自宅ケアがだんだんとながらケアになるので、
定期的にチェックと、ケア漏れしているところをしっかりアプローチしました∀`*)

何よりも本人が
「体が軽くなった!!」「服がゆるくなりました!!」「我慢という感覚がないです!」と!!!!!!!!!!

すごーーーーい☆*:.. o(≧▽≦)o ..:*

 

また次の目標を立てました
さ、次に向けて楽しみながらダイエットするぞーー!!

 

 

 

StyleUp専門スタジオMi-RAINOコンセプトは
カラダ変える ワタシ変わる

女性は身体の一部が変化すると心が踊るほど嬉しんです。
それを体感してほしい!!と思っています。

 


💎キッズトランポリン(幼児)
6月15日(土)10:3011:15   1000

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6月3日(月)10:3011:15  1000

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✨ダイエット3週間目✨

ダイエットコンサルを初めて3週間が経過しました✨

経過は、、、、、

 

順調☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

体脂肪     33.3%→29.7%      .6%減
筋肉量     34Kg→34.85Kg    .85Kg
BMI             23.7→22.7            1減
内臓脂肪 5.5→5.0                 .5減
基礎代謝 1086Kcal                維持

体重は本人に2ヶ月後までは非公開ですが、もちろん順調に減っています!!

さぁ、順調にきました!!

が、

ここで少し心配になりました。

私「Aさん、最近モチベーション大丈夫ですか?」
A「うーん、モチベーション。やり続けるぞって気持ちはあります。
体力なのか何かグワーってのがゼロな気がします」

メールの少しの変化や表情で察していました。

ここで私の出した答えは。。。。。

 

 

「さぁ、一度大好きなお肉を食べましょう!」

 

ここでお話ししたいのが、決してお肉を食べないでください

とは伝えていません。

ただ、彼女の血液検査の結果や、
どういう食品を摂取すると効果的なのかと
それを摂取した時の他食材とのバランスを考慮すること。

こういったことを伝え続けています。

そして彼女が出した答えが

お肉を控える。

 

だったんですね。

私「そんな気持ちになるのは当たり前なんです!環境を必死に変えているんです!今心はガス欠なんですよ。  さ、一度お肉食べましょ!!」

2週間を経過し順調だったのもあり、
今食べて戻ったらどうしよう、、、、、、、。

そう思っての判断でもあったと思います。
しかし

私は日常生活に戻った後も、

”自分で自分の身体を調整できるように”

とダイエットコースをコンサルしています。

その時だけではなく、必要な知識をつけてもらっています。

 

Aさんの職場の方々も応援してくださっているようで、
みんなで何のお肉がいいかリサーチしてくれていたようです(о´∀`о)

素敵でほっこり✨

 

今日はそのお肉の日!!

どんなお肉にしたのかなぁ!!!(´∀`*)🌸

あ、補足です。
お肉を食べる。。。。。私はルールを5つ作りました。
そのうちの2つだけ✨

①楽しみながら食べること
②食べた後罪悪感を持たないこと

あとは、、、㊙︎です笑

この2つをみて笑うかもしれません。
でも
ダイエットをしながらこういう感情は乏しくなります。

美味しい・嬉しいなどのハッピーホルモンが必要となり、残り5週間過ごすのにとてもとっても大事な問題なんです。

不安にならないように、
この後の5週間をしっかりフォローします♪

 

StyleUpダイエットコース♪
限定2名!のみ
2ヶ月コース
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コースは他にもあります。お問い合わせください

2ヶ月後の自分はどうなっていたい?
その後のコントロールが自分でできるようにお伝えします

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✨ミセスジャパン2019北海道大会✨

5月12日に札幌市で
ミセスジャパン北海道ミス・アース北海道が同時開催されました🌹
この同時開催は初の試み。

私は今年度はサポートとして関わらせて頂きました。

この瞬間の為に

たくさんの時間を注ぎ、
たくさんの人を巻き込み
きっと人生でトップ3に入るくらいの挑戦をしてきただろう女性たち。

自分とたくさん向き合ってきたでしょう。

でも

向き合った分が=にならないのがコンテスト。

しかしコンテストは
タイトルが全てではなく、タイトルをもらえなかったときにどう過ごすか。

ここもこれからの人生を分けるターニングポイントになるでしょう。

素晴らしい大会に関わらせていただけた事に感謝です。

 

そして
大好きなメンバーと久しぶりのランウェイ♫

あー〜楽しかった(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

 

そして
StyleUp専門スタジオMi-RAI はミセスジャパンの協賛協力も致しました。

日本大会に進む方々のサポートをして行きます♪

 

 

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