✨ダイエット開始2週間✨

StyleUp2ヶ月コース進捗です✨

このダイエットコースは
・血液検査
→結果を元にその人にあった栄養・運動コンサルを行います。
・パーソナルレッスン
→よりよく身体を動かすために1週間に1度マンツーマンで30分指導します。
・グループレッスン
→4種類あるグループレッスン受け放題にしています。

他に細かくありますが、ざっとこのような形です。

ただ、単に食事制限をして痩せる。

これはもちろん大事だと思います。
でも

StyleUp専門スタジオMi-RAIでのコースは
”日常生活に戻った時に、コントロールできるように”をモットーにしています。

リバウンドしないように。
好きなものを食べた時、
たくさんの量を食べた時、

自分で対応できる知識をつけてもらうように進めています。

その時だけの為に痩せるのか

食べるもののコントロールをして今後も自分で続けていけるのか。

どちらがいいですか??✨
もちろん後者ですよね🌸

 

さてさて2週間の成果です✨
■体脂肪  33.3%→30.7%               2.7%減
■筋肉量  34.0Kg→ 34.6Kg          0.6Kg増
■BMI  23.7→22.9                          0.8減
■内臓脂肪レベル 5.5→5.0          0.5減

体重は2ヶ月後まで非公開です!!
もちろん減っていますよ♪( ´▽`)

もう少し減るんじゃない??と思うかもしれません。

でもこれ、

3食炭水化物を食べて、おかずも食べてます!!

これの数字を見て

二人で大喜びしました☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

そう

共有が必要。

ダイエットは一人よりも二人で♡

サポートします!!

 

StyleUpダイエットコース♪(5月〜7月スタート!!)
限定2名!のみ

2ヶ月コース
(レッスン受け放題、パーソナル指導、栄養指導、血液検査、遺伝子チェック、からだバープレゼント、、、他)

コースは他にもあります。お問い合わせください

2ヶ月後の自分はどうなっていたい?
その後のコントロールが自分でできるようにお伝えします

ご興味のある方はメッセージしてね!!