✨ダイエット結果①✨

だいぶ投稿が前後していています(_ _).。o○
許して。。。。。

さて以前投稿にあげていたAさん。
無事2ヶ月終了しました!!

じゃん!!!

結果はこちら⬇️
体重                54.65kg  →  47.95kg    マイナス6.7kg
体脂肪率     33.3%  →  27.0%             マイナス6.3%
BMI                23.7   →20.8                      マイナス2.9

2ヶ月間の結果です!!
ちなみに3食、炭水化物を摂る食事法。

ち、ち、ち並みに、、、、

1つ私ミス、、、、、
ウエスト測るの忘れてたーーーーーー((((;゚Д)))))))
お許しください、、、、。

ではでは彼女の感想はこちら⬇️

Q,申込した理由はなんですか?
A,自分でダイエットをしても、いつも中途半端で挫折してしまっていて、そんな自分を変えたいなと思っていた時に、募集を見たので

Q,食事の改善はどう感じましたか?
A,食べるものや量を気にすることができるようになったし、今までの食事内容の過不足しているとこを認識できた。それと先生に食事内容を写メすることで自分に責任が取れるし、先生のポジティブなコメントでやる気を取り戻したり、気をつけようと心がけたりできた。

Q、理想の体型に近づけましたか?
A,近づけました。2ヶ月でこれだけ変化したのはすごいと思う。

Q,最終カウンセリング後の感想をお聞かせください。
A,楽しくてあっという間の2ヶ月でした。
すぐやめるダメダメ人間だったのでやりきった自分がすごい笑

Q,体重を聞いてどうでしたか?
A,努力努力のハードな日々でもなく、楽しくゆるーくマイペースに頑張っていたので実際6.7kgも痩せているとは思ってなかったので、ただただビックリです。

Q,全ての感想を!
A.2ヶ月の食事、長〜いと思っていましたが、終了してみるとほんとあっという間でした。
最初は自分を信じてなくて、こんな自分が痩せるのかなぁと半信半疑でしたが、
今は、やるぞ!やれるぞ!と信じさせてくれた先生にほんと感謝です。
先生やスタッフさん、スタジオに来ている皆さんたちの癒しの笑顔だったり、ポジティブな言葉だったり優しい言葉に助けられ、そして家族や仕事仲間の協力に助けられて、
「自分は1人ぽっちじゃないんだよー、力になってくれる人達が自分の周りにはたくさんいるんだよー!」
だから頑張れるんだよー!
と私みたいにダイエットをやっては諦めて、やっては諦めて、、

そんな自分を卑下している方、自分を褒められない方、変わった未来の自分を見て見たい方、
ぜひ一度信じてやってみてください!と伝えてあげたいです。

ありがとうございました。

 

からだの一部が変わっていくことを自覚してゆくたびに、彼女の表情は明るくなりました。
急激にではなく確実に減らしていったこの結果は彼女の努力の賜物です。

MI-RAIのコンセプトは
【カラダ変える ワタシ変わる】

女性が輝くスタジオ、それがMI-RAI。

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2ヶ月後の自分はどうなっていたい?
その後のコントロールが自分でできるようにお伝えします

ご興味のある方はメッセージしてね!
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★食べ方を変えるだけで−2キロのダイエット講座
8月17日(土)  11:45〜12:30  非会員500円 会員500円
8月23日(金)  19:00〜19:45  非会員500円 会員500円
8月27日(火)  13:00〜13:45  非会員500円 会員500円

詳細知りたい方はメッセージください♪
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✨イベントまわり✨

今回ご縁があり、
滋賀県にある
姿勢改善専門スタジオBe-Style5周年イベント
グループレッスンの講師をさせて頂きに行きました!

Be-Styleさんは滋賀県と大阪に3店舗あり、代表布川さんのこだわり抜いたコンディショニングを提供していて意識の高いスタッフが勢揃いでした!!

こちら守山店👆


こちらCL☝️(同じビルに入ってるんでるよ!!)

要チェック!🔽⏬
http://www.be-style2014.com

シルクサスペンションをお互いのスタジオで導入していますが、私はエアヨガの資格も取得している、、ということと
有酸素運動で楽しく!!という2つがあり

今回パーソナルスタジオでグループレッスンをさせて頂きました

いつもながら、、、
すごく楽しかった☆*:.. o(≧▽≦)o ..:*☆!!

まずは準備、、、と言いながらこんな感じ笑

マッスル2人に紛れ込んで笑

さ!レッスン開始!

お客様の笑顔、挑戦する姿、汗だくの姿、、、。


たくさんの表情を見ることができて

スタッフ皆、和気あいあいとレッスンをたくさん盛り上げてくれました!!(や、、途中からスタッフが本気だった??笑)

運動指導にはたくさんの種類があります。

私はグループレッスンを主に指導していますが、

うっわぁーーー、、楽しい!!みんなの表情にワクワクする!!

そう感じながらレッスンを進めているんです。

そうすると、

みんな表情が柔らかくなるんです。
その瞬間、スイッチが入ります笑←Mi-RAIのお客様はこれを怖いと言います笑)

これがグループレッスンで一体感を味わう時間となるんです。

ヨガやシルクなどのゆったりしたレッスンでも
必ずお客様の11人での表情をチェックしているんですよ(*´`*)

終わった後も
スタッフと片付けをしていざ打ち上げへ!!

なんと、、、!!
スタッフとの写真を撮り忘れるという事態、、、(_ _).o○
なぜなら
スタッフたち楽しすぎて忘れてました笑!!

こちらイベント参加者へのお土産
滋賀県にあるWABARA
京都にある薬膳イタリアンLUDENSがマカロンを
Be-Styleカラーに!!

おっしゃん!!!!!!!!!
美味しかった(о´`о)

今回このような依頼をくださりありがとうございました!!

慌てて撮りました笑!!
共通の師からのお祝いのWABARAを持って笑!(宮北先生〜♡)

イベント記録まだ続きます

 

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★食べ方を変えるだけで−2キロのダイエット講座
713日(土)  18:3019:15  非会員1500円 会員1000
719日(金)  10:0010:45  非会員1500円 会員1000
723日(火)  19:3020:15  非会員1500円 会員1000

⭐️イベント情報
721  あなたのなりたいを叶えるレッスン (一般参加OK) 北海道稚内市
72627日 キタヒロケットブース出店 (お祭りです!)  北海道北広島市
72714:00  外ヨガ  北広島市キタヒロケット敷地内

詳細知りたい方はメッセージください
https://stdmirai.jp

 

 


✨PTAでの外部指導✨

昨年もご依頼を頂いた小学校のPTAのご父母の方々に
今回はヨガのレッスンをさせて頂きました。

昨年はトランポリン!!
なんと昨年の様子を体育館通路に掲示してくださっていました!!(感動!!)

少しの時間、心穏やかに過ごせるように
まずは子供達とお話しタイム!

こういった環境に触れることが少ない子供達は大興奮。でも
”最初にお話をする”
これがとっても大事なんです。

騒いでもいいの。
走ってもいいの。

ルールを決めました。

結果うまくいかなくてもいい。
子供達はロボットではない。
体育館では走りたいさー(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

1分、5分、10分、、、はちびっこには難しいな。
その少しの時間、【お約束を守る】という意識を持たせる。

母たちはそんな子供たちの声を気にせずに【今の自分の時間】に目を向けることが大事。とお話ししました。

最後のシャバアサナは動き回っていたちびっこも寝たり、座ったり、ヒソヒソしたり笑

ちゃーんと過ごせました。

終わった後の皆さんの柔らかな表情を見て胸がいっぱいになりました。

あー充実。

 

レッスン後、ママたちはからだバー®︎を♪気持ち良さそうにほぐしを♡

私はというと、、、
ちびっこたちとバーで全力で遊びました笑!!

 

 

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★食べ方を変えるだけで−2キロのダイエット講座
7月13日(土)  18:30〜19:15  非会員1500円 会員1000円
7月19日(金)  10:00〜10:45  非会員1500円 会員1000円
7月23日(火)  19:30〜20:15  非会員1500円 会員1000円

⭐️イベント情報
7月21日  あなたの”なりたい”を叶えるレッスン (一般参加OK) 北海道稚内市
7月26・27日 キタヒロケットブース出店 (お祭りです!)  北海道北広島市

詳細知りたい方はメッセージください♪
https://stdmirai.jp

 

 

 


✨モデルをやるのは✨

ここ最近、モデルのお仕事依頼を頂くようになりました。

”モデル”

無縁の世界から現実の世界へと変わっています。

私は
小さな頃から活発で、
空手にバドミントンに、エレクトーンを小さな頃から習っていました。
(全て自分の意思で選びました笑)
本当はあと2つくらいやりたかったけど、流石にやらせてもらえませんでした笑

スポーツが大好きだったので
身体はガタイが良く
華奢な体に憧れたけど、なれず。

何度もブログに載せているように、
よく食べるから万年ダイエッター。

私の転機は2年前。

全く興味すらなかった世界です。が、

私には【やりたいこと】があり、モデルのお仕事をお引き受けするようになりました。

やりたい事を現実化するために
お声かけて頂いているモデル業を大切にやっています。

私には
まだまだやりたいことがある。

考えるとワクワクします。

そのことを子供達にお話したりします。

「いいじゃん!!ママ迷わなくていいと思うよ!」

これが最大の支えとなり、

よし!!

とシャンとできるんです。

 

母であり
私であり
経営者であり
営業マンであり
インストラクターであり

1つ増え
モデルでもある。

どこからそのパワー出るの??
それは

大切にしているものを幸せにする為に毎日必死に生きています。

 

【やりたいこと】が【やりたかったこと】としてお話しできるように精進します!!\\\\٩( ‘ω’ )و ////

 

 

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★食べ方を変えるだけで−2キロのダイエット講座
7月13日(土)  18:30〜19:15  非会員1500円 会員1000円
7月19日(金)  10:00〜10:45  非会員1500円 会員1000円
7月23日(火)  19:30〜20:15  非会員1500円 会員1000円

⭐️イベント情報
7月6日 Be-Style守山5周年イベントレッスン(一般参加OK)滋賀県http://www.be-style2014.com
7月8日 スッキリ美人になる3つのレシピ講座(一般参加OK)東京都港区 https://ws.formzu.net/fgen/S98095849
7月21日  あなたの”なりたい”を叶えるレッスン (一般参加OK) 北海道稚内市
7月26・27日 キタヒロケットブース出店 (お祭りです!)  北海道北広島市

詳細知りたい方はメッセージください♪
https://stdmirai.jp