✨サプライズの理由✨

私はサプライズが大好きなんです✨✨˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚✨

どうしてかって

驚いた表情や、感動する表情、そして笑顔、
これを一度に見るのことができるからなんです!

もうね、心がニヤニヤする(//∇//)

 

大きなことをするのではなくてね、
小さいこと。

想ってるよ、あなたを。

の表現がサプライズなんです。

介護と育児と仕事の狭間にいた親友には一息ついて欲しくて彼女だけが食べるように、と、ちょっと高級なお菓子。
これから会う彼女に、その時の彼女のイメージの一輪のお花。
入院した彼女にはこれからの楽しいことを想って欲しくて ”文字” という情報のない写真メインの本を。
お誕生日には歳の数だけのお花(彼氏か笑!)
ミセスジャパンのスピーチではたくさん助けてくれた友人に向けたスピーチを。

私は不器用なところが大アリで、、、^^;   そういった表現をしているのかしれません。

 

普段こまめに連絡取るわけじゃなくても、

想ってる

そのことを伝えたいのかもしれません。

 

地元の親友4人組。
先日4人目のMちゃんが遂に結婚しました。
私たち4人は結婚式で【友人代表リレー】があるんです。
(あ、ちなみに2人の結婚式もサプライズしました♡笑)

待ちに待ったMちゃんの結婚。しかし、、、彼女は海外で挙式しました_| ̄|○
や、嬉しいことなんだけどね笑

なので、Mちゃんのウェディングドレス姿も友人代表を聞くこともできなくなりました。。。。

な・ら・ば!!!!!

やろう!!サプライズウェデイングパーティ♡

遠隔地の中、内緒で進めるの大変で!!でも面白かったーーーー(((o(*゚▽゚*)o)))

旦那様は後輩。
もちろん巻き込みました笑
ストレスだったようです笑
よくやった!!笑

 

ドレス、ティアラ、グローブ、パンプスをしっかり用意。
ヘアセットは美容師の親友が。


飾りつけは保育士の親友が。(子供達の手作り)


ウェルカムボードも手作り。

ブーケも友人に依頼
全国にいるMちゃんの友人からのメッセージを集めたみんな
ムービーは私が。


お母さんからの手紙。
友人代表Aからの手紙。

ただの飲み会と思ってお店に入ってきたMちゃんのあの表情。
呆然とヘアセット受けてる表情
「知ってたの!?」と旦那様に問う表情
次何起こるの??の表情。

協力してくれた遠くの友人
集まってくれた友人、秘密にしてくれた親族。

みんなの想いが集まったサプライズウェデングパーティでした。

楽しかった!!
ほんとに。

そんな私にも小さくて大きなサプライズを受けるんです。

 

夜のレッスンを終えて帰ってくると
子供達がこうして冷蔵庫にあるもので作ってくれてたりするんです。

胸がいっぱいになる瞬間で、
疲れも吹っ飛ぶんです。

心がね、ズキューーーーーーーン!!!!!

この心の感覚を自分だけにしまわずに人に伝えたい!って思ってるんです。

サプライズが好きなのはね、

自分が感じた感動を伝えたいからなんです。
小さなことから。。。

 

 

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✨ダイエット成果②✨

StyleUpダイエットコース(2ヶ月)のBさんの結果!!
じゃん!!!

結果はこちら⬇️
体重                71.9kg  →  61.95kg    マイナス9.95kg
体脂肪率     43.2%  →  36.7%             マイナス6.5%
BMI                29.9   →25.8                     マイナス4.1

これ2ヶ月間の結果です!!
3食、炭水化物を摂る食事法。

ち、ち、ち並みに、、、、

1つ私ミス、、、、、
またまた

ウエスト測るの忘れてたーーーーーー((((;゚Д)))))))  2人目笑
お許しください、、、、。

ではでは彼女の感想はこちら⬇️

Q,申込した理由はなんですか?
A,何度もリバウンドをして目標体重に届くことができなかったから

Q,食事の改善はどう感じましたか?
A,辛い時もあったけど、思ったより無理なくできました。

Q、理想の体型に近づけましたか?
A,近づけました!

Q,最終カウンセリング後の感想をお聞かせください。
A,体重の結果を聞いて嬉しかったです。
2ヶ月間で教えてもらった知識を基に更に目標に向かって頑張ろうと思いました。

Q,体重を聞いてどうでしたか?
A,びっくりしました。
思っていたより落ちていました。

Q,全ての感想を!
A.今まで色々ダイエットをやってきましたが、2ヶ月間しっかり続けられたのは初めてでした。その分自分でも驚くほどの結果で嬉しかったです。
最後まで頑張ることができるか不安でしたが、週に1回の測定で体重以外の結果を教えてもらうことでモチベーションを保つことができ自分に合わせて食事、運動のアドバイスをしていただけること、そして何よりしっかりと知識のある先生とともにできたことが大きかったです。
一人で
「あまり変わってないな」と思いながらやっていた時とはこんなにも違うんだと思いました。

急激に10キロを落としたのではなく、グラフにしたら

ゆっくりと着実に減って行きました。

Bさんは運動が好きです。でも
トランポリンを飛ぶときに足に違和感を感じ全力でできなく
からだの違和感を感じてエクササイズしていました。
しかし、パーソナルで
力の抜き方身体の使い方 を伝え、本人がしっかり理解してからの変わり様は
驚くほどでした。
そこからは本当に楽しそうに運動を繰り返していました。

また、Bさんはお家のケアもしっかりとこなしました。

私は自分の脚のコンプレックスからMi-RAI流のケア方法があって。
Bさんは実践してくれていました。
素晴らしい!!!!!!

からだはしっかり反応しました。

こういった部分も伝えられるのは


万年ダイエッターだった私だからだと自負しています。
どうやったら一番自分がいい状態になるかを模索し続けてきました。
違和感をどう一緒に解消して行くのか、がとても大切になります。


彼女はもう少し続けると言っています。
ダイエットへ向けての知識や方法を知り実践し続ける彼女は
努力の天才です。

 

MI-RAIのコンセプトは
【カラダ変える ワタシ変わる】

女性が輝くスタジオ、それがMI-RAI

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✨弾丸!稚内ツアー✨

色々飛ばしましてますが💦 今日はこの報告✨

7月の稚内ツアー
1日目【サプライズウェデングパーティ】
地元稚内市に3人の心友がいてその1人の結婚パーティ自体をサプライズ!!
これはまた別で報告しまっす♡

2日目【あなたの”なりたい”を叶えるレッスン】からだバー×ZUMBA  withかなこ


今回かなちゃんと一緒に楽しいレッスンをさせてもらいました!!

今回は遠方ということもあり、全てかなちゃんが取りまとめてくれました。


本当に感謝してます。


かなちゃん発信できてくださったメンバーさん、みんな温かくて、みんな気さくで。

きっとかなちゃんの人柄なんだと思います。

稚内初!のからだバー®︎のレッスンを。


伸ばす・緩める・締める・ほぐす・鍛える。
どんなレッスンになるのかみなさん最初は緊張していましたが、反応はすぐにʕʘ‿ʘʔ

1つ1つ丁寧にやります。
自分のからだが今どんな気持ちか聞きながら進めます。
そうするとからだは答えてくれるんです。

ビフォーアフターの差に

「うわぁーーーーー!!!」

ここね、ここ撮影忘れちゃったやつです笑

地味な動きなんです。
効果あるの?
と思うくらい、そのくらい簡単な動きです。簡単ですが、
どのくらい丁寧にやるかでからだは変わります。

やった人にわかるエクササイズなんです。

その後のZUMBAはみんな、可動域が広がったせいか??からだが動きやすかった!!って(о´∀`о)

人生初のZUMBA!!


楽しかった!!かなちゃん、楽しかったよ♪

終わってからは、主催のかなちゃんとかなちゃんを紹介してくれた同級生のと奈々と
私の中学を支えてくれた大好きな神先生とご飯に♪

最後に奈々からお土産も♡
ハンドメイドアクセサリー♡

かなちゃん、
奈々、
神先生、
メンバーさん

すっごく楽しかったです!
ありがとうございました!!

 

奈々のアクセサリーはこちら♪
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