✨弾丸!稚内ツアー✨

色々飛ばしましてますが💦 今日はこの報告✨

7月の稚内ツアー
1日目【サプライズウェデングパーティ】
地元稚内市に3人の心友がいてその1人の結婚パーティ自体をサプライズ!!
これはまた別で報告しまっす♡

2日目【あなたの”なりたい”を叶えるレッスン】からだバー×ZUMBA  withかなこ


今回かなちゃんと一緒に楽しいレッスンをさせてもらいました!!

今回は遠方ということもあり、全てかなちゃんが取りまとめてくれました。


本当に感謝してます。


かなちゃん発信できてくださったメンバーさん、みんな温かくて、みんな気さくで。

きっとかなちゃんの人柄なんだと思います。

稚内初!のからだバー®︎のレッスンを。


伸ばす・緩める・締める・ほぐす・鍛える。
どんなレッスンになるのかみなさん最初は緊張していましたが、反応はすぐにʕʘ‿ʘʔ

1つ1つ丁寧にやります。
自分のからだが今どんな気持ちか聞きながら進めます。
そうするとからだは答えてくれるんです。

ビフォーアフターの差に

「うわぁーーーーー!!!」

ここね、ここ撮影忘れちゃったやつです笑

地味な動きなんです。
効果あるの?
と思うくらい、そのくらい簡単な動きです。簡単ですが、
どのくらい丁寧にやるかでからだは変わります。

やった人にわかるエクササイズなんです。

その後のZUMBAはみんな、可動域が広がったせいか??からだが動きやすかった!!って(о´∀`о)

人生初のZUMBA!!


楽しかった!!かなちゃん、楽しかったよ♪

終わってからは、主催のかなちゃんとかなちゃんを紹介してくれた同級生のと奈々と
私の中学を支えてくれた大好きな神先生とご飯に♪

最後に奈々からお土産も♡
ハンドメイドアクセサリー♡

かなちゃん、
奈々、
神先生、
メンバーさん

すっごく楽しかったです!
ありがとうございました!!

 

奈々のアクセサリーはこちら♪
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