皆さん、年末はどうお過ごしですか?
やはり何かと忙しく過ごしている方が多いのではないかと思います。
そして、年末年始は食べて食べて遊んでゆっくり(*´∇`*)
うんうん。
それでいい(๑˃̵ᴗ˂̵)
と、言いながら
ここでダイエット体験者の声を見てもらおう!!笑
【StyleUp専門スタジオMi-RAIダイエット2ヶ月コースEさん】
申込した理由は何ですか?
毎年1Kgずつ体重が増加し気がつけば10Kg増。服を買う時も、試着室の鏡に騙され、まだ大丈夫と思っていたが、ある時から自宅の鏡や街の中の鏡やガラスに映った自分の姿、写真の自分の醜さに気がつきダイエットを決意。
食事改善のダイエット方法はどうでしたか?
ポイントを指導された時は食事の量を減らすのかと思っていたが、始めてみるとポイント内に収まることがわかり、不安はなくなった。これならこれからも続けられる。
運動と併用して見てどうでしたか?
運動はやる気さえあれば苦にならず、体を動かすことができた。今まで避けていたシルクにも挑戦して楽しかった。
体重を見れないことについていかがでしたか?
ジーンズを穿いても数週間は変化を感じられず、毎週の体重測定では先生の「順調ですよ」という言葉を信じるしかなかった。でも体重を聞いて「減っていますよ」とい聞いていたら楽勝だと思い甘いものを口にしていたかも。
苦しかったことはありますか?
最初のパーソナルレッスンは、筋力は無い・体は重いで全然できなくて情けなかった。
今後の生活に取り入れられる内容でしたか?
上記に記した通り、食事方法は今後も活かしていきたい。
全ての感想を!
2ヶ月間ありがとうございました。痩せたとしてもせいぜい2,3kgくらいかなぁ、、、と思っていたので結果マイナス8.7kgは感謝しかありません。途中、飲み会などお付き合いがある時もその時々で食べ方・飲み方を教えてもらったのでストレスなくできました!
【2ヶ月結果】
体重 66.85→58.35 マイナス8.5kg
体脂肪 39.8→31.8 マイナス8%
BMI 27.1→ 23.7 マイナス3.7
ウエスト 75.6→67.5 マイナス8cm
ヒップ 99 →92.5 マイナス6.5cm
太もも 59.7 →55 マイナス4.7cm
二の腕 33.2 →29.5 マイナス3.7cm
私は食べることが大好きです。
無知識でのダイエットは苦しいことが多い。我慢との戦い。実は身体が悲鳴をあげていることもある、これ気づかないけどほんと。
コンプレックスだらけで万年ダイエッターだった私は苦しいダイエットは嫌いです笑
私のモットーは楽しく運動、楽しくダイエット
年末年始食べるだけ食べて、ダイエットは年始から!!
それでいいんです。
私はメンバーさんにいつもそう伝えています。
それが内側から輝く秘訣なんです。
ご興味のある方はメッセージください✨
ただ1名様限定とさせて頂きますのでご了承くださいませ。
さ、年末美味しいもの食べるぞ!!
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12月10日(火)20:30-21-30 終了1月24日(金)19:00 -20:30 旭川市民文化会館
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