✨エンジンを✨

おはようございます🌸

6月に大きなイベントがあり、
それと同時に初めての事を同時進行していくこと
数か月。

終わってから、
身体の不調と、緩みが出てきている、、、、、(*ノωノ)

メンテナンスだけではなく
また

やらなきゃな!!!!!

ということで
久しぶりのトレーニング!!
腹筋台で寝ているので顔が、、、笑 😯

空き時間に。

みなさん
夏はすぐそこです!!!よ🌸

今こそ自分のカラダをチェックです✨


✨サイクリングロードの時間✨

この地に住み始め1年です。
毎日のように通る、サイクリングロード。
北広島市と札幌を繋ぐ道です。


花びらがひらひらと落ちていくその道を
色々と思いながら、通ります。

”今日はこんなことがあったなぁ”
”明日はこうしたいな!”
”あ~もっとこうしたかったな”
”何時から勉強できるかな、覚えたいな、本読みたいな”
”寝落ちしないでやるぞ、、、、(*ノωノ)うんうんうん!!”



”今日は家事を一つやらないで子供たちとたくさん話そう”
”次の休みは子供たちとなにしようかな”

 

家までのこの道が   仕事人から母へのリセット時間。

草木の匂いを感じながら。

バランスの時間は、
長くなくていい。作らなくていい。

1日の中に見つけるんです。

自分を保つための。
次へ向かう為の時間を。。。。

最近は薄いパープルにはまり中です(*‘∀‘)♡


✨違和感と行動✨

ん??
んーーーー??

こんな感情の時は

どのような行動を起こしますか?

流す?
整理する?
アクション起こす?

ここの行動1つで、
環境や取り巻くものに影響が出ます。

 

そんな時
そこの その感情だけにフォーカスせず、

その時の感情に向き合い、
次の大切なことに全パワーを使う為に行動を切り替える。

 

『結果は選択できないが、行動は選択できる』

 

という事を知る事。

たくさんのきっかけとご縁で

ここ1年、

ことば や 想いを思うこと を

教えてもらう機会が多くなりました。

ただ走るのではなく、
選択する決断力を持って走ること。

札幌駅にて

愛する人(むすこちゃん♡)を待ちながら、、、、、♡

頭の中の整理。
この1時間が重要です(´∀`*)ウフフ

 

 

 

 


✨栄養学を知る✨

大阪方面の方々、心配です。
知人たちは大丈夫な様子ですが、、、、。

テレビの情報を頼りに、
出来ることがあれば、、、、。

 

昨日は栄養コンシェルジュ®2日目。

1日目の項目に続き、食品分析の学びに。
今後1人でも多くの方々を健康にしていく為に必要不可欠となる項目です。

コンサルをするにあたり、元素を知る事。

『ポーポー』

飛び交いながら実践。

非常に楽しかったです(´∀`*)ウフフ!!

そして、
やはり今までわかっていたものの、目を背けていたものに対し、
どうしていくか。

生活をする上で、うまく付き合っていくもの。

そこを根本的な事から学べました。
まだまだインプットの段階なので、掘り下げアウトプットできるように
工夫が必要です。

また
癖となる食品を摂取するときや、
食事のバランスの定義を知るという事は

生きていくうえで
指導するうえで
子を育てる母として

すごく大切な事だと再認識しました。

何となく

ではなく

ちゃんとした知識を学べてワクワクしています。

木田講師による第1期生✨

私がフィットネス業界に関わって初めての上司↓↓
森田ごうちゃん笑(敦です笑)と✨

次回は東京にて、、、、。🌸

 

 


✨健康管理の案内人✨

今日はこちらに🌸

栄養コンシェルジュ® 1ツ星&2ツ星養成講座に✨(^^)✨

身体は運動だけではなかなか健康になれません。
身体の中から健康に、を伝えるために必要不可欠となる栄養学。

講師は木田先生です!
奥様、、いつもお世話になっています、、、、 😆 

お客様にちゃんとした知識で提供する為!は、もちろんです。

ただ、根本的に大切な事。

子供を授かって11年。
毎日の食事を11年。

遅いかもしれない、、、
でも今からでも子供たちの食事をきちんとした知識をもった上で
作る事は

無駄にはならないかと思っています。

これからの時代、
栄養管理を行うには
『食品の栄養学』『身体の栄養学』をマッチングさせる栄養学が必要不可欠となり、
その食品を選択できる知識を持つことで

健康管理の案内人として人々の生活に寄り添える。。。

家族・大切な人・お客様  を幸せにしたい、、、、、。

これからの4回の研修が楽しみです♪

そして、
8か月ぶりくらいに再開しましたーーー(´∀`*)ウフフ♡
かっこいい先輩!!

㈱STAN.DO UP 代表 水戸麻衣子さん♡

謎の遠近法での1コマ笑!!
明日は真横でお願いします笑 😆 😎

栄養で人と未来を輝かせる  栄養コンシェルジュ®

3回目・4回目は東京へ✨