本日サークルでした★

本日は月2回サークルでした!!!

1本目のクラスは
モビバン オンリーから
ちょっぴり変更して

15分モビバン ➕30分トレーニング

モビバン で関節の可動域を広げ
筋肉をしっかり目覚めさせ
トレーニングに繋がる部分を刺激

そして
30分トレーニング!!!

汗だくのお尻ピキピキ♡

普段からと違った感覚の
トレーニング♪
トータル45分クラスでした★

2本目はズンバ®️50分

本日もご参加
ありがとうございました😊

次回は
6/24日 13:30startです

ご参加お待ちしております♡

すでに
お尻ピキピキ。。。
みなさんもかなあ♡

Maico

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