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Poison léger 限定パーカー販売★

【 Poison léger 】よりお知らせです♡

Poison léger 限定パーカー販売!!

寒いので、裏地付き
ファスナー付き

今なら羽織で上着の代わり
寒くなったら上着の中に
→去年、
私はこんな感じで大活躍したので
作ることにしました!!

でも、限定発売です。。。

色は何でも合わせやすい

【 グレー】に白いロゴ

バックプリントで
【 I ♡ Poison léger 】大きく

胸に小さく
【 Poison léger 】入ります

【 price 】6,500円税込

裏地は
実際はグレーですが
裏地の感じのご参考までに

サイズ
S . M . L(Lのみ予約方のみになります)

割と大きめので
女性160センチぐらいまでならS

ちょっと160センチぐらいだけど
大きめに着たい方ならM

Lはかなり大きいかなというイメージです
*サイズについてはご相談下さい★

限定のため
予約の方は確実に購入できます♡
10/24日
水曜日までのお申込みとなります!

納期は11月初旬予定です

【 サイズ表 】ご参考までに♪

【 S 】
着丈→65.5
身幅→49.0
袖丈→58.0
肩幅→50.5

【 M 】
着丈→69.0
身幅→53.5
袖丈→58.0
肩幅→55.5

【 L 】
着丈→71.5
身幅→58.5
袖丈→58.0
肩幅→60.0

お気軽にお問い合わせ下さいませ♡

Maico


北斗市七重浜こども園 ★

本日はこちらでした

子育て真っ最中のママさんへの
ボディメイク講座を担当させて頂きました

日々子育てで
ご自分の時間なんかなくて
産後の体型も少し気になっていたり

まだお子さんの、だっこの時間が長くて
肩や腰もパンパン

そんなママさんたちへ

とってもカンタンで
すぐ効果がわかる

そして
これなら、セルフでも
自然とできちゃう
エクササイズをしました

少しでも
お役にたてますように♡

子ども園には
かわいい、こども達もいっぱい

子ども大好きな私は
パワーもたくさんもらえました☆


今週の大好きパン★

パンが大好きなMaicoです♡

毎朝ほぼ食パン
6枚切りを1枚いただきます
→実はこの量がポイントです☆

大好きだけど
好きなパンは週2回と決めています
…時々、それより多いけど。

お昼にいただきます
→これもポイント☆

【手作りパンの家ムックル】さん
大好きパンのシリーズ♪

今週は♡

月曜日限定のくるみ!!!

軽くてほんのり甘いのと、くるみとで
何とも言えない感じが好き♪
女性が、好きそう。
クセになる★

くるみは
他のナッツ類と比べると
栄養素がバツグンに優れています♡

抗酸化作用があるので
身体の疲労回復や
お肌にも良いです

更に女性は好きですよね

ナッツ類は意外と
脂質量が多めなので
適宜でいただくのが◎

何事もバランス♪

また明日☆

Maico


整える★

以前は
やるべきことと
自分の気持ちの許容範囲を超えると

毎回、胃にストレスがかかり
胃潰瘍になり

お肌も
まあまあ、やられる…

ずっとそうでした!!

最近は
少し強くなりました♡

自分の限界を
良い意味でわかっていることで

それ以上のストレスを感じなくなった

あとは

食事の効果も大きいです!!

酷かった生理痛
以前は、鎮痛剤を服用しないと
仕事もできなかったのですが
今は生理痛もほぼなくなりました
薬も飲まなくなったほど。

これも食事の効果と
自分の生理周期に合わせて
身体と心を整えるやり方を実践しています

そんな最近は

色々追われ
毎日が、ザワザワ。。。

そんなときこそ

整える!!

…そんなことしてる場合じゃないのだけど

今日も仕事の合間にRUN♡

これも
私にとっては有効!!!

明日も
穏やかに整えよう♪

…また、行きたいなあ
伊勢神宮☆

Maico


新しい相棒★

新しい相棒が届きました♪

Bluetooth イヤホン

AppleのAir Pods

コンパクトだし
音もいい!!

PC作業のとき
読書のときに大活躍!!

ちなみにお気に入りは
クラシックをよく聴きます

月光が
大好きでリピート
そしてリピート♪

音楽は大事♡

Maico