「かんたん健康教室」カテゴリーアーカイブ

かんたん健康教室★

月曜日朝イチは
【 かんたん健康教室 】

お天気が悪くても
皆さま頑張って来て下さいます!!

クラスの最初は
ペアになりお互いの近況報告を1分間
お話しして頂きます☺︎

誰かと会話したり
そこで生まれるコミュニケーションも
すごく大切♡

笑顔も生まれます!!

そして
音楽に合わせて身体を動かす♪

その後は
モビバン!!!

本日もあっと言う間の75分デシタ★

Maico

月曜日朝イチ★

月曜日朝イチクラスは私が主宰しております

【 かんたん健康教室 】の日

ここ最近は
体験の方
新入会の方

じわじわと増えてきています!!

お部屋のスペースが少し狭く感じてきている
ちょっぴり嬉しい悩みです

スタートするときは今の半分ぐらいの人数で
ちゃんと継続していけるのか…
考えることもありました

けれど、始めた責任があります

継続するためには何を努力すれば良いのか

シンプル!!!

その結果が少しずつ出てきました☺︎

満足することなく

更にいいものを提供する
来てくださる方の満足度を➕1つ♡

続けていきます!!

Maico

かんたん健康教室★

月曜朝イチ!!
私が主宰する
【 かんたん健康教室 】
スタートしてから半年が経ちました☺︎

本日も体験の方がいらして下さり
入会して頂きました★
とっても嬉しいです!!

最近は皆様の表情に余裕も感じられたり
笑顔も増えてきているのが
すごくわかります☺︎

【モビバン】
今日も大活躍!!!

いつもやらない動作にチャレンジして頂きました

ちょっぴりキツイけど
新たな刺激です♡

74歳…私の母も毎週休まず続けています★
教室に行く日はルンルンしながら
メイクをして、イキイキしています
以前に比べて元気になってる笑。
娘としては、とっても嬉しいです☺︎

身近な人の健康を守れなければ
たくさんの方の健康も守ることはできない…。

だから母の健康は私が責任持って守ります☆

今日も和やかな月曜朝イチクラスデシタ☺︎

Maico

火曜日だけど…★

本日は火曜日だけど♪

イレギュラーで…朝イチクラス
【 かんたん健康教室 】

モビバンの他に

音楽に合わせて、簡単に動くことを
しています♪
やっぱり音楽がかかり、音に合わせて
身体を動かし始めると、みなさまのお顔が
一気にゆるむ♡
すごーく楽しそう☺︎

そのあとのトレーニングも
集中力がグッと増し
とてもいい感じの75分デジタ♡

そして↗︎↗︎

決まりそうな
あるお仕事のお話し…

ちょっぴり超えなければいけない壁があります☺︎

できない事をできるようになる

それは…きっと逃げずに頑張れるのだ!
って事だと思うのです

…やるしか
ないね♡

Maico

週の始め!月曜日…★

月曜日朝イチは私が主宰しております

【 かんたん健康教室 】からスタート!!

本日も60歳〜91歳までの女性の皆様と

⚫︎モビバンで身体をしっかりほぐす

↓ ↓

⚫︎音楽に合わせて身体を動かす

↓ ↓

⚫︎モビバンで上半身、下半身強化♡

75分間たくさん身体を使いました♪

皆様の体力、筋力が確実にアップしてきています☺︎

…今日はほんの少しバージョンアップ♪

週1回…月4回
継続の効果が素晴らしいです!!

また来週皆様にお会いするのが楽しみ♡

夜はイレギュラー☺︎

スパビーチスポーツクラブさまで
代行レッスン
ズンバ®︎でした!!

レギュラーはお昼のクラスなので

久々の夜☺︎

お久しぶりにお会いできた方
夜にも頑張って来て下さった方

有り難かったです♡

ありがとうございました☺︎

Maico