カテゴリー別アーカイブ: かんたん健康教室

母と★

月曜日は朝イチのお仕事は

【 かんたん健康教室 】

私の母も一緒に連れていき
頑張って運動しています!!

今日は時間に余裕があったので

教室後に2人でランチ♡

…観光客かって!!!笑。

函館駅にも用事があったので

食後のコーヒーも☺︎

デートかって!!!笑

ここは
タリーズコーヒー。。。

今日も天然絶好調の母は
コーヒー飲みながら

「 まいちゃん!!ここは美鈴コーヒーだっけ?」

若干…大きめな声で聞いてきました苦笑

こんなの
いっつも😂

けど…

色んな刺激になるように
私の時間がある時は色々連れ出すように
しています^ ^

今日も平和♡

Maico

かんたん健康教室★

月曜日は朝イチ
9:45〜函館地域交流街づくりセンターにて

私が主宰する

60歳以上の方を対象とさせて頂いております

【かんたん健康教室 】

4月からスタートして
2か月目に入っています

イスに座って
→立位にもなります

脳を活性化させる
シナプソロジーからスタートし

ボール使って筋コンディショニング

音楽に合わせて体操したり

ペアでボールを使ってマッサージしたりの

70分クラスです☺︎

今月末からは
新しいアイテムを導入予定!!!

とっても楽しみです♡

Maico

西部地区でのお仕事★

月曜日は西部地区でのお仕事★

午前中は函館市地域交流まちづくりセンターにて
私個人で主宰しています

【 かんたん健康教室 】

4月からスタートして3回目

新たに入会希望の方や
見学希望の方や
賑やかになりそうです😍

私の母も頑張っています!!!

夜は
先週に引き続き2回で完結講座
函館市女性センターにて
【 女性のためのボディメイク講座 】

初回よりも更にみなさまリラックスしながら
一緒エクササイズ♡

お話しをしていると
みなさま色々と普段から身体に気遣い
頑張っています^ ^

とっても素晴らしいことだと思います

普段でも実践できること
手軽に気軽にできること
身体が喜ぶこと

身近に感じて頂き
継続できることができたら良いなと
改めて感じました☆

ご参加頂き
ありがとうございました!!

またどこかでお会いできますように♡

Maico

かんたん健康教室★

本日より

函館地域交流街づくりセンターにて

私が主宰しております
60歳以上の方を対象とした

【 かんたん健康教室 】がスタートしました♪

このような高齢者の方のための教室を立ち上げる
ことが今年の目標のひとつでもありました

個人で立ち上げたところで
果たして需要あるのだろうか?

色々な不安がありましたが
思いきりました^ ^

スタートできて良かったと思っています!!

介護予防教室でご一緒させて頂いた方が
来て下さり、近所の方も誘ってきてくれたり

最高年齢は91歳の方です♡

すごく元気で素晴らしいなと感激しました

持病を抱えている方

チラシを見て連絡を下さりはじめましての方や

男性の方も

あ!!

私の母74歳も連れて行っています(*^◯^*)

みーーんなで一緒に。

そして
この輪を広げていくためには

この場所から
皆様が毎週来たくなるような
続けられるような

そんな時間になりますよう

スタートした責任、重みを感じ
精いっぱい努めていきます!!

また来週
皆様にお会いするのがとっても楽しみです

Maico

高齢者の方の体操教室はじめます★

4月からスタートします!!

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高齢者の方向けの

【 かんたん 健康教室!!】

ただいま募集中です☆

新しいことを始めるのは
ちょっとだけ不安もありますが

やらないと
知ってもらえない。。。

だから

やります!!

お知り合いの方やご家族の方や
そのお友達…のお友達とか😍

ご興味のある方がいらっしゃいましたら
ぜひご紹介くださいませ☆

よろしくお願い致します

Maico