「モビバン」カテゴリーアーカイブ

モビバン水中アンチエイジング歩行習得★

本日は仙台。

17年ぶりにプールに入りました😊
元…選手です!
水着も買いました笑。

プールから上がったときに身体が重い感覚
久々に思い出しました!

4時間ずっとプール!!!

モビバンを水中で使い
様々な動作をすることで

びっくりな感動が沢山♡

陸とは異なる弛み方
負荷のかかり方

これ凄いです!!!

…水中アンチエイジング歩行
というプログラムの意味は

水中でモビバンを使うことにより
お腹まわり
背中
お尻まわり
負担なく、負荷がかかったり、ほぐれたりする
ことで

姿勢が改善される
シェイプアップ効果が高まる

まさにアンチエイジングなのです♡

実際やってみて納得!!!

そして

モビバン凄いわ!!!

みなさまに現場で
お伝えするのが楽しみです

早く復習しないと。
復習は72時間以内に行うのが鉄則です♡

なんと
アクアエクササイズの第一人者
知らない人はいないであろう
吉田賢一先生も受講されていました

モビバン可能性に興味を持って頂けたことに
嬉しく思います

広がる!広がる!!

【 バンドひとつで日本を元気に】

モビバン
北海道エリアマスターインストラクター
Maicoでした😊

今日はサークルでした★

本日は
M2 FIT PLACE主催
月イチ サークル
【 モビde カワル 】

モビバン➕ズンバ®️ 2レッスン!!!

モビバンのクラスは

少人数ならでは♡
サークルならでは♡
…の内容で普段行わない
眠っている筋肉を目覚ます
エクササイズからスタート!!

…これ
真面目にやったら
身体カワリマス😊

次回もバージョンアップします♪

ご参加のみなさま
ありがとうございました♡

2月は
2月18日 日曜日
13:30 start @スタジオジョイさん

ご参加お待ちしてます!!

Maico

かんたん健康教室★

月曜日朝イチは函館市街づくりセンターにて
私が主催する教室
【 かんたん健康教室 】の日!!!

雨でも
雪でも

おやすみしないで
頑張って来て下さる皆さま★

頭が下がります

2人ペアになり
1分間トークタイムとお互いの
身体をほぐしてあげる、会話する、笑う。

心の準備運動からスタート♪

その後は

モビバンを使用し
関節の可動域を広げる!
筋肉にも刺激を与える!

そして
音楽に合わせて
かんたんな有酸素運動もします!
声も出しながら
頭も回転♡

そして

頑張りすぎない
頑張らないのが

ポイントです^ – ^

4月から立ち上げたこの教室

スタート時は7人でした

現在は20人超えています

毎週
皆様と楽しい時間を過ごさせて頂いてます

私も学ばせて頂くことや気づきも
多々あります

ありがとうございます😊

Maico

月イチサークル モビdeカワル ★

本日はM2 FITPLACE 主催 月イチサークル
【 モビde カワル 】開催でした!!

キャンセルの方が続出で
いつもより少しさみしい感じでしたが

少人数ならではの内容で行いました

ご参加の皆様
ありがとうございました♡

体調不良などで来られなかった皆様
早くよくなりますように★

次回お待ちしていますね♡

次回は
1月14日 日曜日
13:30start @スタジオジョイさん

詳細は後日またお知らせ致しますね♪

Maico