「モビバン」カテゴリーアーカイブ

テラ・ピラティス★

お世話になっております
北斗市広徳寺さんにて
【 テラ・ピラティス 】

4月〜6月の部は本日で終了で

すぐ来月から7月〜9月の部が
始まります♡

↓ ↓

本日も本堂での
モビバン ✖️ピラティス

身体はもちろんのこと
気持ちがすごく整うのです♡

こんな素晴らしい環境で
お仕事させていただけることに
とても嬉しく思っています!!

Maico

明後日はサークル★

月2回サークル♡明後日です!!

6月
月/2 サークルです!!
お申込み中承り中です

☆6月24日 日曜日

@スタジオジョイさん

今月は内容をちょっぴり変えてます!!

① 13:30〜14:15 ( 45分 )
がっつり燃やす45分
【 内容 】
モビバンで脂肪燃焼効果をあげる
ウォーミングアップ15分
↓ ↓
その後の30分間
色々な動きにしながら
心拍数を保った状態でトレーニング!!
かなり効率良くシェイプアップします♡
30分で200キロカロリー以上消費

ぜひぜひ
みなさんで一緒に頑張りたいクラスです

②14:30〜15:20
ズンバ®︎

【 料金 】
① 1,000円 税込
② 1,000円 税込

もちろん
1本のみのご参加でも大丈夫です♡

ご参加お待ちしております

Maico

本日サークルでした★

本日は月2回サークルでした!!!

1本目のクラスは
モビバン オンリーから
ちょっぴり変更して

15分モビバン ➕30分トレーニング

モビバン で関節の可動域を広げ
筋肉をしっかり目覚めさせ
トレーニングに繋がる部分を刺激

そして
30分トレーニング!!!

汗だくのお尻ピキピキ♡

普段からと違った感覚の
トレーニング♪
トータル45分クラスでした★

2本目はズンバ®️50分

本日もご参加
ありがとうございました😊

次回は
6/24日 13:30startです

ご参加お待ちしております♡

すでに
お尻ピキピキ。。。
みなさんもかなあ♡

Maico

本日もサークル★

先週に引き続き
月2回サークルでした!!

色々な行事が重なったり
おやすみの方が多かったでしたが

1部→急遽内容を変更しました♡
モビバン15分➕30分間の濃厚トレーニング
汗ダクダクでした笑

次回もこちらを行ってみようかなと
思っています

詳細は後日お知らせ致しますね★

2部→ズンバ®️
久しぶりの方にも会えた♡

1部でヤラレタお尻が重かった😭

皆さま♪
本日も沢山動きマシタ

ご参加ありがとうございました

6月の月2回サークル
@スタジオジョイさん
★ 10日 日曜日 13:30〜
★ 24日 日曜日 13:30〜

スポーツクラブには定期的に通えない…
お友達などと一緒にぜひぜひ
お待ちしています

よろしくお願い致します♡

Maico

明日はサークル★

明日はサークル☆

時間空いちゃった♡
もしかしたら行けるかも♡
1本のみでも♡

ドタ参♪

大歓迎です!!

当日直接起こし頂いても
大丈夫です😊

サークル@スタジオジョイさん

☆モビバン
13:30〜14:15
1,000円税込

☆ズンバ
14:30〜15:20
1,000円税込

明日お会いできるみなさま
よろしくお願い致します♡

Maico