「函館マラソンへのチャレンジ」カテゴリーアーカイブ

完走しました★

本日は
2017函館マラソン
ハーフ初マラソンでした♪

蒸し暑しかったーー😂

練習会でコースも2回走っていたので
イメージもつきやすかった♪

いざスタートして
最初は少し余裕を持って走っていましたが
一緒に走ってる方たちの呼吸が近くで
聞こえる…
結構ギリギリなぐらいで頑張っている様子…

私もギリギリな感じで頑張ってみよう!
…じゃないと
走り終わったときに
もっと頑張れたって思ってしまいそう(^_^;)

という訳で
ペースを上げる

とにかく人も多く
前に人がいたら抜きたくなる笑

常にギリギリ
なかなか、しんどい(>_<)

海風強い汗。。。

そんな中

名前を呼んでくれて
沢山声をかけて頂きました

本当に嬉しかったです♡

ちゃんとギリギリな感じで頑張れて
2時間20分かかりましたが
無事完走デジタ♡

しんどかったーー。
腕が真っ黒んぼ。。。

でもやっぱり楽しい😍

走ったあとは
1時間半待ちましたが

無料ブースで身体のケア
筋膜リリース。。。

かなりグリグリしてもらう

頑張ったダメージも相当で
身体バキバキ(^_^;)

まともに歩けない😭

でも

チャレンジして良かった
ハーフマラソン!!!

新たな目標もできたし

また来年もチャレンジします♡

キッカケを作ってくれて
今回も楽しい時間を過ごせて

青森から、はるばる来てくれた後輩…
千葉まどかインストラクター→ちばにゃんに
沢山感謝♡

沢山の声をかけて下さったみなさま♡

練習会の時から色々なアドバイスをして
くれたみなさま♡スタッフの方♡

本当にありがとうございました😍

そして函館市の大きなイベント的になっている
この函館マラソン

走りながら函館を感じることもできたし
色々なおもてなしもあり

関わるみなさまの力があってこそ
成り立つもので

改めて素晴らしいなと感じました♡

一緒に走ったランナーのみなさまも

本当にお疲れ様でした!!!

Maico

いよいよ…まいこ’sチャレンジ★

明日は。。。

いよいよ♪

函館マラソン開催!!!

自分でも出場するなんて
マラソン走るなんて

レッスン以外で疲れたくないと思ってたし苦笑

走るの苦手…

今までは全く思ってなかったマラソンです

後輩が軽く、何気なく誘ってくれたのがキッカケとなり

2月から練習を始める…。

週20本以上レッスン担当しながらなので

⚫︎絶対にケガや故障しないこと
⚫︎楽しくないと思ったら止める
⚫︎計画を立てる
⚫︎無理をしない

これができないと思ったら
すぐに止めようと考えてました

そして
人の習慣は3週間継続することで
身につくとも聞いていたので

この3週間で生活のリズムに取りいれて
楽しみな習慣化にしていきました^_^

RUN自体のフォームやマラソンについて
などの知識はど素人。。。

素直に色んな方に教わる^ ^

トレーニングや身体に関してはプロなので

走るようになった自分の身体の変化
→良い事や悪いことに関して分析する

色々試してみる^ ^

後半はモビバンを使いトレーニングすることで
身体がより動くようになったりと

走り始めたことで色んな気づきがありました♡

新しいことを始めるに対しての

不安、ワクワク、継続する、やりがい、楽しみ
そこにお金を使う

それぞれの心理も自分自身が体験することに

お仕事に置き換えることも多々ありました

43歳にして
お仕事以外に大好きなことを見つけてしまいました笑

これはとっても嬉しいことです♪

…こんなに
熱く語っていますが

走ったら…遅いです笑。


↑ ↑
ゼッケン…1番うしろスタート😂

だって😍ゴールが目標♡

初めてのチャレンジ!!!
頑張ります♡

多分
サワヤカには走れそうにもないので
歯くいしばって、激走します♪

一緒にご参加のみなさま♡
そして
見に行くよーって方がいらっしゃいましたら
どうぞよろしくお願いします☺︎

Maico

今週は…より入念に★

ハーフマラソンまであと1週間!!!

楽しみだけど

ドキドキ♡

本番用のランニングウエアの上下

…かなり前に購入してましたが

あまり気に入らなくて買い直して

↓ ↓
それでも、しっくりこなくて

また買い直しました笑
→3回目!!!

しかも…カラフルじゃなくて
上下ともに黒。。。
コレがやっぱり落ち着くのです😂

さて♪

ここから1週間は、日々の疲れを残さないよう
毎日のケアする時間を確保♪

先週末から
じっくり普段の倍の時間をかけて
実践していますが眠りも深くなりバッチリです

そして…今日も爆睡いたします!!!

Maico

予定外の20キロ★

今日はOFF♡

クラブさんのマラソン練習会の日!!

今日は参加しないで
距離少なめにひとりRUNの予定でした☺︎

日焼けしたくないので早起き→6:00ぐらいから
走るつもりでした^ ^

でも
目が覚めたら7:00 …
しかも、めっちゃ晴れ笑。

ならば↗︎↗︎
練習会に行こう!!!
ってことで

日焼けしたくない!美白命ですが😂

暑いのキライ…
なるべく身軽で走りたい…

で。

最近はアンダーも着ないから
首は真っ黒んぼ😭

今日は日焼け覚悟で
タンクトップ!!!

一応
ちゃんと
たくさん
日焼け止め塗ったどーー。

でも

まあまあ
調子良く完走して
いい気になってたら

首は更に真っ黒
腕は真っ赤笑

もう仕方ない!!!

本番もタンクトップ😍

そんな練習会でしたが
今日もご一緒させて頂いた
会員様、スタッフさんにお世話になりました☺︎

走るのタノシイ♡

頑張ったから今日のご褒美★

先ほど
自分で身体をケアしました

…でもね
多分、絶対、筋肉痛😂

ハーフマラソンまで
あと2週間♪

Maico

OFF★

本日OFF♡

やっぱり雨(>_<)

ジムに行きトレミで走る!!!

途中何度か飽きてきて
辞めようって言う誘惑に負けずに

今日は10キロRUN♡

…海岸沿いハシリタカッタナーーー😍

走って
どれだけ疲れたのか笑

爆睡!爆睡!!

その後温泉♡

すごーく
OFFらしい過ごし方でした☺︎

夜はいつもより時間かけて
疲労回復!!

身体をほぐす、伸ばす♡

シェイプアップするのも
年齢に負けない身体を作るのも

コチコチに硬い関節や筋肉ではなく
弾力のある柔らかい状態にしておくのが
ベストです♡

または明日から1週間スタート!!!

がんばるぜい☺︎

Maico