「函館市介護予防教室」カテゴリーアーカイブ

函館市介護予防教室 今期最終日★

本日は
健康運動指導士としてのお仕事

【 函館市介護予防教室 】
今期最終日でした

函館市の事業で
65歳以上の男女
介護認定を受けていない
市内在住の方なら無料で参加できる教室です

市内で何ヶ所かの施設で開催されています

個人で請け負うことが難しく

企業さまと函館市の契約のもと
成り立っている事業

私もある企業さんと契約させて頂き
この教室で健康運動指導士として
お仕事させて頂いております

本日は最終日だったので
参加者の方々におひとりずつ
教室に参加した感想と自身の変化を
お話しする時間を設けて
色々な声を聴かせて頂きました

涙が出そうな嬉しい感想沢山

人は誰でも平等に歳を重ねます
もしかしたら、今まで出来ていたことが
出来なくなってるかもしれない
昔は良かったなって老いを悲しく寂しく
感じることもあるかもしれない

でもまた出来るようになることが
少しでも増えたら
自信になったり
生きる力がもっと湧いてくるのかもしれない

教室に来て頂き
頑張るとか
カリキュラムを達成するとかよりも

外に出る
誰かに会う
会話する
また来週いかなきゃな
来週楽しみだな
何着ていこうかな
口紅につけていこうかな

こんな積み重ねがすごく大事なんだと
思っています

来て頂けたら
私たちが運動もいいよね、大事よね
って感じて頂けるよう
安全に安心に導かせて頂きます

少しでも
誰かのためになっていたら
幸いです

次年度は6月からまたスタートです

たくさんの方に出会うことを楽しみに
私自身のパワーを満タンにしておきます

Maico

健康運動指導士のお仕事★

木曜日…午前と午後は
健康運動指導士としてのお仕事!!

函館市介護予防教室でした★

今期は来週がラスト!!

毎週お会いする毎に
みなさまとの会話が増えていて
大きな笑い声
前向きなお話

どんどん
元気になっていくみなさま♡
素晴らしいです!!

目標は
頑張ることではなく

楽しんで頂くこと
誰かに会い
会話する
笑うこと

気持ちが元気になる
生活する
生きていくことの自信となること

そのお手伝いをさせて頂いています

とっても
やりがいのある
この時間をとても大切に思っています♡

Maico

今日からスタート★

本日、午前と午後は
健康運動指導士のお仕事でした♪

【 函館市介護予防教室 】
今期最後のクール
新規講座がスタートしました

ほぼ定員の大人数!!

他の施設でも定員のところが多いそうです

それだけ
ご自分の健康状態に関心を持つ方が
増えてきていることなんだと思います

この教室での
私の役目は
みなさまの運動する習慣や必要性を継続性を
知って頂くキッカケづくりをすること

今期も頑張ります!!!

Maico

今日のお仕事と今日の失敗★

本日は【 函館市介護予防教室 8回目 】

来週は体力測定!
あと2回で今のクールは終了

今日はクラス中にしたお話は

【 雪道の歩き方】

今、一番欲しい情報だと思い
すぐ、帰り道から実践して頂けるように
お話ししました♡

あとは
来週の体力測定も
ちょっと気になるところです!!

そして
夜はスポーツクラブさんでのお仕事★

ズンバ®️
ホットヨガ

レッスン行くときは大抵…下のスウェットは
レッスンで着用するのを既に着用していき
帰りは着替えを用意していくのが日課…

でもね

今日は

やっちゃった!!!

帰りの着替えを忘れる🤣
着替えなし🤣

一瞬…やっばい!!!

ってなりましたが

スタッフの子に何でもいいから
余ってるズボンない?!

…って、お願いしたら

ありました☺︎

ガチなジャージ♡

無事にジャージで帰宅できました!!!

たまに
こんな失敗
やらかすんだよなー💦

どんまい。

Maico

函館市介護予防教室6回目★

本日…イレギュラーで
函館市介護予防教室6回目でした!!

今日は午後のクラスのみ担当♪

午前中は他でレッスンが入っていたため
ダッシュで到着☺︎

参加者の方が
『 今日は先生来ないのかなって思って
さびしく思ってたところだったよ!
会えて良かったー!!』

って

声をかけて下さり

なんだか胸がじーんってなりました😭

今日も運動以外にも
たくさん皆様とコミュニケーション♡

そして!!

モビバン!!!

身体の支え→サポートになり
負荷にもなる☺︎

素晴らしい役割を果たしてくれます♪

この教室も後半に突入。。。

皆さまが
運動するというキッカケづくり
身体を動かせる自信や必要性を感じて頂く
日常生活が変化する

これは絶対に大切なこと♡

そして、事前、事後の体力測定がある以上は
数値の変化も必要となります

ちょっぴりプレッシャー💦

高齢者の方々は無理をさせてはいけないのです

また次回も
皆さまとたくさん笑って過ごしたいと思います

Maico