「栄養コンシェルジュ®︎」カテゴリーアーカイブ

栄養コンシェルジュ®️

栄養コンシェルジュ®️
2ツ星 Maicoです

ダイエットカウセリングを行っています
先月も今月も新たに
スタートしている方がいらっしゃり

全て女性の方
インストラクターの方々
普段お会いしている方々
こちらのサポートで
初めましての方

沢山ある情報や
様々な手段の中から
選んで下さったことに
とても感謝しています

クライアント様
それぞれの

想い
目標
困っている事

生活スタイル
お仕事

食事面を
うまく管理ができない理由

何がネックになっているのか

そのひとつずつを
紐解き
一緒に解消していきます

そして
設定した
ゴールへ一緒に向かっていく

私は、その想いで
サポートさせて頂いています

厳しく管理して→結果を出す

…ということではなく、

そんな風にしたら
絶対、数字は減るかもしれません

大事なのはその先で

食べることは
一生続くこと

選択の仕方
コントロールの仕方
食べることも楽しみ

だけど

体型維持できる

女性だから
キレイでいたい♡

たまに
食べ過ぎたって、いいじゃない。

飲み会もランチも。

そんなことを含めて

その術を責任を持って
サポートすることが
私の役割であり

信頼関係が全てと
思っています


そんな私は
ケーキもパンも大好き
お酒も飲みます

調子に乗ると
肌も荒れるし
お腹もぽっこりいきます笑

色々な角度からの実証済みです

だからこそ
食べたい気持ちも
うまくいかない気持ちも
痩せたい気持ちも

すごく、わかります♡

急ぐ必要ないし
頑張る必要もなくて

自分のペースでいいのです

全て
自分自身で選択できるから☆

Maico


札幌でのセミナー開催★

本日♪

40➕女性のための
〜知・食・動を楽しむ〜
心と身体のコントロール

Sapporo studio Aileさんにて開催

私も含めて
様々な変化が起こる40代以降…

知っているか
知らないかだけで違う事

今日から
すぐに実践できる事を伝えたかった

今日は主に
食生活の振り返りを
皆さまと一緒に行いました

セルフでいつでも、どこでもできる
身体を温めること

姿勢とお腹凹みへのアプローチ

とってもカンタンなエクササイズを行い

その後は
バランスよく栄養素が摂れるランチです

皆さま黒パンは初!!

黒パンは函館から持っていきました

【手づくりパンの家 ムックル】さんの
黒パンです

「美味しい!」
「スープと合う」
と、嬉しい感想をたくさんいただきました

少人数で、セミナー後の会話も弾む♡

ご協力下さったオーナーの小山先生
スタジオの中にcafeがあり
今回は私が希望した
食材と小山先生のたくさんの知識の元で
調理して下さり

計算された
オシャレな
美味しいスープが出来上がりで
感激でした

そんな小山先生と
参加下さいました皆様に
感謝申し上げます
ありがとうございました

ずっと温めていた企画が
無事開催することができ
本当に嬉しく思っています

今後
函館でも
少人数スタイルで企画してまいります

素晴らしい1日♡

Maico


2人の本気★

栄養コンシェルジュ®️2ツ星 Maicoです

後輩インストラクター 日南 麻衣ちゃん♡

彼女が20代最後の年に自分を見つめ直し
変わりたいと私に話してくれました…

自分自身が変わりたいと思ったときこそが
変われるチャンス…

身体を変えるという目標!!

インストラクターとしての
栄養面と身体の作り方
本気の麻衣ちゃんを
私も本気でサポート中です

現在…5週間経過しました
少し長めのプランの予定

食事は制限ではなく
必要なものをバランスよく
3食しっかりとる
知っているか、知らないかの違い

摂るタイミング
今までの食生活の背景…
あとはいかに自分で選択するか、これだけです

体重も良い感じで落ち、体調も良好、お肌も◎

◯◯ダイエット
糖質制限
油抜き

…そんなんじゃないのです

身体の仕組み
食べた身体で何が起きるのか
細かいことも配慮したり

しっかりとした知識の元で
サポートさせて頂いています

ダブル麻衣で一緒に頑張っていきます

後日
まいちゃんの現在の経過や感想などを
載せていきますね☆

Maico


有難い経験★

9/23 「駐日ベラルーシ大使館主催のセミナー」

ベラルーシ🇧🇾大使館主催の写真展に合わせて
ベラルーシより特別ゲストとして来函された
ナタリア社長と終日、同行させて頂きました

開催中の写真展も見学し、セミナーでは
ベラルーシの魅力について

ムックルさんの完成したゴシケビッチの
黒パンのお披露目、まるたま小屋さんのボルシチ

私は栄養コンシェルジュ®️として
黒パンとボルシチの栄養バランスについて
お話しをさせて頂きました

駐日ベラルーシ共和国大使館hakodade事務局長
松浦 勝人さんの人柄、想いに共感し人が集まり
そこにある職人さんの想い、全てがひとつになり
繋がっていくこの先を感じ、とても感動しました

普段お会いできないような素敵な方達にも
この場で巡り合うことができたこと
心がこもった細やかなアテンドに触れたり
たくさんの経験ができたこと、嬉しく思います

私自身、ベラルーシについて、もっと知りたいし
みなさんと一緒に共有していきたいと思います

今回のとっても素晴らしい時間に感謝しています

これからがとっても
楽しみです🇧🇾

Maico


本日札幌★

昨日はとっても
有意義な長い1日でした!!

こちらについては改めてこちらに綴りますね

本日は日帰り札幌!
しかもクルマの運転!!

リトモス新曲のアップデートでした

中安 綾子IR…あややと
久々の再会♡

札幌で活動していたときのお客様にも再会♡

もう、何年も経つのに
『 まいまい 』って声をかけて下さり
本当に嬉しかった

ありがとうございます!!

新曲アップデートは
まだ完璧に覚えていませんが
最前列で頑張ってきました☆

ここからの
一週間で必死に仕上げていきます!!

そのあとは

仲良し

札幌でハンモックヨガスタジオのオーナーの
小山 和子先生と打ち合わせ!!

11月4日 日曜日に札幌で

40+ 女性のための
〜知・食・動 を楽しむ 〜
カラダと心のコントロール

セミナー
運動
ヘルシーランチ
こんな豪華な
セミナースタイルで開催させて頂きます

もちろん
函館でも企画中です

たくさん走り回った
充実の連休でした

Maico