「栄養コンシェルジュ®︎」カテゴリーアーカイブ

2人の本気★

栄養コンシェルジュ®️2ツ星 Maicoです

後輩インストラクター 日南 麻衣ちゃん♡

彼女が20代最後の年に自分を見つめ直し
変わりたいと私に話してくれました…

自分自身が変わりたいと思ったときこそが
変われるチャンス…

身体を変えるという目標!!

インストラクターとしての
栄養面と身体の作り方
本気の麻衣ちゃんを
私も本気でサポート中です

現在…5週間経過しました
少し長めのプランの予定

食事は制限ではなく
必要なものをバランスよく
3食しっかりとる
知っているか、知らないかの違い

摂るタイミング
今までの食生活の背景…
あとはいかに自分で選択するか、これだけです

体重も良い感じで落ち、体調も良好、お肌も◎

◯◯ダイエット
糖質制限
油抜き

…そんなんじゃないのです

身体の仕組み
食べた身体で何が起きるのか
細かいことも配慮したり

しっかりとした知識の元で
サポートさせて頂いています

ダブル麻衣で一緒に頑張っていきます

後日
まいちゃんの現在の経過や感想などを
載せていきますね☆

Maico


有難い経験★

9/23 「駐日ベラルーシ大使館主催のセミナー」

ベラルーシ🇧🇾大使館主催の写真展に合わせて
ベラルーシより特別ゲストとして来函された
ナタリア社長と終日、同行させて頂きました

開催中の写真展も見学し、セミナーでは
ベラルーシの魅力について

ムックルさんの完成したゴシケビッチの
黒パンのお披露目、まるたま小屋さんのボルシチ

私は栄養コンシェルジュ®️として
黒パンとボルシチの栄養バランスについて
お話しをさせて頂きました

駐日ベラルーシ共和国大使館hakodade事務局長
松浦 勝人さんの人柄、想いに共感し人が集まり
そこにある職人さんの想い、全てがひとつになり
繋がっていくこの先を感じ、とても感動しました

普段お会いできないような素敵な方達にも
この場で巡り合うことができたこと
心がこもった細やかなアテンドに触れたり
たくさんの経験ができたこと、嬉しく思います

私自身、ベラルーシについて、もっと知りたいし
みなさんと一緒に共有していきたいと思います

今回のとっても素晴らしい時間に感謝しています

これからがとっても
楽しみです🇧🇾

Maico


本日札幌★

昨日はとっても
有意義な長い1日でした!!

こちらについては改めてこちらに綴りますね

本日は日帰り札幌!
しかもクルマの運転!!

リトモス新曲のアップデートでした

中安 綾子IR…あややと
久々の再会♡

札幌で活動していたときのお客様にも再会♡

もう、何年も経つのに
『 まいまい 』って声をかけて下さり
本当に嬉しかった

ありがとうございます!!

新曲アップデートは
まだ完璧に覚えていませんが
最前列で頑張ってきました☆

ここからの
一週間で必死に仕上げていきます!!

そのあとは

仲良し

札幌でハンモックヨガスタジオのオーナーの
小山 和子先生と打ち合わせ!!

11月4日 日曜日に札幌で

40+ 女性のための
〜知・食・動 を楽しむ 〜
カラダと心のコントロール

セミナー
運動
ヘルシーランチ
こんな豪華な
セミナースタイルで開催させて頂きます

もちろん
函館でも企画中です

たくさん走り回った
充実の連休でした

Maico


大好きパン★

栄養コンシェルジュ®️2つ星
Maicoです

私は好きなものは
思いっきり食べます
→私は週2回

大好き♡パン♡

千代台町にある
ムックルさんのパンは
美味し過ぎて大好き☆

美味しい
楽しい情報は
どんどんシェアしようと思っています

今日は♪

木曜日は
【 オレンジ ブレッド 】

オレンジの香りや食感もすき

パンのモチモチとふわふわも食感もすき

好きなものを
食べられるって幸せ☆

Maico


大好きなもので元気★

栄養コンシェルジュ®️2つ星Maicoです

現在モニター様5名の方が
目標に向かっていく先をサポートしています

身体に必要な栄養素を
無理なく、バランス良く!!

知っているのと知らないので
こんなにも違うこと

自分の身体の変化と心の変化を喜び

食に対する価値感、選択することを楽しむ!

手に入る食材での応用力!
本当に奥深いです

これを知った私はとっても幸せです♡

たまには好きなものを思いっきり!!!
ムックルさんの
マロンブレッド♡

そして元気♡

Maico