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週末のお仕事★

週末のお仕事!!!

土曜日夜は 広徳寺さんにて
【 テラ・ピラティス 】デシタ☺︎

畳の上でピラティス♡

集中力も増すような気もします♪

11月【 テラ・ピラティス 】

⚫︎11月10日 金曜日 10:00〜11:00
⚫︎11月25日 土曜日 18:30〜19:30

お気軽にいらして下さい☺︎

日曜日は朝イチはイレギュラーでコチラ♪

ホットヨガ スタジオ ロイブ函館店にて
期間限定レッスン
【 beet drum diet 】

沢山の方々にご参加頂いております!!

45分間で→300キロカロリー消費するという
結構ごっちり動きます♡

私も必死です笑。

その後はゆっくり身体をやすめて♪

甘すぎました🤣

そして
新しいプロテインが届きました♡

明日は筋トレしないと!!!

Maico

人が動く★

情熱って何だろうーー!?

長くの間
どこかで、少し遠くから冷めてみている自分がいて

わかるんだけど
自分なりのしっくりくる答えを探していました

その答えが見えそうになっていた
タイミングで

ある本に出会いました


いつもはビジネス書を読むことが多いのですが

珍しく…小説!!!

あっと言う間に読み終え
色々な感情と涙が止まらない本でした

ちょうど
このタイミング。。。

開拓していくって
怖いし不安だけど
立ち上がらないと何も進まないし
失敗さえもできない

だけど
ひとつずつ立ち上がることで
それは自分で変えられる

誰のために
何のために

また少し経ったら
この本読み直そ♡

Maico

ガツンとできた★

本日は午前中に時間が少し取れたので
トレーニングをガツンと♡

時間を気にせずできました☺︎

RUNと筋トレ!!!

身体を緩めたり
整えたりも

すごく大事♪

筋肉の刺激や
その正しい身体の使い方
機能する、使える身体

も同じく大事♪

何事もバランス♡

がっちり
いいトレーニングできましたーー!!

明日の朝起きた時の

背中とお尻のヤラレタ感が楽しみ笑。

Maico

明日はてんこ盛り★

明日は日曜日!!!

私はてんこ盛り♡

朝イチは初めての試み!!

ある少年サッカーチームの
6年生チームの練習で
【 モビバン 】を使ったフィジカルトレーニングを
行ってきます!!

子どもの指導は経験ありますが
小学高学年の男子の指導経験はナシ☺︎

みんな言うこと聞いてくれるカナ。。。

誰だこのオバさん!!ってならないカナ苦笑。。。

ちょっとだけドキドキ笑。

楽しんできます🤣

午後はサークル♡

そのあとはパーソナル♪

てんこ盛り!!フル活動!!

必要とされ
お仕事に充実するって
本当に有難いことなのです

だから

頑張るぜい♡

Maico

珍しく朝の更新★

身体を動かしたい!!

目的は人それぞれ。

…髪、くしゃくしゃだけど笑。

再確認できた。

優しさと強さ。
妥協はいらない。
自分に正直にいること。

最近
色々な気づきに恵まれています♡

あとは
どうやって行動していくのか。

…にしても
あっと言う前の週末☺︎
早!!!

今日もガンバルヨ

Maico