「M2 FIT PLACE 」カテゴリーアーカイブ

月イチサークル開催でした★

M2 FIT PLACE主催 月イチサークル
【 モビdeカワル 】開催でした!!

1本目モビバン♡
肩甲骨
背骨
股関節

くまなく動かす!
関節の可動域をアップ★

実はこれがすごく大事なことです

関節の動きが少ない部分に
どんどん脂肪がつきやすくなる

関節の動きが大きくなると
柔軟性もアップ
柔軟性がアップすると痩せ体質へ
一歩近づきます

背中の締まり具合
ウエストくびれ
ヒップアップ
脚のライン

そうこうしていて
身体の正しい動かして方を
身体が習得することで
痛みや張りからも解放されます

なに??😊

いいことばっかり♡

身体は全部繋がっています
そうなると
心も繋がっていますから

やっぱりいいこと♡

モビバンは無理なく
身体を使えるように導いてくれる
素晴らしいアイテムなのです!!

45分間のモビバンレッスン♪

2本目はズンバ®️50分間

モビバンの後なので効果が出過ぎです♡

腰もぐるんぐるん♪
背中ほぐれてるから、なめらか、しなやか。
脚は軽い♪

そして
皆さまがあったかい!!
平和♡

そんな皆さまと
これからも一緒に歳を重ねていきたいな。
大切な皆さまの健康を守るんだ。
…と思った瞬間でした

いつも
ありがとうございます♡

そしてお知らせです!!

3月から月イチサークルではなくて

月2回になります★

どなたでもご参加
大歓迎です!
平和な空間でお待ちしています😊

★3月4日 日曜日 @スタジオ ジョイさん
13:30〜14:15 モビバン 1,000円税込
14:30〜15:20 ズンバ®️ 1,000円税込

★3月11日 日曜日 @スタジオ ジョイさん
13:30〜14:15 モビバン 1,000円税込
14:30〜15:20 ズンバ®️ 1,000円税込

ご参加お待ちしております!

Maico

今日はサークルでした★

本日は
M2 FIT PLACE主催
月イチ サークル
【 モビde カワル 】

モビバン➕ズンバ®️ 2レッスン!!!

モビバンのクラスは

少人数ならでは♡
サークルならでは♡
…の内容で普段行わない
眠っている筋肉を目覚ます
エクササイズからスタート!!

…これ
真面目にやったら
身体カワリマス😊

次回もバージョンアップします♪

ご参加のみなさま
ありがとうございました♡

2月は
2月18日 日曜日
13:30 start @スタジオジョイさん

ご参加お待ちしてます!!

Maico

1月サークル募集中です★

北海道 函館市にて活動中
女性の身体の不調改善
腰痛、肩こり、痛みのない身体改善
たくさんの皆様にカラダとココロの幸せを届けます♡
健康運動指導士 中川麻衣子です

2018年
最初の 月イチサークル 1月
【 モビde カワル 】募集中です!!

寒い冬こそ
シェイプアップ効果が上がります♡

関節の動きの少ない部分に
脂肪がつきやすくなります

関節の可動域をどんどん広げましょう♪

モビバンでビョンビョンしながら
身体の血流アップして冷えない身体♡
痩せ体質作りあげていきましょう☺︎

⚫︎モビバンを使用しより濃い内容の2本構成
⚫︎女性のみのご参加→男性もご参加頂けます

こちらご案内です!!

⚫︎日時
1月14日 日曜日 13:30start
⚫︎場所
フィットネス スタジオ ジョイさん

【 第1部】
13:30〜14:15( 45分 )
モビdeカワル

モビバンならではの感覚をご体感下さい♡
マットを使用した種類も増えます♪
【 モビバン 】
3つの輪を使いながら、握らないことにより
関節の可動域を広げながら動いていきます

*様々な姿勢不良などやO脚なども
筋肉の太さと硬さ(柔らかさ)で決まります

状態のよい筋肉は例えるなら、太くて良く伸びるゴム
状態の悪い筋肉は細くて荒縄のようになります

姿勢不良によって血流は減り、老廃物の蓄積が起こり
慢性的な痛みや太りやすい体質を引き起こしている
のです

こんな方にオススメです

⚫︎痩せずらい、運動効果が思うようにでない方
⚫︎肩凝り、腰痛、膝痛、股関節痛などにお悩みの方
⚫︎冷え性の方
⚫︎ボディライン改造したい方
⚫︎O脚改善したい
⚫︎ポッコリお腹凹ませたい
⚫︎ウエストくびれたい
⚫︎ヒップアップしたい
⚫︎脚やお顔のむくみに悩んでいる方
⚫︎頑張るのが苦手な方
⚫︎普段汗をかけない方
⚫︎RUNする方
⚫︎バリバリ動いてる方
⚫︎普段運動してない方

肩甲骨をしっかり動かすことが
キーポイント♡

関節の可動域を無理なく広げる
↓ ↓
姿勢不良の改善
↓ ↓
正しい位置でトレーニングを行うことにより
トレーニング効果も倍増です☺︎

色々な動作をすることができ
300種類とも言われています

ビョンビョン
モビバンをひっぱり
ボディメイク一緒にしましょう!!!

クセになります♡
みなさんにぜひぜひぜひ体感して頂きたいです
もちろん男性もご参加🆗

⚫︎シューズ不要です

⚫︎定員20名様

⚫︎料金
1,000円(税込)

※モビバンは特殊素材のため
ラテックスアレルギーの方でも使用できます

【第2部】
ズンバ®︎
14:30〜15:20(50分 )

モビバン後のより動きやすくなった身体で
ガンガン動きましょう♡
男性ももちろん🆗

シューズ使用します

料金
1,000円(税込)

第1部➕第2部
両方ご参加の方は2,000円(税込)となります

お申し込み方法
①私に直接でも🆗
②blogのコメントでも🆗
→コメントは私にしか見えないようになっていますので
公開されませんのでご安心して下さいね

こちらまでメールにてお申し込み下さいませ
③ studio.myplace@gmail.com

お友達や大切なご家族の方なども
一緒にお誘い合わせていらして下さい♡

みなさまのご参加お待ちしております
よろしくお願いいたします

Maico

月イチサークル モビdeカワル ★

本日はM2 FITPLACE 主催 月イチサークル
【 モビde カワル 】開催でした!!

キャンセルの方が続出で
いつもより少しさみしい感じでしたが

少人数ならではの内容で行いました

ご参加の皆様
ありがとうございました♡

体調不良などで来られなかった皆様
早くよくなりますように★

次回お待ちしていますね♡

次回は
1月14日 日曜日
13:30start @スタジオジョイさん

詳細は後日またお知らせ致しますね♪

Maico

12月 月イチ サークルご案内★

北海道 函館市にて活動中
女性の身体の不調改善
腰痛、肩こり、痛みのない身体改善
たくさんの皆様にカラダとココロの幸せを届けます♡
健康運動指導士 中川麻衣子です

12月 月イチサークル
【 モビde カワル 】ご案内です!!


雪もモリモリ❄️
本格的な冬がやってきましたね

寒くなると身体も縮こまってカチカチ(T . T)

モビバンでビョンビョンしながら
身体の血流アップして冷えない身体♡
痩せ体質作りあげていきましょう☺︎

⚫︎モビバンを使用しより濃い内容の2本構成
⚫︎女性のみのご参加→男性もご参加頂けます

こちらご案内です!!

⚫︎日時
12月 17日 日曜日 13:30start
⚫︎場所
フィットネス スタジオ ジョイさん

【 第1部】
13:30〜14:15( 45分 )
モビdeカワル

モビバンならではの感覚をご体感下さい♡
マットを使用した種類も増えます♪
【 モビバン 】
3つの輪を使いながら、握らないことにより
関節の可動域を広げながら動いていきます

*様々な姿勢不良などやO脚なども
筋肉の太さと硬さ(柔らかさ)で決まります

状態のよい筋肉は例えるなら、太くて良く伸びるゴム
状態の悪い筋肉は細くて荒縄のようになります

姿勢不良によって血流は減り、老廃物の蓄積が起こり
慢性的な痛みや太りやすい体質を引き起こしている
のです

こんな方にオススメです

⚫︎痩せずらい、運動効果が思うようにでない方
⚫︎肩凝り、腰痛、膝痛、股関節痛などにお悩みの方
⚫︎冷え性の方
⚫︎ボディライン改造したい方
⚫︎O脚改善したい
⚫︎ポッコリお腹凹ませたい
⚫︎ウエストくびれたい
⚫︎ヒップアップしたい
⚫︎脚やお顔のむくみに悩んでいる方
⚫︎頑張るのが苦手な方
⚫︎普段汗をかけない方
⚫︎RUNする方
⚫︎バリバリ動いてる方
⚫︎普段運動してない方

肩甲骨をしっかり動かすことが
キーポイント♡

関節の可動域を無理なく広げる
↓ ↓
姿勢不良の改善
↓ ↓
正しい位置でトレーニングを行うことにより
トレーニング効果も倍増です☺︎

色々な動作をすることができ
300種類とも言われています

ビョンビョン
モビバンをひっぱり
ボディメイク一緒にしましょう!!!

クセになります♡
みなさんにぜひぜひぜひ体感して頂きたいです
もちろん男性もご参加🆗

⚫︎シューズ不要です

⚫︎定員20名様

⚫︎料金
1,000円(税込)

※モビバンは特殊素材のため
ラテックスアレルギーの方でも使用できます

【第2部】
ズンバ®︎
14:30〜15:20(50分 )

モビバン後のより動きやすくなった身体で
ガンガン動きましょう♡
男性ももちろん🆗

シューズ使用します

料金
1,000円(税込)

第1部➕第2部
両方ご参加の方は2,000円(税込)となります

お申し込み方法
①私に直接でも🆗
②blogのコメントでも🆗
→コメントは私にしか見えないようになっていますので
公開されませんのでご安心して下さいね

こちらまでメールにてお申し込み下さいませ
③ studio.myplace@gmail.com

お友達や大切なご家族の方なども
一緒にお誘い合わせていらして下さい♡

みなさまのご参加お待ちしております
よろしくお願いいたします

Maico