「man & woman コンディショニング部」カテゴリーアーカイブ

2月woman’s アクティ部ご案内★

2月♡
M2 FIT PLACE主催 月イチサークル

コンディショニング&アクティ部MIXの90分♡

⚫︎2月19日 日曜日

⚫︎スタジオジョイさんスタジオ

⚫︎13:15〜14:45(90分間)

⚫︎1,500円(税込)

【 内容】
前半30分間
コンディショニングクラス
背骨、骨盤、股関節を心地よく動かしていきます

↓ ↓ ↓

そうすることで
この後のズンバ®️60分クラスも
とってもスムーズに動けていくのが身体で
感じて頂けます!!!

音楽に合わせて身体を動かしていきましょう♪

初めての方でも
もちろん大丈夫ですo(^▽^)o

みーんなで踊りましょう♡

前半にコンディショニングを行う関係で
人数を20名程度の定員とさせて頂きます

皆様のご参加お待ちしています^ ^

2月5日日曜日 コンディショニング部
変更のお知らせもご確認をお願い致します

↓ ↓

2月5日コンディショニング変更のお知らせです★

お問い合わせ
お申し込み♡コチラへ

080 3295 1121

my.place41@i.softbank.jp

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Maico

2月5日コンディショニング変更のお知らせです★

M2 FIT PLACE 主催
月イチサークル
【 コンディショニング部】
2月5日日曜日 13:00〜

先日…ご案内させて頂いておりましたが

3月以降に変更とさせて頂きたいと思います

ご検討中だった方
大変申し訳ありません

*2月19日 日曜日
【 woman’ アクティ部】は開催致します

この後blogでご案内させて頂きますね

よろしくお願い致します

Maico

2/5 コンディションニング部★

M2 FIT PLACE主催 月イチサークル
【 コンディションニング部】開催します

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⚫︎2月5日 日曜日

⚫︎13:00〜14:00 ( 60分)

⚫︎スタジオ ジョイさん スタジオ
函館市健康保健センター隣

⚫︎1,500円(税込)

⚫︎シューズ不要、水分補給できるもの
動きやすい服装

⚫︎定員 12名様
定員になり次第締め切りとさせて頂きます

〜身体を緩める、ほぐす、引き締める〜

⚫︎腰痛や肩凝りガマンしてませんか!?
⚫︎股関節周辺の違和感
⚫︎痛みがあることに諦めてませんか
⚫︎身体が冷えてませんか(お尻とかお腹)
⚫︎最近太りやすくなった…
⚫︎いつも身体がガチガチ
⚫︎頑張りすぎている
⚫︎背中周りやお腹周りが気になってきた

…などなど

ご自分の状態を自分自身で気づいてあげることも
とっても大切です♡

難しいことは一切ナシです^ ^

普段運動している方
これから始めたい方
ご家族やご友人の方も
どなたでもご参加頂けます♡

ぜひお誘い合わせの上
お気軽にいらしてみて下さいねo(^▽^)o

★お問い合わせはコチラ↓ ↓★

080 3295 1121

my.place41@i.softbank.jp

*お問い合わせなどありましたら現在出張ですが
全然構いませんのでいつでもどうぞ♡

Maico

12月18日日曜日woman’sアクティ部★

M2 FIT PLACE主催 月イチサークル

12月は1回開催となります

コンディショニング&アクティ部MIXの90分♡

⚫︎12月18日 日曜日

⚫︎スタジオジョイさんスタジオ

⚫︎13:15〜14:45(90分間)

⚫︎1,500円(税込)

【 内容】
前半30分間
コンディショニングクラス
背骨、骨盤、股関節を心地よく動かしていきます

↓ ↓ ↓

そうすることで
この後のズンバ®️60分クラスも
とってもスムーズに動けていくのが身体で
感じて頂けます!!!

音楽に合わせて身体を動かしていきましょう♪

今回は初めてズンバ®️に参加する予定の方が
結構いらっしゃいます^ ^

初めての方
初めてまもない方
いつも参加されている方

みーんなで踊りましょう♡

前半にコンディショニングを行う関係で
人数を20名程度の定員とさせて頂きます

皆様のご参加お待ちしていますね^ ^

お問い合わせ
お申し込み♡コチラへ

080 3295 1121

my.place41@i.softbank.jp

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Maico

11月コンディショニング部終了★

11月 月イチサークル
【 コンディショニング部 】開催しました!!

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今月は股関節編!!!

上肢と下肢をつなぐ1番大きい関節
正しく機能されていないと膝痛、腰痛や
むくみ、体調を不良を起こしてしまいます

そんな股関節に不調や違和感をお持ちの方がご参加
下さいました^ ^

本日もありがとうございました!!

身体をほぐし、整え

今日は木でできている

からだバー®️を使用しより股関節にフォーカス♪

全然ハードじゃないのに
汗かく
身体ほぐれる
関節や筋肉をしっかり意識してうごかせる…

終了後は身体もほっこり♡

60分
あっと言う間でした^ ^

次回
→コンディショニング部は年明け予定しております

企画したいと思っています!!!

そして来週は

11月20日 日曜日 13:15〜14:30(75分)

【 woman’ アクティ部 】

⚫︎ 場所 スタジオJOYさん

⚫︎ 参加費 1,500円税込

参加者募集中です!!!

my.place41@i.softbank.jp

ご参加お待ちしております♡

↓ ↓ ↓コチラ前回の様子です

woman’s アクティ部 vol.3