woman’s アクティ部★

月イチサークル
【 woman’s アクティ部】開催でした!!

前半はテニスボールで身体ほぐしからスタート☆

背骨
肩甲骨まわり
おしりをしっかりほぐすことで
シェイプアップ効果♡

姿勢を整える
シェイプアップ効果
痛みを取り除く

結局
身体は繋がっているので
全てに関係します😍

そして。。。
後半はズンバ®️

初めての方
お久しぶりの方
いつもご参加下さっている方

皆様♡本日もありがとうございました!!

次回は
5月14日 日曜日 13:15〜開催予定です☆

後日
改めて詳細をお知らせしますね^ ^

Maico