今日はスーツ★

本日はいつもの木曜日と少し違って変則!!

朝イチはコチラ♪

ホットヨガスタジオ ロイブ函館店にて

【 beat drum diet 】

朝からがっちり動きました!!

午後は久々♡
スーツ!!!

医療と連携していたり
アンチエイジングについての研究をされている
素晴らしい方とお会いさせて頂きました!!

異なる観点からのお話し。

自分自身の目先も変わる。
とっても素晴らしい出会いに嬉しく思います

そして♪
夜はレギュラーレッスン!!

今日もあっと言う間の1日デシタ☺︎

明日もガンバルど♡

Maico


函館市介護予防教室6回目★

本日…イレギュラーで
函館市介護予防教室6回目でした!!

今日は午後のクラスのみ担当♪

午前中は他でレッスンが入っていたため
ダッシュで到着☺︎

参加者の方が
『 今日は先生来ないのかなって思って
さびしく思ってたところだったよ!
会えて良かったー!!』

って

声をかけて下さり

なんだか胸がじーんってなりました😭

今日も運動以外にも
たくさん皆様とコミュニケーション♡

そして!!

モビバン!!!

身体の支え→サポートになり
負荷にもなる☺︎

素晴らしい役割を果たしてくれます♪

この教室も後半に突入。。。

皆さまが
運動するというキッカケづくり
身体を動かせる自信や必要性を感じて頂く
日常生活が変化する

これは絶対に大切なこと♡

そして、事前、事後の体力測定がある以上は
数値の変化も必要となります

ちょっぴりプレッシャー💦

高齢者の方々は無理をさせてはいけないのです

また次回も
皆さまとたくさん笑って過ごしたいと思います

Maico


母のこと★

私の母が3週間まえに
脳梗塞を患い入院していました

普通に元気でいたのに、なんで??
まさか自分の母が…ってパニックでした

幸いなことに
74歳の母は70歳まで現役で看護師をしていたので
今回の自覚症状がかなり早い段階で気づき
すぐに病院へ行ったことで
後遺症も残らずにすみました

私自身も歳を重ねているのだから
母だって歳も取ってる

でも、子供としては
いつも元気でいて、自分の親に限って
っていう願望で、親の老いを認めたくない
今までそんな感じだったと思います

でも。
そうじゃない。
現実を突きつけられました

先週
母は退院してきて
まずは普段通り生活することがリハビリ。

今日は私の主宰している健康教室にも復帰!!

周りのみなさんとの会話が一番のリハビリに
なったようで良かった♡

再発が怖いこの病気ですが
母のことを観察し
毎日、見守っていこうと思います★

Maico


私のお仕事★

このお仕事…今年で23年

どんなときも
このお仕事が大好きで
仕事って思わないくらい好きなこと。

好きだから
本気だからこそ
色々な葛藤や壁があり
年数が経つほど
深く考えさせられることがいっぱいです

私は色々な活動をさせて頂いています
もちろんスタジオでレッスンをする
インストラクターとしての活動

そして
もっともっと広い視野でみた

運動指導。

その方それぞれにある大切なことを
運動を通して、身体を元気にしたい
そして…運動に限らず
心を元気にしたい

その結果

その人の生活やこの先の人生に影響を
与えていくこと。

自分の事業を通して

どれだけ沢山の人の為になり
幸せを届けられるか
社会に貢献できるのか

それを、やり続けること

…って大きなことに見えるけど

今そこにある
やるべきことがあり
ひとつひとつの積み重ねを大切にしていくこと
だと思っています

想いだけでは進められない

色々知ることも、必要。

近々
また新しい学び、知らないことを知りたい
知ったら、それを生かす♪

ちょっぴり楽しみ!!!
来年はチャレンジです

最近の独り言デシタ。

Maico


サッカー少年達とトレーニング★

昨日…サークル後はもうひとつお仕事!!

サッカーチーム
男子高学年&お母様方との
トレーニング90分を担当させて頂きました

同級生つながりで頂いたお話しで
前回に引き続き2回目♪

体幹トレーニング➕モビバン➕ヨガ

みんなの弱いところ
サッカーの特異性
自分でも考えて身体を動かすこと

そして

こどもたちなので飽きないように
楽しく
時々、自分もこどもたちと同レベルで
絡みにいったりと☺︎

濃厚な90分トレーニングでした!!

成長真っ盛りの年代
ケガから守れる身体
パフォーマンス向上
お母様方への理解
などなど

お役に立てたら幸いです

やっぱり
こどもたちの指導も大好き!!!

このような機会を頂いたこと
とっても嬉しく思います


そして何故か
今日は筋肉痛になってる(・_・;

Maicoデシタ☺︎