函館市介護予防教室★

健康運動指導士としてのお仕事です

今期の函館市介護予防教室がスタートしました

私は函館市地域交流街づくりセンターでの

☆転ばない!転倒予防教室
☆わくわく脳力アップ教室

を担当させて頂いております

今期から1期が15回…
今までよりも長くなりました

初回は体力測定から。

皆さまの今の状態を知って頂き
私たちも把握させて頂きます

服用しているお薬
血圧の状態
睡眠できているか
身体の痛み
食事のこと

その背景にある
生活スタイル

これからも
沢山会話を大事にしていきます

ここに来ることが
その方の気持ちの変化
身体の変化
楽しみ

生きていく力になること

小さなキッカケを大切に
毎回お仕事させて頂きます!!

Maico