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小賢しいわたしww！?
昨日の朝ドラ、 夏木マリさん演じる新田サヤカが 放った言葉が忘れられない・・・ シニアの心と身体に寄り添う 体操インストラクターの ねつ...
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最強の脳トレ！
先日、メガネをかけていることに 全く気づかずにレッスンしていた 健康運動指導士 シニア専門♡体操インストラクターの ねつひさこです！ &...
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そろそろ身体にいいこと はじめよう！
食べることって深いなあ 健康運動指導士 ヘルスケアシニアアドバイザーの ねつひさこです！ 人生2回目のファステイングを 先...
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アイよりユー！
自分がいいと思ったことは 多くの方に届けたい、でも・・ 健康運動指導士 ヘルスケアシニアアドバイザーの ねつひさこです！ ...
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魔法の万能調味料！
ここ数年、世の中では 発酵ブームなんて言われています 健康運動指導士 ヘルスケアシニアアドバイザーの ねつひさこです！ 健...
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オンライン発酵料理教室！
おうち時間が長くなると ご自身やご家族の健康管理 ますます大切になっていきます。 健康運動指導士 ヘルスケアシニアアドバイザーの ねつひ...
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丈夫な骨のためにも！
カプチーノ大好き、ラーメン大好き チーズ大好き、ビール大好き 健康運動指導士 ヘルスケアシニアアドバイザーの ねつひさこです！ &nbs...
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感情をマネジメントする！
亡き母は料理を作ることも 食べることも 大好きな人でした🍚 健康運動指導士 ヘルスケアシニアアドバイザーの ねつひさこです！ ...
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「3時のおやつ」にはワケがある！
昨日夕方17時半ごろ 伊豆高原へ向かう 伊豆急行、普通列車内にて チューハイ500ml片手に 凄い勢いでスナック菓子一袋 あっという間に...
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ファステイング3日間を終えて～part２
ファステイング中に起こった もう一つの思いもよらない反応って⁉ 健康運動指導士 ヘルスケアシニアアドバイザーの ねつひさこです！ &nb...