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丈夫な骨のためにも！
カプチーノ大好き、ラーメン大好き チーズ大好き、ビール大好き 健康運動指導士 ヘルスケアシニアアドバイザーの ねつひさこです！ &nbs...
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感情をマネジメントする！
亡き母は料理を作ることも 食べることも 大好きな人でした🍚 健康運動指導士 ヘルスケアシニアアドバイザーの ねつひさこです！ ...
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「3時のおやつ」にはワケがある！
昨日夕方17時半ごろ 伊豆高原へ向かう 伊豆急行、普通列車内にて チューハイ500ml片手に 凄い勢いでスナック菓子一袋 あっという間に...
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ファステイング3日間を終えて～part２
ファステイング中に起こった もう一つの思いもよらない反応って⁉ 健康運動指導士 ヘルスケアシニアアドバイザーの ねつひさこです！ &nb...
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ファスティング3日間を終えて～part１
ファスティングを やってみようと思った理由は 3つあります、 健康運動指導士 ヘルスケアシニアアドバイザーの ねつひさこです！ &nbs...
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食事サポート一週間たちました！
おやつはケーキよりも豆大福の 健康運動指導士 ヘルスケアシニアアドバイザーの ねつひさこです！ でもチーズケーキだけはゆず...