タジン鍋

フィットネスで心も体も軽やかに🎵
こんにちは!中島均子です🍀

今日は
夕御飯を作る時間が
無さそうだから
朝から
電子レンジで使えるタジン鍋で

ホウレン草のキッシュを作ってきました。


お味噌汁も作ってあるし
後はお魚を焼けばいいかな

このホウレン草のキッシュを
作ったのは初めて。

普段は軽量スプーンを使って
レシピ通りにきっちり作る
几帳面な性格ですが

今回は
娘のダイエットのために
バターを→オリーブオイルに
生クリームを→牛乳に
代えて作ったので
お味はどうかしら?


誕生日に思う

フィットネスで心も体も軽やかに🎵
こんにちは🍀中島均子です。

久々の投稿になってしまいましたが、
11月11日はお誕生日でした。
ポッキー&プリッツの日は
知っていたけれど、
うまい棒の日っていうのは
初めて知りました(笑)

娘の七五三と一緒に
家族でお祝いしてもらいました🎂

そして
祖母の命日であるこの日は
必ず空を見上げます✨

45歳の1年は本当に忙しく
ただただ走り続けたような気がします。

正直、よく
何のために走っているのか?と
自問自答することがありました。

テレビを見る時間も
読書をする時間も
会いたい人に会いに行く時間も
丁寧にご飯を作ったり
掃除をしたりする時間もない。

いくらがんばっても
追われてばかりでは
生活が豊かでないような
気がして…

この1年は
チャレンジの年だったので
新たにできるようになったことが
すごく増えた!
そこは自分で自分が誇らしい✨

まわりからは
中島さんならできて当たり前と
思われていることも
実は必死の努力をしないと
できないことが多かった。

そして努力が報われない
こともあるというのも経験し
悔し涙を流した。

忙しいと言うと
近しい人には
自分でそうしてるんでしょ!
と言われます。

そう、自分が選んでいる道。

46歳の1年は
もう少しゆとりを持って過ごしたいな。

時間はすべての人に
平等にあるのだから
忙しいのは私だけじゃない。
要領が悪いなら
何かを減らしたり
諦めたりすることも
必要なのだろう。

さらに前に進むための
引き算する勇気を持ちたい。

私には夢があり
親からもらった強い身体があり
幸い健康で
バリバリ働ける
その原動力となる
可愛い娘がいて
支えてくれる
家族や友人がいる


かかとガサガサしてません?

食欲の秋🍁
そして
これからの乾燥の季節を
乗り切るための
ワークショップを開催します!

アロマセラピストの
市川容子さんとのコラボ企画🍒

からだバーで運動不足を解消し
ハンドマッサージと
かかとツルツルクリーム作りで
日頃がんばっている自分にご褒美を✨

ご興味のある方は
メッセージくださいね♥️