中島 均子 のすべての投稿

フィットネスインストラクターの中島均子(まさこ)です。 関西を中心に、エアロビクス、ZUMBA、ベリーシェイプ、からだバー®️などのレッスンをしています。 すべての働くママの永遠の課題、家庭と仕事の両立に日々奮闘中。 10年ほど前、人生のどん底とも思える中にいた時に、ある方から言われた「軽やかに生きようよ」という言葉がとても心に響き、ブログのタイトルにもなっています。 読んでくださった方の心が少しでも軽くなるようなブログにしたいな。

かかとガサガサしてません?

食欲の秋🍁
そして
これからの乾燥の季節を
乗り切るための
ワークショップを開催します!

アロマセラピストの
市川容子さんとのコラボ企画🍒

からだバーで運動不足を解消し
ハンドマッサージと
かかとツルツルクリーム作りで
日頃がんばっている自分にご褒美を✨

ご興味のある方は
メッセージくださいね♥️


食欲の秋🍁

フィットネスで心も体も軽やかに🎵
こんにちは!中島均子です🍀

一気に涼しくなりましたね。

食欲の秋🍁
気になるお腹まわりは
からだバーで
楽しく🎵
引き締めましょ😉


フィットネスで心も体も軽やかに🎵
こんにちは!中島均子です🍀

『鮭』なんと読みますか?

サケ?シャケ?

私はシャケって言ってるけど
書くときはサケって書くなぁ…

調べてみたら
どっちも正解なんだって。
地域によって偏りがあるらしい。

へぇ~❗

では、問題です!

シャケを漢字で書きましょう

正解は…

『車け』

だったらいいのにねぇ

『車ぼんだま』っていう
オモチャとか
ゲームのアイテムとかありそう

はてさて、
担任の先生の赤ペンが
どうくるか楽しみ🤣


家族

フィットネスで心も体も軽やかに🎵
こんにちは!中島均子です🍀

先月、5~6年ぶり?に
妹が神戸に帰ってきました。

時々東京などで会うことはあるけれど、
関西で、しかも
お互いの子供や夫抜きで会うのは
どれくらいぶりだろう?

もしかしたら
私が子供を生んでからは
初めてのことかもしれない。

クレープ屋さんの前で
私がずっと迷っていると
「相変わらず選べないんだね」
妹が冷ややかにと言う。

私のブログを見て妹が
「グズなおねえちゃんがよく
あんなお弁当作れてるなと思って」
と言うと

すかさず母が
「そうよ。だから大変なんじゃない」
と私の代わりに答える。

懐かしいこの感じ

両親と妹
四人で暮らしいたあの頃
守られていたんだなぁ…と
自分も家庭を持った
今になってわかる

娘にかえった時間