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お家でも運動はできる!

【🌟One Team🌟】

日頃からチームとして活動している
私達だからできること!

手前味噌ですが🤣
素晴らしい講師陣のレッスンが
一週間を通して無料で
お家で受けられます。

からだバー®️の無料レンタルも
コチラから↓できます。

からだバー®️レンタルフォーム

『Stay Home うちで過ごそう』

でも運動不足になってはダメ!
元気でいなくちゃね😉👍✨

私達と一緒に運動しよ💕

動画配信はFacebookで見られます↓

からだワーク®️協会Facebookページ


みんな元気かな~

スポーツクラブでの
スタジオレッスンが
中止になってから
2週間くらいかしら

いつもレッスンにきてくださる皆さんに
突然会えなくなって寂しい。

何年もの間
毎週顔を合わせていても
インストラクターとお客様の関係なので
連絡先を知らない。

皆さん元気かなぁ。
ちゃんと運動してるかなぁ。

20年以上休まずレッスンをしてきた。

体調が悪い時も
落ち込んでドン底の気分の時も
笑顔を作り
無理やりでもスイッチを入れ替えることで
ある意味救われてきたと思う。

そして何より
レッスン中のお客様の
楽しそうな顔を見ると
必要とされている感
自分の存在意義を実感できる。
自分の居場所はここにある…

スタジオという特別な空間で行われる
エネルギー交換

私はお客様に対して
来たときよりも
少しでも心と体が軽くなって
スタジオを後にしてほしいと
願いながら
レッスンを通して
全力でエネルギーを送る

私もまた
参加者のキラキラした表情や
「あー、楽しかったわぁ」というお声から
エネルギーをいただく。

レッスンが無くなった今
そのありがたさが身にしみている。

気持ちのリセットが出来なくなり
不眠になってしまったり💦

私がこんな風に感じているということは、
少なからず同じように感じている
メンバーさんもいらっしゃるんじゃないかな…
と思いながらブログを書いています。

「一週間の中で先生のレッスンが
一番の楽しみなのよ❗」と
言ってくれていたあの方。
沈んだ気持ちで過ごしてないかしら。

休会されている方もたくさんいるみたい。

4月からレッスンが再開される
クラブも多いようだ。

また一緒にレッスンが
できるようになった時に
思い切り楽しめるように

今できることをしよう❗

これを読んでくださっている方へ❤️

ストレッチと腹筋と背筋とスクワット
回数少なくてもいいからしてね。

それと
ジョギングとかウォーキングとか
暖かくなり桜も咲き始めたし
有酸素運動もね🎵

私は娘と
ピョンピョンしてますよん🎵

もうすぐみんなに会えるのを
楽しみにしています🌸