残暑お見舞申し上げます

フィットネスで心も体も軽やかに🎵
こんにちは!中島均子です🍀

早いもので8月も残りわずか
テレビでニュースキャスターが
「暑さの角がとれた」
と言っていました。
なんだかいい表現ですね。

夏の終わりを惜しむように
白いワンピースを引っ張り出しました。

というのも
このお気に入りのワンピース
なんと!10年くらい着ています‼️

涼しげな夏の装いも
たくましい肩と
背負ったからだバーで
台無しの図(笑)↓

さらに
四川麻婆ラーメン✖️白い服=危険❗の図↓

最近やたら辛い物が食べたくて
仕方がないんです。

夏に辛いものが食べたくなるのには
理由があるんだって。

それは、
発汗作用で『涼』が得られるから。

タイやインドなど暑い地域に
辛い料理が多いのも納得ですね。

また辛味成分は食欲増進させます。

食卓にスパイス料理を
うまく取り入れて

残暑を元気に乗り切りましょう!