運動✖️お喋り=元気

オンライン(ZOOM)で
からだバー®️しませんか?

そして
お喋りしませんか?

運動は一人でもできる。
一人でウォーキングして
YouTube観ながら運動して
ストレッチも筋トレも
適度にがんばっているけれど

なんか張り合いがない…

つまらないな…

そんな風に感じている方
多いのではないかしら?

皆でお喋りしながら運動したら
きっと気分も晴れるんじゃないかな✨

そんな思いで企画しています💕

無料です❗

5/12(火)

14:00~14:30
からだバー®️でほぐしながらお喋り🎵

14:30~15:15
からだバー®️でがっつりエクササイズ

15:15~15:45くらいまで?
クールダウンしながらまたまたお喋り🎵

お喋りばっかりやないか~い(笑)❗

そうそう🎵
そこも大事かな~と思って。
なんならお喋りだけ参加もOK(笑)❗

今いろんなオンラインレッスンがあるし
オンライン飲み会もあるけど
そうじゃなくて
ワイワイ皆でエクササイズできたら
きっと元気がでると思う!

私自身、自粛生活になってから
喋る相手がすっごく限定されて
政府の言う8割減なんて
余裕で達成してる✌️

…のはいいけど

やっぱり寂しい😢

だからみんな~
一緒にやろう❤️

からだバー®️を持ってない方は
5月末まで無料レンタルできるから
この機会にぜひコチラから↓

https://ws.formzu.net/fgen/S85274110/

自宅に郵送されて
返却も着払いだから安心✨

気になってたし、いっそ購入しよう!
という方はコチラから↓

https://masako.karadawork.jp/products/detail.php?product_id=22

尼崎、伊丹などお近くの方で
今すぐ欲しいという方は
私のからだバー®️お貸しすることも
できますよ。
なんせ、家に30本あるから🤣
遠慮なくどうぞ💕
配達します🚙💨

オンラインに不安のある方…
パソコンの方が画面が大きくて
見やすいとは思いますが
スマホでも大丈夫!

すっぴんで顔を出したくないとか
家が散らかっているとか
↑私もよくある(笑)
ビデオをオフにすれば
自分は写らないでの参加もできますよ。

ZOOMのアプリだけ
事前にダウンロードしてください。
アカウント登録はしなくても
参加するだけなら大丈夫です。

やり方の動画です↓

わからなかったら遠慮なく
私にメッセージくださいね。

参加ご希望の方は
LINEかメールください。

nakashimamasako.fitness@gmail.com

これがうまくいったら
ZUMBAなんかもやってみたいな~
と思ってるので

今回は、おためし感覚で
気軽にご参加ください。

レッスンが無くなり
会えなくなってしまった方々

そして東京のみんなにも
オンラインなら会えるのよね💕

子供との自粛生活の中
自分のことなんて後回し~のママ達

みんな集まれ~❗