我が家の夏メニュー

夏になるといつも
ブログにのせてる気がする
暑くなるとなぜか
食べたくなるのよねぇ💕

ドライカレー✨

今日はひき肉1kgで作りました💨

玉ねぎと、
人参は2本
すりおろして入っています。
ピーマンも5個‼️

スタミナ満点です💯❗

とっても美味しいのでお試しあれ~↓

https://cookpad.com/recipe/2376854


今時の

スーツケース✖️キックボード

こんなのあるの知らなかったなぁ。
めっちゃ楽しそう⤴️
欲し~い😍‼️
どこも行く予定ないけど(笑)💦

それにしても…
プロモーションビデオが面白すぎる↓

他にも…

こんな人見かけたら↓

惚れてまうやろ~❣️


トランポリン無料体験会

6/29(月)、7/6(月)
13:30~14:15

尼崎パーソナルトレーニングラボIcan-Gym
兵庫県尼崎市東園田町4丁目164−20
(阪急園田駅前から徒歩5分)
コープ北側パン屋さんとお花屋さんの間の
緑の看板の建物です

要予約↓

mailto:nakashimamasako.fitness@gmail.com

トランポリンエクササイズは、
ウォーキングができる方なら
誰でもできます!

エアロビクスなどをする方なら
余裕のよっちゃん🎵
朝めし前じゃないかな🎵

キツそうとか、落ちそうとか、
そんなイメージがあるかもしれませんが、
そんなことはありません。

逆に関節への負担なく
楽に有酸素運動できて
シェイプアップや
姿勢改善効果も期待できます。

無料体験期間中に
ぜひ一度お試しください❗