我が家の夏メニュー

夏になるといつも
ブログにのせてる気がする
暑くなるとなぜか
食べたくなるのよねぇ💕

ドライカレー✨

今日はひき肉１kgで作りました💨

玉ねぎと、
人参は２本
すりおろして入っています。
ピーマンも５個‼️

スタミナ満点です💯❗

とっても美味しいのでお試しあれ～↓

先日ご案内させていただいた
ダンススピリットバトル
DSBのチーム募集のお知らせ↓↓↓

申込み〆切は明日、水曜日です
オンラインでの練習や発表会🎵
初めての試みはきっと楽しい❗

一緒にチャレンジしませんか☺️

スーツケース✖️キックボード

こんなのあるの知らなかったなぁ。
めっちゃ楽しそう⤴️
欲し～い😍‼️
どこも行く予定ないけど(笑)💦

それにしても…
プロモーションビデオが面白すぎる↓

他にも…

こんな人見かけたら↓

6/29(月)、7/6(月)
13:30～14:15

尼崎パーソナルトレーニングラボIcan-Gym
兵庫県尼崎市東園田町４丁目１６４−２０
(阪急園田駅前から徒歩５分)
コープ北側パン屋さんとお花屋さんの間の
緑の看板の建物です

要予約↓

トランポリンエクササイズは、
ウォーキングができる方なら
誰でもできます！

エアロビクスなどをする方なら
余裕のよっちゃん🎵
朝めし前じゃないかな🎵

キツそうとか、落ちそうとか、
そんなイメージがあるかもしれませんが、
そんなことはありません。

逆に関節への負担なく
楽に有酸素運動できて
シェイプアップや
姿勢改善効果も期待できます。

無料体験期間中に
ぜひ一度お試しください❗

水分補給は大切！

チュー😗チュー😗