トランポリン無料体験会

6/29(月)、7/6(月)
13:30~14:15

尼崎パーソナルトレーニングラボIcan-Gym
兵庫県尼崎市東園田町4丁目164−20
(阪急園田駅前から徒歩5分)
コープ北側パン屋さんとお花屋さんの間の
緑の看板の建物です

要予約↓

mailto:nakashimamasako.fitness@gmail.com

トランポリンエクササイズは、
ウォーキングができる方なら
誰でもできます!

エアロビクスなどをする方なら
余裕のよっちゃん🎵
朝めし前じゃないかな🎵

キツそうとか、落ちそうとか、
そんなイメージがあるかもしれませんが、
そんなことはありません。

逆に関節への負担なく
楽に有酸素運動できて
シェイプアップや
姿勢改善効果も期待できます。

無料体験期間中に
ぜひ一度お試しください❗


美ボディーは自分で作る❗

1~2ヶ月あったら、
いつでもこのくらいまで
身体を絞る自信があります❗
やり方を知っているから。

この時は(2年前かな?)
筋肉モデル⁉️とでもいうのか
↑顔は関係ない(笑)仕事で
身体に電極を貼って
筋肉がどれくらい使われているかを
検証するために
舞台に立つので
身体を絞ったのだけれど

もうやりません💦

なぜなら脂肪を減らすと
お顔の皺が増えるお年頃だから~🤣

トレーニングはやり方しだい。
ジム内を見渡すと
時間をかけているのに
なんともったいない筋トレを
している方が多いことか。

私の持っているノウハウを
オンラインですべてお伝えします❗

ボディーシェイプのクラスでは、
簡単なエアロビクスでの有酸素運動と筋トレを
サーキット形式で交互に行います。

毎週木曜日14:00~14:30(500円)

ご予約はコチラから↓

https://www.s-re.jp/online-lesson/

ルネサンス会員でない方も受けられます。
下の方にスクロールして
『関西Bエリア』です

私と一緒に
ナイスバディーを目指しましょ😉✨