赤い靴

フィットネスで心も体も軽やかに🎵
こんにちは!中島均子です🍀

ライカの新作シューズが届きました❗

バンダナ柄が可愛い赤いシューズ✨

テンション上がるわ~⤴️⤴️⤴️

どんなコーデにしようかな?

ウエアはシンプルにして
シューズを際立たせる作戦で✌️

足が長くってごめんあそばせ~🤣

RYKAオフィシャルHPはコチラから


からだコトバ

フィットネスで心も体も軽やかに🎵
こんにちは!中島均子です🍀

今日は
『からだコトバ®️』について
ご紹介します。

からだワーク協会代表理事
TRIANGLE代表
ボディカラー®️メンタリスト
山田祐子さんが手掛ける
『からだコトバ®️』

私が受講を決めたきっかけは、
まさに人です!
山田祐子さんがやるなら間違いない!
それにつきます。

彼女の普段の佇まいやあり方、
話す言葉、内容、口調。
そして、何より彼女の発信するブログ。
すべてが一貫して美しく、
洗練されていて、
そして、優しい。
私はそんな彼女から学びたいと思いました。

私はフリーランスで働いており、
自分自身が商品なので、
自分で自分を
ブランディングしていかないといけない。

ホームページを持っていないとなると
ブログがとても大切!なのは
わかっているのだけれど、
実際にどうしたらいいのか?
そんな悩みをかかえていました。

実際にからだコトバ®️を受講後は、
ブログを書くときに、
あの人に伝えたいな~という
想いをこめて書くようになったし、
祐子さんの手厚いアフターフォローのおかげで、
文面や文体も読む人に読みやすいように、
以前より綺麗に書けるようになった…
と思うのですが、どうですか?

講座はオンラインで
2回に分けて受けるので
忙しい私にとって、
自宅にいながら
パソコンを開けるだけで、
リラックスした状態で受けられるというのが、
とてもありがたかったです。

講習は講義をきくだけでなく、
ワークなども組み込まれた
参加型なので
集中して受講してるうちに
あっという間に時間が過ぎていました。

また、祐子さんは
コミュニティーを大切にしていて、
ネット上で
からだコトバ®️の受講生を集めた
コミュニティーを作り
運営してくれているので、
一人ではサボってしまいがちになる
ブログの更新なんかも、
仲間と一緒なら
今後も楽しみながら続けられそうです。

講習の中で印象に残ったのは、
人は何万という独り言を
いつも頭の中で巡らせていて、
言葉として表に出てくるのは、
その中のほんの一部だということ。

ってことは、
私が発するコトバというのは、
私の分身、私自身なんですよね。

コトバ=あり方

素敵な人は
話し方や内容も魅力的ですもんね。
私もそんな人になりたいな。

からだコトバを受講することで
文章の書き方
ブログの書き方やテクニック
そういったことだけでなく
人としてのあり方などにも
気づかせてもらいました。

近々、9/11,18,19,26に
オンライン講習会があるそうですよ。

からだコトバ®️講習会日程はコチラ

ぜひみなさんにも
山田祐子という人に
触れてみてほしいです!


青春だな~

フィットネスで心も体も軽やかに🎵
こんにちは!中島均子です🍀

夏休みの最後は
甥っ子の流河(ルカ)のバスケの応援に
和歌山まで行って来ました。

バスケットボール中学男子の全国大会

試合中に左手首を負傷したルカ
途中試合に出場できませんでした。

東京実践中学のエースとして
ここまでチームを引っ張ってきたのに
全国優勝を目前にして
コートに立てないなんて…

ベンチでチームメイトを応援する姿に
勝っても負けてもいいから
中3最後の引退試合
コートに立たせてあげたい‼️
最後まで戦わせてあげたい‼️
祈るような気持ちで
必死で応援しました。

エース不在の中
チームのメンバーが一丸となって戦い
見事✨準々決勝までコマを進めた実践

ルカは監督に
「試合に出してほしい!」と
直訴しました。
「いつも通りのプレーができるなら出す」
と言われ、準々決勝では再びコートへ

痛み止の薬と、
手首を固定するサポーター
そして、アドレナリンの力を借りて
ルカは調子を上げていきました⤴️

見事、実践中学は勝利‼️
いよいよ準決勝です❗

東京実践 VS 京都精華

応援にも力が入ります👊

しかし、あと一歩力が及ばず

ラスト1分
約10点差

ルカを見ると…
泣いています

そうだよね…

1分で3ポイント3本は
奇跡でも起こらないかぎり厳しい

それでも
今まで我が子を支えてきた
保護者応援団をはじめ
チームメイトも
そして私も
泣きながら

「あきらめるなー❗」
「まだまだー❗」
「がんばれー❗」と
試合終了のブザーが鳴るまで
叫び続けました。

観客席に頭を下げ
泣きながら退場する
子供達を
「よくやったー‼️」と
涙と盛大な拍手で見送りました。

実践中学全国3位おめでとう‼️

中学3年生はこれで試合は引退

今年の3年生は、
とにかく仲が良くて
練習以外でも
いつもくっついているらしく
妹から聞く中学男子のエピソードは
まだまだ可愛らしくて
そしておもしろい!

これまで、ただただ
息子のバスケ漬けの生活を
サポートしてきた妹にも
心からお疲れさま✨

ルカへ

負傷した左手首も
流した悔し涙も
必ずいつか
あなたの力になる

バスケットボールに
打ち込んだ日々は
あなたの宝となり

衣食を共にしたチームメイトは
あなたの一生の財産となるでしょう

中学生でこんな経験をできる人は
なかなかいない

これからのあなたの
バスケット人生がどのように
開けていくのか
楽しみで仕方がありません。

かげながら
ずっと応援しているよ。

↓↓↓ ルカのハイライトビデオ ↓↓↓


夏なのに体が冷える?

フィットネスで心も体も軽やかに🎵
こんにちは!中島均子です🍀

冷房の部屋に長くいると
体に調子が悪いと感じる方へ

からだバーを使って
足の冷えやむくみを解消する方法を
ご紹介しています↓

ぜひ見てみてくださいね!