「Beauty dance (ビューティダンス)」カテゴリーアーカイブ

なみえ焼そば✨

namecchi(なめっち)です✨

1月終わりですね☃️

仙台市内でピラティス、ヨガ、健康体操、ダンス系レッスン、エアロビクスなどの指導をしております。

Beena 主宰の滑川 恵美です✨

ブログご訪問下さいましてありがとうございます♡

❄️☃️❄️☃️❄️

代行レッスンとレギュラーZumba 終わって外に出たら…また雪がチラチラ降っていました…

今年は降るね。

この前の雪、やっと溶けたけど、日陰はまだまだカッチカチに凍ってます❄️

大雪地方の方々からは笑われそうですが…

ホント寒いですね…(ノД`)

❄️❄️❄️

今日、めっちゃ久しぶりに知り合いの方からメールがありました✨

以前住んでいた福島県のお客さまです。

「もう、いわき市には来ないの?なめちゃんのレッスン懐かしい…ラテン受けたいです…」

ありがとうございます♡

ラテンエクササイズ♪イイよね〜〜♡

大好き。.:*。*:゚(*’-‘*)゚:*。

👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️✨

namecchiのラテンレッスン好きな皆さま、ありがとうございます♡

エクササイズなんだけど、やるならキレイにって思っている方!個人レッスンだって、グループレッスンだって承ります♡

連絡してね✨

👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️✨

スポーツクラブさまでのダンス系レッスンにご参加下さっていた方の中にも、色々な理由で来れなくて〜〜ってヒトいます。

別のレッスンに参加するようになったとか、時間の都合とか…

いいんだよ〜〜。.:*。*:゚(*’-‘*)゚:*。 また、来れたら来てね♡

時間は、みんな平等にあたえられている! その時間はそれぞれそのヒトのモノ!

何に使うのかは自由なの!

わたしは、わたしの時間を自由に!

レッスンは仕事場だから、その日その時いらしてくださった方に何かを持ち帰っていただけたらと頑張ります!

わたしを選び、時間とお金とを費やして下さる個人レッスン、グループレッスンは尚更自分の知識と技術を✨

ラテンエクササイズをワンランクアップ!

綺麗に、エレガンスに、キュンとした!

そんな風に動きたいと思う方、連絡してね♡

👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️✨

今日のnamecchiのリセット飯…

っていうか、今朝寝坊してしまって💦

プロティン車の中で飲みました💦

遅いお昼は焼そば作りました(笑)

地元の「なみえ焼そば」見つけたので。

「なみえ焼そば」懐かしい! 飲んだ後の焼そば… 飲んだ後にラーメン食べるノリで、この焼そば食べていたの(笑)

今思えば…びっくりだよね… 若いから出来た(。・ө・。)

「なみえ焼そば」は、大量のもやしと豚肉だけの具!そして麺が太いの!

んまぁ〜〜い♡

めっちゃ懐かしい!

夜のレッスン前は適当にある物を食して💦

寝る前のひととき✨

今夜も飲んでる!飲んでる〜〜! やめられない止まらない! 燻りがっこ! クリームチーズと合うんだよ〜〜! 先日いただいたの♡ あと一本あるの♡ 🤣🤣🤣♪ パンダ🐼可愛いよね♡ このスウェットも可愛いよ。.:*。*:゚(*’-‘*)゚:*。 namecchiのショップで買ってね✨

namecchiのショップ♡ 👈 Beena滑川 恵美

ラテン系✨

namecchi(なめっち)です✨

今日もブログご訪問下さいましてありがとうございます♡

仙台市内でピラティス、ヨガ、健康体操、ダンス系レッスン、エアロビクスなどの指導をしております。

Beena 主宰の滑川 恵美です✨

🌸🌸🌸

木曜日はダンス系のレッスンが2つあります✨

ひとつは「BAILA BAILA」もうひとつは「MEGADANZ」で、どちらもプレコリオです。

ラテン系の音楽も多いので、ラテン好きな自分はテンション上がります(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ

レギュラーレッスンの時間内でラテンの基本動作について事細かく詳しく説明することはありません。ザックリとポイントを押さえてお伝えすることがどきどきあるくらいです。

そう!

「namecchiのワンポイントアドバイス!」

そのアドバイスを盛りだくさん集めたのが、namecchiの「Beauty dance」ビューティダンスです!詳しくはコチラを♡ 骨盤回旋のスムーズで正しい動き、や大腰筋を使って動くのを練習します。

ラテン系のレッスンをより楽しくキレイに動いていけるようになるだけではなく、しなやかな動きは日常動作にも変化をもたらすことでしょう。

いくつになっても、キュートな女性でいたいと思う。

これからも、今からでも!

🌸🌸🌸

今日のnamecchiのリセット飯✨

彩り大事✨
彩りの
(人゚∀゚*)♪

タコもアボガドも好き〜〜♡

キヌアソースで❣️

🌸🌸🌸

Beena 滑川 恵美

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時間とお金✨

Butty Dance (Latin) Beena 主宰 滑川恵美です゚+。:.゚ஐ⋆*❁ 詳しくはコチラから。

フィットネスフリーインストラクターのnamecchi(ナメッチ)、仙台市内でピラティス、ヨガ、ダンス系のレッスン、健康体操やエアロビクスなどの指導をしております。レッスン内容はコチラから。
今日もブログにご訪問下さいましてありがとうございます゚+。:.゚ஐ⋆*❁

三連休は怪我のため予定していた東京行きを諦め、ゆっくりマッタリしておりました。

お友達と長々とお喋りも、あっという間に時間は過ぎて…久しぶりのファミレスに、気づけば5時間もいたとは…(*´∇`*)


ファミレスって凄いですね。決して不味くはないです。超絶美味いわけでもないのですが(笑)

サラダバーもドリンクバーも食べ放、飲み放!そして、ライスもスープもお代わりし放題!なんと、カレールーまで好きなだけ食べていいんですからビックリ‼️朝から夕方まで居るお客さまもいらっしゃるんだそうです💦
ある意味、スポーツクラブと似ているねって思ったのでした。。。

この日はたくさんお喋りしたかったのでココを選んだ。。。
そして次はあの焼肉屋でちょい飲みしようよ!って約束したのですが、そのお店はちょっとお高いのょ。
高くてもちょいと行きたいお店ってあるんですよね゚+。:.゚ஐ⋆*❁

゚+。:.゚ஐ⋆*❁

連休中行く予定だった東京での参加するはずだったセミナーの開催を、主催の先生のブログで読みました。あぁ…やっぱり行きたいです。日を改めてまた参加予定です゚+。:.゚ஐ⋆*❁

良いものは良いのだ!

大好きなプログラムのひとつ!

BAILA BAILAのコンテスト、東京大会と全国大会を観戦する予定でもありました。
コンテストに向けて、基礎をしっかり学びたい!練習したいとのことで、何人かの方々がButtydance(ビューティダンス)のパーソナルレッスンを受けて下さっていたので、近くで応援したかったのでした…

それぞれの方々のその結果を、お一人お一人胸に受けとめ、受け入れて
時間とお金を使い目標に向かって頑張った結果は、決して無駄は無いはずです!
次にまた目標を掲げて進んでいただきたいと思います゚+。:.゚ஐ⋆*❁

おつかれさまでした゚+。:.゚ஐ⋆*❁

怪我の功名か!こんなにまったり過ごすことが日々あまりないのですか…

この三連休は、福山雅治の映画で涙して(笑)

日曜の夜は、長瀬智也で涙して(爆笑)

久々に観れた…

敬老の日の夜は、山ピーで涙したのです(失笑)

今日朝から通常レッスンしております゚+。:.゚ஐ⋆*❁

NO BRAND infinity 新作出てます゚+。:.゚ஐ⋆*❁

ご注文は9/26(火)まで受付中です!

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Beena 滑川 恵美




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Beauty dance (ビューティダンス)

Beauty dance (ビューティダンス)

⚫︎ 女性として、いつも、いつまでも生き生きと元気で自然に美しくありたいと願う!

⚫︎ その先の素敵なご自身のために、ピラティスやヨガ等を基に解剖学的に正しい動作(ステップ)へと精力的にナビゲートし、さらなる自然美への取り組みをサポート!
◇ 美しく綺麗で正しいステップを目指す!

◇ そのステップ動作スキルを知り練習する!

◇ 日々参加しているダンスクラス等のスキルアップに繋ぐ!

◇ 正しいステップ動作スキル向上により、怪我しにくいカラダをつくる!

◇ 日常での所作や動作など、女性として自然な美しさを見出したいと願う!



    「Natural Beauty」

             女性として

                    いつも、いつまでも

               さらなる ご自身の

                        自然美のために゚+。:.゚ஐ⋆*❁








Beena  滑川 恵美


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