岩盤ストレッチヨガ

岩盤ストレッチヨガ

発汗促進、健康増進、リラックス&冷え性緩和したい方にオススメです!

岩盤ホットスタジオにはSGE鉱石を使用。阿蘇山の麓で採れる天然鉱石で、細胞の生まれ変わりを促進したり、免疫力を向上させたりする働きがあるといわれています。SGE鉱石を使用した岩盤ホットスタジオは東北で唯一、シャンパレスだけ!Shanpalaae(ジャンパレス)さんのこだわりです!

落ち着いた雰囲気の岩盤ホットスタジオで、じっくりリフレッシュできます。

シャワー室やメイク道具も完備。手ぶらでお越しください。

こそだてでストレスの多いママだからこそ癒されたい!そんなときにお役にたてるのがキッズるーむ。優しいベテランの保育士さんが温かくお子様をお預かりします。それもShanpalaae(シャンパレス)さんのこだわりのひとつです!



◇ 毎週木曜日 9:00〜9:50

◇ 隔週火曜日 18:30〜19:20

◇ ¥3300


完全予約制です。ご予約お電話番号 0120989424

Shanpalaaeをお得にご利用出来る【プリペイド】についてはコチラから→http://shanpalace.com/


Beena  滑川 恵美



お問い合わせはコチラ→https://yumeblo.jp/namecchistile/contact


コラボ✨

仙台ビューティダンススクールBeena主宰の滑川恵美、namecchiです゚+。:.゚ஐ⋆*❁

あっという間に5月も末💦

梅雨………

気圧の変化が激しいこの時期は体調、自律神経の調整も崩しやすい時期ですねヾ(¯∇ ̄๑)
五月病…六月病……(ノω`*)ノ

リンパの流れを促す

安定した呼吸にみちびく

たったそれだけでも血流促進効果はある!

ジメジメしたこの時期を、サラサラ爽やかに過ごしたいね〜〜゚+。:.゚ஐ⋆*❁

お顔の表情も重くならず、ぱぁ〜〜っと明るくいたいよね〜〜(人•ᴗ•♡)

ジメジメの時期、食べたくなるのがお刺身!

カツオのお刺身好き〜〜♡

鰹のタタキ!好き〜〜♡

特に土佐造り大好きです!!!

カルパッチョも好き〜〜♡

サラダとお刺身の夢のコラボ✨

コラボレーション!レボリューション!

考えたヒト凄い!
コラボレボリューション

部門をこえて、合作、共同、協業することで

新しい発想の食品を生み出す!

夏に向けて新しい商品準備中です゚+。:.゚ஐ⋆*❁

お楽しみに!

【お知らせ】

ご縁ありまして6月から新しいクラスが増えます゚+。:.゚ஐ⋆*❁

毎週木曜日 9:00〜9:50

岩盤ストレッチヨガ

¥3300

シャンパレス

コチラをポチ→http://spa-shanpalace.com/ganban/

託児所あります♡
発汗促進、健康増進、リラックス&冷え性緩和したい方に是非おすすめです゚+。:.゚ஐ⋆*❁
朝活しましょぉぉぉぉぉ〜〜!

Beena 滑川恵美



お問い合わせ、コメントはコチラ

https://yumeblo.jp/namecchistile/contact

ニクの日✨

5/29 ニクの日!肉の日!!!
仙台ビューティダンススクールBeena主宰の滑川恵美、namecchiです゚+。:.゚ஐ⋆*❁

最近の食卓、鶏肉料理率高いですヾ(¯∇ ̄๑)
29日は肉の日!!!
鶏肉です………

前夜、塩麹を付けて冷蔵庫で寝かせ

息子ちゃんの朝食に出しましたぁ〜〜!

昨日のお昼は

ハーブ焼き🌿

最近どハマり中のサンドイッチ゚+。:.゚ஐ⋆*❁

タンパク質多めに!!!

アゴはずれないように食べますŧ‹”((。´ω`。))ŧ‹”

https://www.bestbodyjapan.com/

小学生から大学生まで野球を続けて来て

引退してから近所のスポーツクラブに通い始め、すすめられるがままに半ば成り行きで始めた筋トレ…………今じゃハマりまくってマニア族です୧( ⁼̴̀ᐜ⁼̴́)૭

大学生生活最後の今年、ベストボディの大会とやらに挑戦するそうです!仙台大会は8月!

5月に入り少しずつ減量なのね〜

タンパク質多めに!

炭水化物は朝と昼 (雑穀米とかマンナン入り、玄米酵素ご飯とか…)

油は良質!ウチはオリーブオイル…極力控えめ!

発酵食品は良いね〜〜!
などなど…色々…
って感じですヾ(¯∇ ̄๑)

これって、健康食事!

腸内環境良いね〜〜!

母ちゃん、インストラクター!

健康の為に指導する人!

伊達に学んできてないっす(*´˘`*)♪
来年春には関東に行ってしまうわけで、今出来ることはサポートしよ〜〜っと!

健康食は減量食!ダイエット食だね!

腸内環境整えよ〜〜!

減量、ダイエット食事に興味ある方は是非お問い合わせ下さいね♡

お問い合わせはコチラhttps://yumeblo.jp/namecchistile/contact

肉!肉!肉!
赤い牛肉も食べたいヾ(¯∇ ̄๑)

高い………(ノω`*)ノ笑

今週末は、namecchiのZumba®︎サークルです!

11:00〜12:00

お問い合わせはこちら

https://yumeblo.jp/namecchistile/contact

Beena 滑川 恵美


お問い合わせ、コメントはコチラ

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仙台ビューティダンススクールBeena主宰の滑川恵美、namecchiです゚+。:.゚ஐ⋆*❁

色は色々

自分が好きで選ぶ色

洋服だったり

持ち物だったり

それって意味があるある

゚+。:.゚ஐ⋆*❁

仙台市はマイナスイオンいっぱいの緑深まる季節!

今日は大好きな人(先生)にお越しいただきセミナーを開催!

「Three Essence Body ColorMethod」

ボディカラー

゚+。:.゚ஐ⋆*❁

「骨盤調整」と「呼吸」で身体と向き合い

「色彩心理」でメンタルコントロール!

今と向き合い、今を受け入れる!

年齢とともに著しく変化する身体とココロと向き合うってさ…

簡単なようで容易ではなかったりして…

忙しく過ぎていく毎日の葛藤の中で

自身の「存在価値」を見出すって…

忘れがち………

けれどね

大切なのだよなぁ〜〜!
ってまた実感させてくれる時間でした゚+。:.゚ஐ⋆*❁

そして

プラス

「スカーフ装い術」





これがまた好評でしたね〜〜♪

首隠し

日焼け対策

寒さ凌ぎ、暑さ凌ぎ…

タンスにしまってある……
スカーフ

巻き方ひとつで

別物୧(୧ˊ͈ ³ ˋ͈)⋆ೄ

めっちゃ好評!!!

講師、山田祐子先生のスカーフ装い術!

めっちゃ好評!

使えます!!!!

懇親会出れなかった方もいらっしゃいましたが

暑かった〜〜!

熱かった〜〜!

乾杯のシャンパンが美味しかったぁぁぁ〜〜!

ありがとうございました♡

Beena 滑川恵美




NO BRAND Infinity

注文は24(水)まで!コチラ→https://namecchi.nbinfinity.com/

6月のnamecchi Zumba®︎サークルはコチラ→https://yumeblo.jp/namecchistile/%e3%82%b5%e3%83%bc%e3%82%af%e3%83%ab

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あるある✨

仙台ビューティダンススクールBeena主宰の滑川恵美、namecchiです゚+。:.゚ஐ⋆*❁

あぁぁぁぁ〜〜ラテンをキレイに踊りたい♪

今夜のレッスン…

新曲覚えたての振りが…

レッスン中に飛んでしまったとさぁ〜〜💦

物覚えが良く無い今日この頃……💦

滑川家あるある……

はい!

「滑川です!」

って言うと……

誰か言うね………笑

なめこ………

あだ名になると思うでしょ〜〜

ならないね(笑)

ウチの息子らに

「なめこ…」

言ったら………

「は?」

ってなるね〜ヾ(¯∇ ̄๑)

長男くんも、二男くんもね〜〜

あの息子らの容姿に………

「は?」って言われたら…………

その後「なめこ」とは呼べないと思う(笑)

「は?」

無表情が

むっつり強面…

っーか、今夜はなめこ汁にしたわけよ!

8月の大会に向けて減量始まった二男くんの食事……

色々考えてあげたいわけなのよ〜〜♪

味噌汁もローカロリー

キノコ良いね゚+。:.゚ஐ⋆*❁

そして!

今年もありがとうございございます!

お友達に凄く感謝!

タケノコいただきました!

タケノコっていったら

これ!

大好き♡

それにタケノコごはんね🍚

ぁぁぁ〜〜

昨夜タケノコご飯作って長男くんにも持たせたら良かったぁ〜(›´Д`‹ )💦

今夜の食卓は

茶色っぽかったぁ〜〜笑

茶色っぽいおかずは母の味なのさぁ〜〜♪

茶色っぽいといったら……

いや!

間違えた………

これ!

新作です!

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Beena  滑川恵美




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