のぞいてね✨

namecchi(なめっち)です

今日もブログご訪問下さいましてありがとうございます♡

仙台市内でピラティス、ヨガ、健康体操、ダンス系レッスン、エアロビクスなどの指導をしております。

Beena 主宰の滑川 恵美です。

フィットネスウェアの NO BRND Infinity

サポーターモデルをさせていただいております!

namecchiのショップはこちらです♡

🌸🌸🌸

namecchiのショップ♡

こちら👆のぞいてみて下さいね♡

この商品、M、L、XL、在庫あります!色違いもありまーす。

夏に向けてタンクトップはいかがですか〜!

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サイズ、色、現品限りです✨

早い者勝ち✨

商品は即日発送です✨

ショップをチェックしてみて下さいね♡

🌸🌸🌸

先日の昼ごはん。.:*。*:゚(*’-‘*)゚:*。

鶏モモ塩麹漬け焼き!

モモ肉、プリップリで

うんまいよ〜〜(人゚∀゚*)♪

明日から6月!

頑張っていこ〜〜!

🌸🌸🌸

Beena 滑川 恵美

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募集中✨

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週明け月曜日!

レギュラーレッスン、パーソナルレッスン、代行レッスン、、、

昼から、久々の計5レッスンヽ( ̄▽ ̄)ノ♪

やりきりました!

BCAAにプロテイン、おにぎりもりもり食べて頑張りました\\\\٩( ‘ω’ )و ////

ヘトヘト(笑)

あ、昨夜セルフフットネイルしました。

自分でできるのは一色ベタ塗り✨

スッキリしましたv( ̄∇ ̄)

🌼🌼🌼🌼🌼

昨年秋の「みちのくYOSAKOI」

急遽仲間に入れていただきました♪

懐かしいです♡

今年度も続けて参加させていただくことに決めました♪

とても楽しかった〜〜!

途中参加で他のみんなより練習不足だったのが反省点です( ̄ー ̄)…

今年も楽しみます♪

YOSAKOIチーム 鳴海」では、今年度の部員を募集しています♡

一緒に10月のみちのくYOSAKOIを楽しみましょう!

興味のある方、練習体験してみたい方、色々聞きたい方、お声がけくださいヽ(〃v〃)ノ

練習が大変な印象あるかもしれませんが、週1回で2時間程度が基本です(日曜日)!

衣装もレンタルできますょ〜〜♪

練習後、一緒にご飯食べに行ったりしましょうょ〜〜v( ̄∇ ̄)ニヤッ

っていうか、練習後のビールもいいかも〜〜

それは余談ですが…

真面目に、本気で募集中です✨

よろしくお願いいたします•*¨*•.¸¸♪

✨✨✨

週替わりレッスンと代行レッスンのお知らせです。

5/23(水) サンピア仙台 15:15〜→ZUMBA

5/24(木) グランスポール八幡 11:35〜→ZUMBA

以上、担当いたします♡

✨✨✨

Beena 滑川 恵美

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日曜、お休み✨

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日曜お休み。.:*。*:゚(*’-‘*)゚:*。

早起きしました。

両親とゆっくり話す時間ができた週末でした。

ペースメーカー入ってるし、脳梗塞の後遺症やら…糖尿病も患って薬も増えて…

もはや薬でお腹いっぱいになっちゃうんじゃないの?って感じの父はまた痩せました。

両親、長生きしてくださいと心から願います。

✨✨✨

ブログ、読んでくださっている皆さま、ありがとうございます(=゚ω゚)ノ♪

投稿、間が空いてしまうと、、、

「namecchi、元気?」

「namecchi、何かあった?」

「ブログ、楽しみにしているよ〜〜!」

お声がけいただきますヽ(≧▽≦)ノ♡

ありがとうございます♡

何も変わらないですv( ̄∇ ̄)♪

明日、週明け月曜日から代行も致します!

もりもり働きます!

✨✨✨

先日、お友達とご飯食べに行きました。

家の近くのびっくりドンキー✨

わたしだけ、300gペロリとヽ(≧▽≦)ノ

ビールはもちろん大ジョッキですv( ̄∇ ̄)ニヤッ

✨✨✨

5月後半!

頑張っていきましょーーー!

\\\\٩( ‘ω’ )و ////

✨✨✨

Beena 滑川 恵美

岸和田(番外編②)大阪土産✨

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✨✨✨✨✨

カレーはやっぱりチキンカレー🍛

カレーは飲み物ですよね……

二男くんが作り方知りたいって(*゚д゚*)

っていうか……

「ハウスバーモンドカレーだょ〜〜♪」

「秀樹!カンゲキ!!!」

西城秀樹さんの訃報……

63歳って…

ファンだったわけではないけれど、小学生の頃にベランダで

「ローラ〜〜♪」

とかみんなでワイワイ歌マネしたっけなぁ〜〜なんて思い出しました。

あと、ピンクレディとかね。

二度の脳梗塞のあと毎日リハビリをされていたとか…ご冥福をお祈りいたします。

父も数年前に脳梗塞……

他人事ではないです。

健康について改めて考えさせられます。

✨✨✨

昨日はこちらの病院に行って来ました。

つつじが綺麗です✨

先日、お友達が椎間板ヘルニアの手術をされたのです。

ここ数ヶ月、随分神経を圧迫していたらしく、浮腫みや痺れ激痛の日々を過ごしていたそうです。お辛かったことでしょう。

私も数年前に両肩を手術した経験があります。術前の激痛の日々は今思い出しても辛い…

リハビリも半年に及びました。

腰の手術…

相当の覚悟をもって手術を選択されたのだと思います。

手術から10日近く経って見た彼女は、しっかりとご自分の脚で立たれてリハビリに挑んでいます。

今は痺れも無く、手術して本当に良かったとのことでした。

年明けに耳下腺腫瘍の摘出をした息 二男くんの時も、神経を切断しないように、後遺症が残りませんようにと祈る思いでしたし、先日長男くんも頸椎ヘルニアが神経に触り激痛の日々を過ごしていたところなので、彼女も彼女のご家族のお気持ちもお察しします。

✨✨✨

健康な体、しっかりと自分の脚で歩けることの喜びと幸せ、そのために元気なうちから健康貯金!運動は必要です!

✨✨✨

運動大事!

歩くの大事なんだけどね……

先日、仙台市街から1時間10分程歩いて帰宅したのは内緒です( ̄ー ̄)…

岸和田のお土産を渡したいとナッチを呼び出して飲み会🍻

わーい!

何回も撮影!

何度も…

大阪土産!なにわのビール🍺

あほか〜〜い!

地下鉄最終行っちゃったょ〜〜

とりあえず仙台駅まで歩いてタクシー拾おう……

いやいや…

もう少し歩いてタクシー代安く……

なんて思ってどんどん歩く…

気がつくと、タクシー走っていないじゃないか〜〜!

そのまま、テクテク歩いて帰宅したとさ…

( ̄ー ̄)…

これで2回目なんですけどね…

 ̄ー ̄)ノ

さっさとタクシーに乗ることをお勧めします。

✨✨✨

Beena 滑川 恵美

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岸和田 (番外編)

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ただ今新作注文を受付中です!

本日、注文最終日です!

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このシャツがお気に入りです。.:*。*:゚(*’-‘*)゚:*。

✨✨✨

今から街で呑みます( ̄ー ̄)ニヤ…

地下鉄で街に向かいます( ̄ー ̄)…

Suicaの残高チェックして思い出しました…

先日行った大阪で、電車移動だからSuicaにチャージしたのですょ( ̄∀ ̄)♪

なのにね……

改札口の扉が…

扉が…

バンッ!!!

って閉じてしもうた…

何度とらいしたか…

( ̄ー ̄)ヽ(´o`;

「なめっち〜〜!それ、icsca!」

Suicaじゃなくって、icscaで通ろうとしてました( ̄◇ ̄;)

いくすか……ってゆーか

いぐすか〜〜

仙台弁で『いきましょう』って意味なのでしょうね。

仙台地下鉄はicscaで(=゚ω゚)ノ

✨✨✨

Beena 滑川恵美 

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新作ご注文は本日最終日です。

即出可能商品は引き続きご注文いただけます。ショップをチェックして下さいませ。